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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑피트니스

코치J_점핑 피트니스_안무편(댄싱게놈_I'm so sexy)_(점핑운동,점핑영상,점핑안무,유재석,박진영)_집에서 살빼자

여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!

오늘은 점핑운동 안무편 영상을 리뷰해드리려구해요!

사실 점핑은 음악과 함께 뛰어야 훨씬 더 재밌고 신난다는거..

점핑운동 해보신분이라면 다 알고있을거라 생각됩니다.

그래서 오늘 점핑운동 안무편의 주인공은 누구일까요?!

앞에 제목과 썸네일 보셔서 다 아시겠지만...

유재석, 유느님과 JYP 박지영의 콜라보레이션 했던 그룹!

무한도전 가요제를 떠들썩하게 했던 그룹!

바로 '댄싱게놈'입니다!

유재석님의 숨겨져있던 댄스 본능을 JYP가 이끌어내주었던

무한도전 편으로 굉장히 유명했는데요!

그래서 그런지 곡 제목도 바로

I'm so sexy!

나는 매우 섹시하다!

이 곡을 가지고 오늘 점핑안무편 진행해보고자 합니다!

바로 점핑안무 배우기전에

구분동작부터 몸에 한 번 익히고,

그리고 이어서 음악에 맞춰 점핑안무가 진행되오니

천천히 먼저 배워보시기 바랍니다!

앞에 멘트가 끝나면 구분동작부터

바로 진행되구요!

준비물은 트램폴린, 운동복, 운동화. 내 몸!

이렇게 4가지만 준비하고 운동준비하시면 됩니다!

I'm so sexy 곡에서 나오는 대부분의 동작들을

먼저 코치J 구호에 맞춰서 배우면 됩니다!

곡 템포보단 천천히 하기 때문에 쉽게 따라하실 수 있습니다.

전혀 동작 어렵거나 그러진 않습니다!

구분동작에서 안나왔던 다른 동작들도 나오긴하지만,

코치J 구호 및 자막을 보고 뛰신다면

쉽고 재밌게 따라하실 수 있습니다. 

구분동작이 끝나면 바로 댄싱게놈

I'm so sexy곡에 맞춰서 점핑안무가 진행됩니다!

바운스밸런스, 팁토, 시저스, 리바운드, 스톰핑 등

다양한 동작들을 음악에 맞춰서 점핑운동 하시면 됩니다!

곡은 1곡에 3분이 좀 넘는시간밖에 되질 않아,

같은 곡은 2번 반복해주는 센스!

반복하는 부분도 앞에 같은 점핑안무로 반복하오니

2번째 할 때는 더욱 쉽게 도전하실 수 있을거라 생각됩니다!

아자아자 화이팅!!

점핑 피트니스_안무편(댄싱게놈_I'm so sexy) 유튜브영상입니다.

영상 맞춰서 신나게 한 번 도전해보세요!

암쏘쎅시!!

1시간 1000칼로리 소모되는 점핑운동!

무릎관절, 허리가 안좋으신분들도 도전가능하구요!

재활운동에도 사용되는 트램폴린!

다이어트에도 으뜸! 스트레스해소에도 으뜸입니다!

영상 리뷰 재밌게 보셨다면 구독/좋아요 부탁드리구요,

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