여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!
오늘 소개해드릴 영상은 다이어트리뷰#1 영상입니다!
점핑코치가 무슨 다이어트냐 생각하실 수 있지만,
제 블로그 피드를 보시면...
매일같이 맛집탐방, 카페투어 같은 먹는것과 관련된
포스팅이 가득합니다!
몸관리 제대로 하지 도않고 탱자탱자 먹기만 하다보니
지금 위 몸무게가 되어버리면서
더이상은 안되겠다 결심하고
제(코치J) 유튜브 채널 커뮤니티에
당당하게(?) 99kg에 육박한 체중을 공개했습니다.
공개한 이유는 다이어트 선언을 하기 위해서였구요,
구독자분들에게 고백한만큼
더이상 핑계대지않고 다이어트에 집중!
1주일간 체중은 약 5kg
비공식적으론 6kg 가까이 감량했는데요!
여러분께 어떻게 감량했는지에 대한 노하우를 비롯하여
비법전수까지 함께 공유해드릴려고하니
아래 영상 참고부탁드립니다!
[다이어트리뷰#1] 다이어트 1주차 6kg 감량! 실화?! 비법전수!!
다이어트리뷰는 매주 업로드될 예정이오니
앞으로도 많은 기대 부탁드립니다.
영상 재밌게 보시고,
유익하셨다면 구독과 좋아요 눌러주시면
더욱 감사하겠습니다!
감사합니다
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잘 보고 공감하고 갑니다^^
좋은 하루보내세요~
감사합니다^^
코치님 보면서 자극을 좀 받아야겠어요...
요새 갈수록 잘 챙겨먹는 건강한 돼지가 되고있습니다..ㅎ
ㅋㅋ 저도 건돼였다가 비정상적인 비돼가 되어버려서 맘먹고 빼니까 1주일에 6kg감량했네요! 비나아님도 점핑운동과 식조절 도전해보세요 ㅎㅎ
요즘 늘어나는 뱃살때문에 고민인데 점핑왕 코치님 영상 열심히 보고 따라해 보아야 겠습니다.
미리 감사드립니다.
행복한 휴일 되세요.
감사합니다 춘호님!! 즐거운 주말되셔요😍😍
1주일에 6KG 정말 대단합니다.
전 일년에 6KG 뺀적은 있습니다.
뭐든 건강이 최곱니다!!
와 대단하셔요. 죽기살기로 살을 빼셨군요
지금 유지중인데 정체기라 그런가 더내려가진않고 좀 올라가네요 ㅠㅠ