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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑피트니스

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_기초편_리마스터(멘트/설명 생략) jumping fitness trampoline basic remaster (점핑운동,점핑영상,트램폴린,점핑초급)

여러분 안녕하세요 코치J입니다!

추석명절기간동안 가족들과 좋은시간, 맛있는거 많이 드셨나요?!

먹고 놀았으니 이제는 다시 일상으로 돌아와서

몸 관리하셔야겠죠?!

그래서 오늘 여러분께 소개드릴 점핑영

점핑피트니스_기초편 영상입니다!

기존에 점핑피트니스 기초편_리마스터 영상도 업로드하고 리뷰도 해드렸었는데,

오늘 소개해드릴 기초편과 어떤 차이가 있냐면..

불필요한 멘트 및 설명이 없고, 오직 점핑운동만 편집해서 올린 영상입니다!

(기초편_리마스터 점핑동작 편집본이라 생각하시면 됩니다)

아직 용어와 점핑동작이 익숙치 않은분들은 헷갈릴 수 있습니다.

그런분들은 아래 점핑영상 참고해주시구요!

점핑피트니스_기초편_리마스터

(스트레칭/점핑동작/마무리운동 순서 40분 코스!)

점핑용어 및 점핑동작들이 몸에 익숙해졌다면

멘트/설명 없는 영상에 도전해보시기 바랍니다!

점핑피트니스_기초편_리마스터_멘트/설명X

본 영상에는 스트레칭 및 마무리운동은 없구요,

점핑동작만 20분 논스톱으로 뜁니다!

힘차게 땀 한 바가지 흘리면서 허리, 무릎관절에 무리없는

점핑피트니스/점핑운동에 도전해보시기 바랍니다!

앞서 첨부드린 2가지 영상모두 기초편이오니

'베이직'같은 가장 기본동작부터 팁토, 시저스, 리바운드

난이도 최상 '스톰핑' 동작까지 순서대로 나옵니다.

너무 무리하지 마시고 천천히 따라해보시기 바랍니다.

(위 이미지 클릭시 코치J 유튜브 채널 자동연결)

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앞으로 더욱 좋은 영상과 리뷰로 찾아오겠습니다.

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