본문 바로가기
코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑운동

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(god_friday night_니가 있어야 할 곳_애수)_jumping fitness trampoline(점핑운동,점핑영상)

by 코치J 2019. 10. 7.
320x100
반응형

여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!

날씨가 슬슬 쌀쌀해지면서 운동하기 살짝 추우시죠?!

이럴땐 집에서 트램폴린으로 점핑운동하면

스트레스도 풀리고,

다이어트도되고,

체력도 좋아져서 1번의 3마리 토끼를 잡을 수 있어요!

그래서 오늘!

여러분께 소개해드릴 내용은 무엇이냐?!

바로 점핑피트니스_안무편입니다!

안무편이야말로 음악과 함께하니

정말 신나게 점핑운동 가능하겠죠?!

따라서 오늘 소개해드릴 점핑운동 안무편의 주인공은 누구일까요?!

앞에 썸네일 자세히 보셨다면 바로 알 수 있겠죠?!

바로...

god입니다!

(gd 아닙니다 ㅋㅋ 코치J머리통이 O)

1세대 아이돌이자 국민그룹으로 손꼽히는 그룹이죠!

올초에도 THEN & NEW 앨범도 내면서

시간이 지나도 열심히 활동하고 있는데요,

제가 오늘 소개해드릴 점핑안무편 곡은,

새앨범에 수록된 곡이아닌,

과거 전성기때 3곡인,

Friday Night

니가 있어야 할 곳

애수

이렇게 3곡입니다!

god를 좋아하는 팬이라면 모를래야 모를수 없는 곡들이죠?!

안무편이라고해서 어렵거나,

박자 못맞추면 어쩌나,

걱정하시는 분들이 있는데요~

그런분들을 위해 세상쉽게 만들어서

초보자분들도 점핑용어만 조금 알면

쉽게 뛸 수 있는 곡입니다!

(사실 쉬워도 체력적으로 힘든건 함정...ㅋㅋ)

'Friday Night' 안무편 중 캡쳐장면인데요,

오른쪽에 용어와 손동작도 명확히 설명되어 있어서

보다 쉽게 따라서 운동이 가능합니다!

'니가 있어야 할 곳' 영상 캡쳐부분이구요!

상당히 신나보이죠?!

곡 템포도 점핑뛰기 딱 좋은 템포여서

어른아이 모두 쉽게 따라 할 수 있습니다.

영상속 마지막곡인 '애수'입니다!

애수곡은 BPM이 조금 느린감이 있어서,

템포를 5%정도 올렸습니다!

점핑운동하기 좋은속도라

초보자분들도 충분히 도전하실 수 있습니다!

[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(god_friday night_니가 있어야 할 곳_애수)

유튜브 영상입니다!

영상 클릭하셔서 신나게 점핑피트니스/점핑운동에 도전해보세요!

10분 3번씩만 반복해도 약 500kcal정도 소모되오니

이보다 효율적이고 효과적인 운동 또 없겠죠?!

마지막으로 구독좋아요 한 번씩 눌러주신다면

나이스입니다!!

내용이 재밌고 유익하셨다면 하트 클릭 부탁드립니다.

로그인 안하셔도 클릭 가능합니다.

감사합니다

320x100
반응형

댓글0