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인천 신포동 '신포야채치킨 순살야채치킨' 포장후기! 안녕하세요 코치J입니다. 금요일 저녁, 인천 신포동에서 볼일을 보구 귀가하려는데,아내가 인천 신포동에 위치한'신포야채치킨'이 먹고싶다고해서 방문했어요!평소 뼈있는 치킨을 먹는편인데,오늘은 '순살'이 땡긴다고해서 '순살'을 포장으로 주문했어요!여러분께 포장해서 먹은 순살야채치킨 후기 공유해드릴게요.신포야채치킨 메뉴판이에요.야채치킨, 닭강정, 야채치킨/닭강정 반반,순살야채치킨, 순살닭강정이렇게 구분되어있어요.일반 뼈있는 치킨은 대,중 사이즈가 나뉘어져있는데,순살은 사이즈가 전부 대 사이즈에요. (그래서 본의아니게 대 사이즈로 주문!)대짜로 주문하면 닭똥집 3개가 서비스로 나간다고해요!덕분에 똥집 서비스 오예!!뼈 있는 치킨 뿐만아니라순살치킨도 브라질산이 아닌모두 국산 치킨을 사용한다고합니다!따라서 모두 퍽퍽.. 2019. 10. 5.
하겐다즈 녹차맛(그린티) 먹어본 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 편의점에 갔다가 편의점에서 가장 비싼 아이스크림'하겐다즈' 아이스크림이 급 땡겨서 하나 사왔어요!특히 그린티, 녹차맛이 상당히 찐하고맛있게 먹었던 기억이 있어서 '파인트' 사이즈로 사왔어요!여러분께 먹어본 후기 공유해드릴게요.파인트 크기는 473ml이구요100ml당 칼로리는 218kcal다 먹으면 약 1031kcal정도가 될 것 같네요!(별로 크지도 않는데 엄청난 칼로리네요 ㅎㅎ)영양정보는 위에 이미지 참고하세요! 그린티 아이스크림의 원산지는 프랑스구요!역시 프랑스 아이스크림답게 가격이 만만치 않아요...편의점에서 한 통에 만원 가까이..ㄷㄷㄷ역시 고급 아이스크림이네요 ㅎㅎ뚜껑을 열면 안에 이렇게 종이로 포장되어있어요!10-15min 써있는거보니냉동실에서 빼고 10-15분정도 있.. 2019. 10. 5.
인천 용현동 한의원 '동의보감 한의원' 리뷰! 안녕하세요 코치J입니다.얼마전, 운동을 하다가 엄지 손가락이 꺾여서인대가 늘어나버렸어요 ㅠㅠ다행히 정형외과가서 검사해보니 뼈에는 이상이 없다고해서바로 저희 동네인 인천 용현동에 위치한'동의보감 한의원'에 갔어요!어디 다치거나 했을때 항상 오는 제 단골 한의원인데요!오늘 여러분께 진료받고 온 리뷰 해드릴게요!동의보감 한의원 기본치료 순서에요!1. 돌뜸 / 핫팩 or 아이스팩 / 두타베드 / 다리공기압 마사지 (20분)2. 물리치료기 (10분)3. 침 (10분)4. 불부항 (5분)5. 습부항 (5분)이런식으로 코스 별로 진행되다보니 체계적으로 진료받을 수 잇어요!※ 다친 부위에 따라 치료법은 조금씩 달라질 수 있으니 참고하세요! ※ 원장선생님은 한의학박사 전문의라고 합니다!더욱 믿고 진료받을 수 있겠죠?!진.. 2019. 10. 5.
