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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑운동

[점핑피트니스] 점핑운동 처음부터 배워보자! (ft.점핑기초,점핑운동 칼로리)

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여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 점핑운동 유튜버 코치J입니다. 요즘 코로나19 확진자가 평균 1,000명 이상 나오면서 사회적거리두기부터 5인 이상 사적인 모임 금지가 되다보니 외출자체가 무서운 요즘인데요, 그러다보니 집에서 딩굴딩굴 먹고 놀고 살크업 하시는 분들이 생각보다 많으실거라 생각됩니다!


그래서 많은 분들이 외부활동이 어려워, 실내 운동들을 많이 찾고 계신데요, 오늘은 점핑운동 유튜버 답게 실내에서 할 수 있는 '점핑운동 배워보자' 영상을 리뷰해드리도록 하겠습니다.



What is 점핑피트니스?!


점핑피트니스는 대부분 점핑운동, 트램폴린운동 등 다양하게 불리고 있는데요, 예전에 방방, 팡팡으로 뛰어놀던 트램폴린을 개인 트램폴린으로 제작해서 집에서도 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소운동입니다.


점핑운동 관심있는 분들이라면 대부분 아시다시피 1시간에 약 1000칼로리 소모된다고 대부분 알고있지만, 제가 실험해본 결과 사람에 따라 차이는 있습니다.


관련영상 :



<점핑운동 진짜 1시간에 1000칼로리 빠질까?>


평소 궁금하신 분들이 많아서 제가 직접 실험을 해봤는데요, 과연 점핑운동하면 몇 칼로리가 소모될지 영상을 통해 확인해보시기 바랍니다!



<점핑운동 배워보자>


점핑운동 몇 칼로리 소모되는지 확인하셨다면 배워보셔야겠죠?! 제 코치J 유튜브채널에 이번에 업로드한 '점핑운동 배워보자' 점핑영상은 초급편, 중급편, 상급편을 한 번에 믹스한 점핑운동 영상입니다.


따라서 초급~상급까지 배우는 점핑동작들을 영상에서 종합적으로 만나보실 수 있구요, 다 배운동작은 복습하는 의미에서 구호에 맞춰 논스톱 점핑도 함께 진행합니다! 점핑입문자, 점핑초보자들에게 유익한 영상이오니 영상 참고하셔서 점핑운동 마스터가 되는날까지 도전해보시기 바랍니다!




코치J 유튜브채널


점핑기초영상 외에도 코치J 유튜브 채널에 가시면 점핑안무편, 점핑파괴편, 점핑응용편 등 다양한 점핑영상들이 함께 있으니 점핑운동영상이 필요하신 분들은 코치J 유튜브채널에 방문부탁드립니다.


<위 이미지 클릭시 코치J 유튜브 자동연결>


재밌게 보셨다면 구독/좋아요/댓글 부탁드리구요,


앞으로 유익한 점핑영상 및 다이어트 관련영상!


코치J 유튜브채널 및 티스토리 블로그에 소개해드리도록 하겠습니다


감사합니다

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