[점핑피트니스] 코치J가 알려주는 점핑운동 꿀팁! 칼로리소모, 재활운동, 트램폴린 구매 등 정보공유! (ft.초급편,중급편,상급편,궁금증해결,유튜브)
여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 다시 코로나19가 기승인 관계로 어디가기가 참 두렵습니다. 반면에 날씨도 너무 좋다보니 야외운동하기도 쾌적한 날씨지만 그러지 못하는 현실이 참 답답하고 불안만합니다.그러다보니 대부분의 사람들이 다양한 활동들을 주로 집에서 하게되는데요, 오늘은 여러분께 집에서 하기 좋은 운동인 '점핑피트니스' 운동에 대해서 설명해드리고, 궁금증까지 해결 할 수 있는 영상도 함께 제공해드리겠습니다. 이어서 제가 이번에 업로드한 점핑피트니스 '초급편','중급편','상급편' 영상까지 함께 공유해드리오니 점핑운동 관심 있으신분이라면 천천히 읽어보시기 바랍니다. 칼로리소모의 끝판왕! NASA에서 선정!'점핑피트니스'는 시간대비 가장 효과높은 운동으로 정의 내릴 수 있는데요, ..
2020. 5. 26.
다이어트 필수템 위블리즈 '콩블리 탄수화물컷' 후기!
안녕하세요 코치J입니다.요즘 다양한 다이어트 제품들이 상당히 많이 나오고 있는데,저도 식욕이 상당히 왕성하다보니 탄수화물, 단백질, 지방 등 가리지 않고 먹는편이에요!그러다보니 체중이 어느덧...흑... 노코멘트 하겠습니다.ㅠㅠ운동 참 열심히 하지만,먹는 섭취량에 비해선 다소 부족한 부분이 있다보니어느 정도 서포트를 받고자위블리즈 '콩블리 탄수화물컷'을 주문했는데요!여러분께 먹어본 후기 공유해드릴게요.2+1으로 주문해서 84,900원에서 35,100원 할인된 금액!총 3개 49,800원에 구매했어요!배송료는 무료에요!한 병에는 약 3/4 정도 내용물이 차있구요,총 내용량은 100g이에요!주 성분은흰강낭콩 65%(캐나다산), 키위분말 10%(국내산)(키위90%,양배추10%), 석류 5%(이란산),귀리 5%..
2019. 9. 28.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(틴틴파이브_머리치워머리_구분동작)_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상)
여러분 안녕하세요 '집에서 살빼자' 코치J입니다.그동안 파괴편, 웜업편, 태보편 등만 올리다보니 안무편을 기다리시는분들이 많더라구요!그래서 오늘은...점핑피트니스/점핑운동 안무편으로 준비를 했습니다!아무래도 안무편이 음악과 함께 신나게 하다보니 많이들 선호하시더라구요!그래서 이번 영상도 알차게 준비를 했습니다!이번 안무편의 주인공은 90년대 원조 개그아이돌 '틴틴파이브'입니다!개그, 가요, 예능 등에서 최고의 활약을 펼친 5인조 남성 그룹인데요,홍록기, 김경식, 이동우, 표인봉, 이웅호5명으로 이루어진 캐미가 보통이 아닌 그룹이었습니다!(틴틴파이브를 알고있다면 사실상 아재긴합니다 ㅎㅎ)그래서 오늘은 틴틴파이브 곡중에서 가장 히트를 쳤던 곡중에 '머리치워머리'이 곡을 가지고 점핑 안무를 뛰어보도록 하겠습니..
2019. 7. 16.