인천 용현동 쭈꾸미 맛집 '정이품 쭈꾸미' 후기 (feat.쭈꾸미효능,왕새우튀김) 안녕하세요 코치J입니다.저희 동네 인천 용현동 먹자골목에정말 많은 맛집들이 밀집해 있는데요, 이중에 오늘 소개해드릴 음식점은 쭈꾸미 전문점인'정이품 쭈꾸미'입니다!이미 많은분들에게 쭈꾸미 맛집으로 명성이 상당해서호평 리뷰도 상당히 많은 장소인데요,이런 맛집을 놓칠수 없으니여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.정확히 말하면 쭈꾸미볶음이 아닌 '쭈꾸미철판볶음'이에요!차돌박이, 돼지목살, 삼겹살 등다양한 사리를 넣어서도 먹을 수 있다고 합니다.쭈꾸미 효능을 잠깐 보시면, 필수아미노산이 풍부하고, 칼로리는 낮습니다.머리가 좋아지는 DHA도 가득하구요!빈혈에 좋은 철반까지 가득!남자의 상징 스테미너인 타우린도 넘치고,여성의 피부미용 및 다이어트에도 최고라고하니쭈꾸미같은 이만한 식재료도 또 없는듯하네요!정이품 쭈.. 2019. 10. 5.
제1회 능허대가요제 정보공유! 안녕하세요 코치J입니다.최근 아프리카돼지열병(ASF) 및 태풍으로 인해인천, 경기 지역에서 진행되는대부분의 축제/이벤트/페스티벌 등이 취소 되고있는데요,너무 안타까울따름입니다..ㅠㅠ그래도 다행스럽게 이번에인천 연수구에 위치한 능허대에서'능허대가요제'를 합니다!여러분께 관련 정보 함께 공유해드리겠습니다.제1회 능허대가요제◆ 개최요강 ● 경연부분: 가요(자유곡) 1곡 (무용, 민요, 동요, 국악, 팝송 등 참가제한) ● 참가자격:- 대한민국 국적 소지자 누구나- 음반 미취입자 및 가수협회에 미등록 된 개인 단체의 아마추어- 미성년자 참가시 보호자 동의 후 경연 참가※ 참가자격 위반시 미접수 및 시상 취소 (상장 및 상금 반환) ● 참가신청 접수- 참가신청기간: 2019년 8월 26일 ~ 9월 30일 (18:.. 2019. 10. 3.
국민밥집 '김밥천국'에서 점심식사! (feat.하인천점) 안녕하세요 코치J입니다.여러분은 점심시간마다 어떤 식사를 즐겨하시나요?저는 인천 차이나타운 근처에서 근무하다보니중화요리를 자주 먹는편입니다.그러다보니 중식이 다소 물려서회사근처 다른류의 음식점을 자주 찾는데요,직장인이다보니 비싼 금액은 부담스럽고,회사에서 너무 멀리 떨어진 곳은 기피하게 되고,그래서 선택의 폭이 항상 제한되어있어요. 싸고 간편하면서 다양하게 먹을 수 있는 곳을 추구하게 되는데, 그래서 동네마다 있고, 국민밥집이자 분식집인'김밥천국'에 자주 가는편인데요,오늘 여러분께 먹었던 김밥천국(하인천점) 점심메뉴공유해드리겠습니다.김밥천국 메뉴판이에요,김밥류, 분식류, 죽류, 식사류, 탕류, 돈까스류, 계절음식까지..세어보니까 96가지 메뉴가 구성되어있어요.(엄청난 다양성이에요...ㅋㅋ)그러다보니 점심.. 2019. 10. 2.
근로자 휴가지원사업 정보공유! (한국관광공사) 안녕하세요 코치J입니다.최근 정부에서 근로자에 대한복지가 상당히 늘어나는 추세인데요, 이번에 한국관광공사에서'근로자 휴가지원사업'으로해서정부에서 여행경비를 지원해준다고해요!여러분께 관련정보 공유해드릴게요. ● 사업소개 직장 내 자유로운 휴가문화 조성을 위해기업과 정부가 함께근로자의 국내 여행경비를 지원하는 사업이라고하니정말 좋은 혜택인듯해요!근로자 50% (20만원) + 기업 25% (10만원) + 정부 25% (10만원)여행적립금이 조성되면,참여근로자는 국내여행 전용 온라인몰에서40만원 적립포인트를 자유롭게 사용 가능해요!매일 같이 야근하고 업무에만 시달리는 근로자가 많은 대한민국'워라밸'이 요즘 중요시되는 시기다보니삶의 질을 높이고자 이런 사업이 추진되었다고하니놓치면 아까운 기회겠죠?!'쉼표가 있는 .. 2019. 10. 2.
