[연예인 다이어트 비법] 홈트족 추천운동! 트램폴린 점핑운동! (ft.홍현희,김혜선,솔라,이수현,펭수,코치J)
안녕하세요 코치J입니다! 요즘 코로나가 잠잠해질만 하니까, 다시 변이 바이러스가 창궐하면서 외부활동에 정말 많은 제한이 생기고 있습니다! 헬스장, 수영장, PT샵 등 대부분 실내 운동센터에서 운동하는것 자체가 굉장히 제한적이고 막상 하더라도 마스크를 쓰고 운동하다보니 답답해 하시는 분들이 정말 많습니다! 홈트족 탄생! 그러다보니 요즘 센터가서 운동하는 사람들보다 집에서 운동하는 홈트족들이 정말 많이 생기고 있는데요, 요가매트, 헬스기구, 트램폴린 등 다양한 기구들을 구매하여 유튜브 같은 플랫폼을 통해 동영상 시청하며 운동하는 사람들이 전에 비해 확실히 증가되고 있습니다! 홈트족 선택 ☞ 트램폴린 운동 특히 요즘 여러 홈트종목 중에 점핑운동이라 불리는 트램폴린 운동이 홈트족들에게 각광받고 있는데요! 예전에..
2021. 8. 22.
[점핑피트니스] 코치J가 알려주는 점핑운동 꿀팁! 칼로리소모, 재활운동, 트램폴린 구매 등 정보공유! (ft.초급편,중급편,상급편,궁금증해결,유튜브)
여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 다시 코로나19가 기승인 관계로 어디가기가 참 두렵습니다. 반면에 날씨도 너무 좋다보니 야외운동하기도 쾌적한 날씨지만 그러지 못하는 현실이 참 답답하고 불안만합니다.그러다보니 대부분의 사람들이 다양한 활동들을 주로 집에서 하게되는데요, 오늘은 여러분께 집에서 하기 좋은 운동인 '점핑피트니스' 운동에 대해서 설명해드리고, 궁금증까지 해결 할 수 있는 영상도 함께 제공해드리겠습니다. 이어서 제가 이번에 업로드한 점핑피트니스 '초급편','중급편','상급편' 영상까지 함께 공유해드리오니 점핑운동 관심 있으신분이라면 천천히 읽어보시기 바랍니다. 칼로리소모의 끝판왕! NASA에서 선정!'점핑피트니스'는 시간대비 가장 효과높은 운동으로 정의 내릴 수 있는데요, ..
2020. 5. 26.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스/트램폴린 운동 점핑영상 총정리! (점핑기초,점핑안무,점핑파괴,점핑응용)
여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 코로나19 때문에 홈트하시는분들이상당히 많이 늘어났는데요!특히 일반 런닝, 싸이클, 근력운동 보다신나게 운동하기 위해 트램폴린 운동'점핑피트니스'를 선택하시는 분들이정말 많아지는 추세입니다!저도 점핑운동으로 유튜브 채널 시작한지 1년이 넘어가는데최근들어 정말 많은 분들이 구독해서많이들 보면서 운동해주시더라구요!그래서 오늘 여러분께 점핑운동 총정리해서포스팅 해드릴테니 골라보시면서점핑운동 도전해보시기 바랍니다!점핑피트니스 기초편(리마스터)스트레칭, 점핑동작, 마무리운동 순서로트램폴린은 구매했는데 어떻게 운동하는지도 모르겠고,기본동작, 용어 아무것도 모르시는 분들이라면이 영상 하나만보면 정복 가능합니다!! 한번에 배우기 헷갈리신분들은기초편#1, 기초편#2나..
2020. 4. 13.
