[남양주 신도시 왕숙지구] 3기 신도시 '남양주가 뜨는 이유'
여러분 안녕하세요. 코치J입니다. 요즘 1기,2기 신도시에 이어서 3기 신도시가 핫이슈로 떠오르고 있는데요, 남양주 왕숙, 하남 교산, 인천 계양, 과천이 3기 신도시로 손꼽히고 있는데요, 이 중에서 가장 핫하다고 소문난 '남양주 왕숙'에 대한 정보들을 오늘 여러분께 낱낱이 공유해드리도록 하겠습니다. 확정된 3기 신도시 4곳에 대한 정보를 한 번 살펴보면 위례신도시의 3.4배, 평촌신도시의 2.9배, 제1판교 테크노벨리의 5.8배에 해당되는 면적이고, 그 중에서 '남양주 왕숙'이 1,134만 평방미터에 6만 6천세대로 가장 큰 면적과 주택수를 차지하고 있습니다. 왕숙신도시 vs 별내+다산신도시위 이미지를 비교한 것처럼 왕숙신도시 규모부터 별내지구, 다산지구보다 훨씬 더 큰 규모를 자랑하고 있기 때문에 가..
2020. 6. 3.
[점핑피트니스] 코치J가 알려주는 점핑운동 꿀팁! 칼로리소모, 재활운동, 트램폴린 구매 등 정보공유! (ft.초급편,중급편,상급편,궁금증해결,유튜브)
여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 다시 코로나19가 기승인 관계로 어디가기가 참 두렵습니다. 반면에 날씨도 너무 좋다보니 야외운동하기도 쾌적한 날씨지만 그러지 못하는 현실이 참 답답하고 불안만합니다.그러다보니 대부분의 사람들이 다양한 활동들을 주로 집에서 하게되는데요, 오늘은 여러분께 집에서 하기 좋은 운동인 '점핑피트니스' 운동에 대해서 설명해드리고, 궁금증까지 해결 할 수 있는 영상도 함께 제공해드리겠습니다. 이어서 제가 이번에 업로드한 점핑피트니스 '초급편','중급편','상급편' 영상까지 함께 공유해드리오니 점핑운동 관심 있으신분이라면 천천히 읽어보시기 바랍니다. 칼로리소모의 끝판왕! NASA에서 선정!'점핑피트니스'는 시간대비 가장 효과높은 운동으로 정의 내릴 수 있는데요, ..
2020. 5. 26.
[동인천 맛집] '제주연탄고기'에서 生오겹살,고불이 먹고온 후기! (ft.정말 제주산)
안녕하세요 코치J입니다. 기름진 돼지고기가 땡기는 저녁, 아내랑 집 인근에 있는 돼지고기 전문점을 폭풍검색하며 찾다가 마침 동인천에 생 오겹살 전문점인 '제주연탄고기'를 찾았는데요, 정말 제주산 돼지고기를 사용한다고하니 기대반, 설렘반을 가지고 방문했는데요, 오늘 여러분께 먹고온 후기 공유해드리겠습니다. 제주연탄고기 메뉴!1층은 이미 만석으로 직원분의 안내로 2층으로 올라왔습니다. 요즘 코로나19 때문인지 자리도 넓직넓직하게 분산되어있더라구요. 자리에 착석하고 메뉴부터 살펴봤는데요! 제주연탄고기 답게 주메뉴는 '생오겹살'에 이어서 '간장불고기', '고추장불고기', '고불이' 순으로 기본 메뉴입니다.외에 눈꽃치즈, 볶음밥, 계란찜, 음료수, 술(소주/맥주/한라산/청하/매화수) 이렇게 구성되어 있습니다.주문..
2020. 5. 25.
[인천 숭의동 맛집] 조은칼국수에서 칼제비,파전 먹고온 후기 (ft.바지락 손칼국수)
여러분 안녕하세요 코치J입니다. 비가 추적추적 오는 5월의 어느날, 아내와 함께 인천 숭의동에 위치한 맛있는 바지락 손칼국수 전문점, '조은칼국수'에 방문했습니다. 한결같은 가격으로 착한가격으로도 선정된 아주 양심있고 칼국수 맛도 수준급인 맛집인데요, 오늘 여러분께 먹고온 후기 공유해드리겠습니다. 조은칼국수 메뉴! 착석하고 주방쪽을 바라보니 엄청난 크기의 메뉴 현수막이 걸려 있었습니다. 대표메뉴인 바지락칼국수부터 수제비, 칼국수와 수제비를 합친 칼제비, 들깨칼국수, 해물칼국수, 매운칼국수, 콩국수로 식사류가 구성되어 있구요, 밥 드시는걸 좋아하시는분들을 위해 보리밥도 비빔밥 형태로 판매하더라구요, 여기에 파전까지 메뉴가 형성되어 있습니다.저희는 칼국수와 수제비를 동시에 먹고싶어서 칼제비 2인분, 비오는날..
2020. 5. 22.