KBS 전국노래자랑 (인천중구편) 정보! (영종국제도시 명칭확정 1주년 기념) 안녕하세요 코치J입니다.올해 영종국제도시 명칭확정 1주년 기념으로KBS 전국노래자랑이 개최됩니다!이에 관련해서 각종 정보 여러분께 공유해드리오니끼가 넘치거나, 노래에 자신있거나, 방송출연 원하시는인천 중구 구민분들은 적극 참여하시기 바랍니다!KBS 전국노래자랑 (인천 중구편)● 일시: 2019년 10월 15일 (화) 오후 1시● 위치: 영종국제도시 씨사이드파크 특설무대● 참가신청: 2019년 9월 26일 (목) ~ 10월 8일 (화)● 참가방법: 중구 홈페이지 인터넷 접수, 동 행정복지센터, 문화관광과 방문접수- 참가링크: http://www.icjg.go.kr/krcm01b/237638#● 자격: 중구 구민 누구나 (거주자, 직장 등 중구에서 활동하는 분들)● 문의: 중구 문화관광과 032-760-64.. 2019. 10. 1.
2019 제10회 연수능허대 문화축제 정보! (아프리카돼지열병으로 인해 무기한 연기) 안녕하세요 코치J입니다.올해 인천 연수구에서 개최하는'2019 제10회 연수 능허대 문화축제'가문화공원 및 능허대공원 일원에서 시작합니다!올해 10주년인만큼 볼거리가 풍성하다고하니여러분께 축제관련정도 공유해드릴게요!2019 제10회 연수 능허대 문화축제● 일시: 2019년 10월 11일 (금) ~ 2019년 10월 13일 (일)● 장소: 문화공원 및 능허대공원 일대● 주소: 인천광역시 연수구 새말로 120● 문의: 032-749-7302 ● 주최 및 주관: 연수구, 연수구축제추진위원회● 이용요금: 무료 (부분 유료프로그램 있음)서기 372년 근초고왕 27년 "백제 중국 동진에 사신을 파견하다"- 인천광역시 기념물 제8호인 능허대지는 백제 사신이 중국과의 조공책봉 관계 수립을 위하여 출항한 장소로서의 전승.. 2019. 10. 1.
꺌랑(CALIN) '기절로퍼' 언박싱 후기 (색상:모카/C1042) 안녕하세요 코치J입니다.한 달전쯤인가...?!아내가 꺌랑(CALIN)이라는 브랜드에서로퍼를 하나 주문해주었습니다.인스타그램에서 로퍼로 유명한 브랜드인데요,이름하여 '기절로퍼' 입니다!1달 기다림끝에 드디어 배송이 왔는데요,여러분께 언박싱 후기 공유해드리겠습니다.짜잔!CALIN으로 도배되어있는 박스네요! 직전에 주문했을때 박스는 작고, 길다란 박스였는데,이번에는 운동화 박스 사이즈로 바뀌었나봅니다!(이미 1족 가지고 있습니다 ㅎㅎ)전 발이 좀 큰 편이라 280mm 정사이즈로 주문했구요,색상은 '모카' 어두운 회색빛 색상으로 선택했어요!품번: C1042뚜껑을 열으니 신발 하나하나 담겨져 있어요!크.. 기대됩니다!짜잔! '기절로퍼'입니다!디자인도 심플하면서 깔끔하고색상도 아주 맘에들어요!직전에 브라운 색상도 .. 2019. 9. 30.
다이어트 필수템 위블리즈 '콩블리 탄수화물컷' 후기! 안녕하세요 코치J입니다.요즘 다양한 다이어트 제품들이 상당히 많이 나오고 있는데,저도 식욕이 상당히 왕성하다보니 탄수화물, 단백질, 지방 등 가리지 않고 먹는편이에요!그러다보니 체중이 어느덧...흑... 노코멘트 하겠습니다.ㅠㅠ운동 참 열심히 하지만,먹는 섭취량에 비해선 다소 부족한 부분이 있다보니어느 정도 서포트를 받고자위블리즈 '콩블리 탄수화물컷'을 주문했는데요!여러분께 먹어본 후기 공유해드릴게요.2+1으로 주문해서 84,900원에서 35,100원 할인된 금액!총 3개 49,800원에 구매했어요!배송료는 무료에요!한 병에는 약 3/4 정도 내용물이 차있구요,총 내용량은 100g이에요!주 성분은흰강낭콩 65%(캐나다산), 키위분말 10%(국내산)(키위90%,양배추10%), 석류 5%(이란산),귀리 5%.. 2019. 9. 28.
강남역 '땀땀' 베트남 '매운 소곱창 쌀국수(포 루얻)' 먹어본 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 평소 아내가 강남역에서 근무를 하다보니저도 퇴근하는 아내의 점심시간에 맞춰서 강남역에 방문했습니다!오랜만에 서울 나들이라 사람 많은 장소가 어색했는데요,특히 요즘 많은 사람들 사이에서 맛집으로 소문난베트남 쌀국수 전문점 '땀땀'에 다녀왔는데,소문처럼 정말 그리 맛있는지,여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.확실히 맛집으로 소문나서 그런가 대기는 필수에요!저희 앞팀으로 2팀정도가 있었어요,약 10분정도 대기했습니다.오랜 대기는 아니어서 그나마 다행이었어요! 테이블에는 그릇들과 수저, 양파/고추장아찌, 물 등이 준비 되어있었어요!테이블 옆에는 스리라차 소스, 해선장 소스수저통, 티슈 등이 구비가 되어있어요!땀땀 메뉴판이구요!다른메뉴보다 요즘 가장 핫하다는 쌀국수!아내와 저 모두 '.. 2019. 9. 28.
인천 개항로 새롭게 오픈한 카페 '유월의 서' (feat.올드독) 안녕하세요 코치J입니다.인천에 힙스터들만 간다는 개항로에 굉장히 힙한 카페가 새로 생겼는데요!하얀 외벽과 초록색 포인트가 돋보이는카페 '유월의 서' 입니다!외관만봐도 깔끔함이 느껴지는 장소인데,오늘 여러분께 갔다온 후기 공유해드리겠습니다.카페 들어가니 키친이 통유리로 되어 있어서안에가 훤히 다 보였어요!여자사장님은 디저트를 만들고,남자사장님께서는 커피와 주문을 받으시더라구요!바로 옆엔 '유월의 서' 입간판도 보여요!원래는 인천 서구에서 하셨다가 이번에 개항로로 이사오셨다고해요!이미 서구에서도 유명했던 카페여서 리뷰도 엄청 많고,평도 아주 좋았던 카페인데,개항로로 이사와서 아주 기쁘네요!입간판 아래에는 '유월의서 인스타그램' 아이디도 보이네요!@6s_seo(위 아이디 클릭시 유월의 서 인스타그램으로 자동연.. 2019. 9. 28.
'스시사쿠' 인천 신포동 스시,초밥맛집/가성비갑 안녕하세요 코치J입니다. 최근 날씨가 선선해지고 아프리카돼지열병 때문에고기보단 생선을 찾는 비중이 높아지는 추세인데요,그래서 그런지 저도 휴무를 맞이하여 아내와 함께인천 신포동에 위치한 스시맛집'스시사쿠'에 방문했는데요!가성비 최고라고 이미 많은분들에게 입소문이 자자한대요!여러분께 먹은 후기 공유해드릴게요.평일날 점심시간이 좀 지나고가서 그런지,손님이 많지는 않았어요!대기없이 바로 테이블에 착석할 수 있었습니다!테이블에는 간장그릇, 컵, 물티슈, 젓가락이 세팅완료!스시사쿠 메뉴입니다.평일런치는 오후 3시까지 가능해서저희는 '런치A'를 우선 주문했구요,아내가 연어를 먹고싶다고해서'연어 사시미'까지 주문했습니다.녹차물과 간장도 따라주었어요!슬슬 배가고파집니다!주문과 동시에 셰프님께서 바로 연어 손질!육안으로.. 2019. 9. 28.
아프리카돼지열병(ASF) 행동수칙 및 인천행사/축제/페스티벌 취소현황! 안녕하세요 코치J입니다.아프리카돼지열병(ASF)이 발생된 지금!나라 전체가 비상사태인데요,전염되는 속도도 엄청 빨라서 지금 파주부터 시작해서인천 강화까지 대략 현시점으로 9건이 발생되었어요.ASF로 인한 돼지 치사율은 100%라고 하고,이로인해 국가에선 방역조치를 실시하는데,어떤 방역조치를 실시하고,국민으로써 어떤 행동수칙,행동요령을 지켜야하는지 알아보구요,이로인해 인천의 어떤 행사들이 취소됐는지요약해서 살펴보겠습니다.● 위기경보단계_최고 수준인 '심각'단계로 격상● 전국일시이동중지명령 발령 (해당 공지일로부터 48시간)● 경기도에서 타시도로의 돼지 반출을 일주일간 금지하는 긴급조치 실시● 전국 양돈농구 6,300호 일제소독 및 의심증상 발현 여부(예찰 즉시 실시)● 아프리카돼지열병 주요 전파 요인에 대.. 2019. 9. 27.
인천관광안내소 홍보물 소개! (feat.인천역관광안내소) 안녕하세요 코치J입니다.최근 인천이 관광 핫플레이스로 손꼽히고 있는 사실 아시나요?!서울, 경기 지역에서도 1시간이면 방문이 가능한 곳이라많은 분들이 나들이로 인천을 많이 방문하시는데요,특히 인천역 주변으로 인천 차이나타운, 동화마을, 개항장, 월미도 등인천에서 알아주는 명소들이 한 곳에 뭉쳐있습니다. 따라서 인천역 광장으로 나오시면 관광명소 답게 '인천역 관광안내소'가 있는데,여러분께 안내소에 가시면 어떤 정보 및 홍보물들을접할 수 있는지 공유해드리겠습니다!인천시티투어 모양을 하고 있는 인천역 관광안내소에입장하시면 인천관광안내를 비롯하여 인천시티투어 예매도 가능합니다.또한 여러 포스터들도 붙어있어서인천에서하는 이벤트, 축제, 공연 등 다양한 정보도 쉽게 접할 수 있습니다.관광안내소 내부에는 다양한 홍보.. 2019. 9. 25.
'기노스코 개항로점' 헤비화이트 최고! (feat.디저트 시즌2) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 인천 개항로가서 커피를 자주 마시는편인데요,그 중에서도 '기노스코' 카페를 자주갑니다.기노스코 개항로점은 송도점에 이은 2호점인데요,이미 송도에서 갬성갬성한 통유리카페로 명성이 있는만큼,개항로점도 다른느낌에 갬성갬성입니다.기노스코 개항로점이 오픈하고디저트라인도 많이 추가되었는데요,기존 맛있는 마들렌, 휘낭시에를 비롯하여시즌2 메뉴들이 많이 생겼어요! 퀸아망, 까눌레, 앙버터, 베이컨치즈스콘, 리얼 브라우니 등새로운 디저트 라인이 생겨서 기대감 증폭!여러분께 먹어본 후기 공유 해드릴게요.기노스코 커피하면 '헤비화이트'라는 말이 있듯,달콤한 우유위로 찐한 에스프레소가 매력적인 커피인데요,매장에서 유리잔에 먹어야 더 맛있긴하지만,사정상 테이크아웃으로 운전하면서 먹었는데,달콤한 커.. 2019. 9. 25.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_허벅지파괴편_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자!코치J입니다!오늘 여러분께 리뷰해드릴 영상은 파괴편 시리즈 영상인,'허벅지 파괴편'입니다!점핑운동 자체가 하체와 복부를 사용을 많이하지만,유독 이번 허벅지파괴편에선 하체/복부에 초점을두고제작을 했기에 각오하셔도 좋을듯합니다!평소 복부와 하체가 점핑으로 단련된 분이시더라도,허벅지파괴편에선 쉽지 않을거라 생각됩니다!난이도 있는 점핑동작이 약 20분간 반복동작으로 진행됩니다! 기본 베이직동작에서 파워풀하게 업그레이드 된 '파워점핑'점핑의 꽃이자 점핑운동의 필살기! '스톰핑'대부분 점핑안무가 두 동작으로 구성되어 있기에...고난이도! 허벅지파괴편 점핑영상입니다!(개거품 각, 점핑 초보자분들이라면 피하세요..ㄷㄷㄷ)따라서 영상 보시면서 운동하시면 쉽게 지칠 수 있으니,너무 무리는.. 2019. 9. 24.
동인천 터키케밥/할랄음식 전문점 '아라베스크' (feat.스트리트푸드파이터2/터키) 안녕하세요 코치J입니다.몇 일전 TV에서 스트리트푸드파이터2가 다시 시작하더라구요!첫회로 백종원 대표님이 나오셔서 첫회부터 터키에 갔어요!!터키 이스탄불에가서 정말 이것저것 드시는데, 당장이라고 터키에 가고싶지만 현실은 우리집...ㅎㅎ그래서 아쉬운대로 저희집 주변에서 멀지 않은곳바로 동인천에 오랜세월 터키케밥 전문점으로할랄음식을 판매하는 '아라베스크'에 다녀왔는데요!여러분께 먹고온 후기 공유해드릴게요.TIP. 스트리트푸드파이터2에서 백대표가 알려주었는데,케밥이 밀전병에 고기나 야채를 싸먹는게 케밥인줄 알았는데,알고보니 구이요리를 케밥이라고 하더라구요!아시는분은 아시겠지만, 모르시는분들은 참고하세요!입구간판부터 내공이 느껴지는 아라베스크!보시다시피 터키케밥전문점입니다!평일에가서 예약같은건 따로 안해도 자리.. 2019. 9. 24.
2019 인천국화꽃축제 정보공유 (연희공원 내 자연마당) 안녕하세요 코치J입니다.가을향기 물씬 풍기는 요즘,인천에서 다양한 축제도 참 많이 열리는데요,오늘 여러분께 소개해드릴 축제는'2019 인천국화꽃축제'입니다.축제관련정보 여러분께 공유해드리겠습니다.2019 인천국화꽃축제● 기간: 2019년 10월 12일 (토) ~ 10월 20일 (일)● 개장시간: 10:30 ~ 16:30 ● 위치: 연희공원 내 자연마당● 주소: 인천광역시 서구 연희동 산129● 규모: 69,000㎡ (21,000평) ● 전시구성: 국화 조형작 및 향토식물류 30,000점- 국화: 다륜대작, 조형작, 현애작 등 9종 9,490점- 향토식물: 목화, 관상호박, 댑싸리 등 20종 6,810점- 초화류: 포인세티아, 천일홍, 페츄니아 등 13,700점 ● 부대행사:- 허브나누어주기, 캐리커쳐, .. 2019. 9. 22.
2019 INK콘서트 (인천한류관광콘서트) 정보! 안녕하세요 코치J입니다! 올해도 2019 INK콘서트(인천한류관광콘서트)가 시작됩니다!10월달에 인천에 가장 큰 콘서트로 자리매김하고 있는데,심지어 '무료입장'이라고하니!한류열풍이 불고있는 요즘!이런 기회 놓치면 아쉽겠죠?!여러분께 INK콘서트 정보에 대해서 공유해드리겠습니다.2019 INK콘서트(인천한류관광콘서트)● 일시: 2019년 10월 12일 (토) ● 위치: 인천광역시 미추홀구 매소홀로 618 문학경기장 (주경기장)● 홈페이지(사전신청): http://www.inkconcert.com● 이용요금: 무료입장 (티켓배송 및 수수료 3,000원 별도)● 주관: 인천관광공사, KBS(한국방송공사)● 후원: 한국관광공사● 문의전화: 032-899-7429● 행사내용:K-pop 스타들이 펼치는 화려한 공연.. 2019. 9. 22.
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