나이키47 [집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_유산소파괴편_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 코로나 바이러스 때문에 정말 어디 나가기도 무섭고..운동하고 싶어도 야외운동은 생각조차 할 수 없는데요,이 럴 때!!코치J의 집에서 살빼자!점핑피트니스/트램폴린 운동으로홈트 제대로 도전해보시기 바랍니다!1시간 1000칼로리 소모되는 점핑운동!유산소 운동의 끝판왕이라고 볼 수 있는데요!오늘 그래서 여러분께 소개해드릴 영상은고강도 운동, 점핑피트니스 운동의 끝판왕편!바로 파괴편입니다!이번 파괴편은 이름도 무시무시한'유산소 파괴편'인데요,뛰다 죽을 각오로 도전하셔야 합니다!신나는 곡, 3곡으로 준비했기 때문에지루하지않게 음악에 맞춰서스트레스 해소하면서 뛰실 수 있습니다.반복동작으로 구성되어 있어서,처음뛰시는 초보자분들도 도전 할 수 있는 점핑영상이구요,따라.. 2020. 2. 26. [오슬로] 첵스초코플롯 아이스크림 먹어본 후기! (ft.시흥프리미엄아울렛,밀크플롯) 안녕하세요 코치J입니다.요즘 중국우한폐렴(코로나 바이러스) 땜에 외출하기 두렵죠?저도 참 어디놀러가거나 외출하기 껄끄러운데요..이럴때 인파가 없을 것 같아서,겸사겸사 쇼핑하고자 시흥 프리미엄 아울렛에 방문했는데요,O.M.G이럴때 할인을 더 많이해서 그런지엄청난 인파가 몰렸더라구요...쇼핑하고 지쳐서 푸드코트에 있는 '오슬로'아이스크림 전문점에 방문했어요.보기만해도 속이 시원해지게 생긴 아이스크림인데요,오늘 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.오슬로에 메뉴에요.아이스크림부터 쉐이크, 시즌메뉴로 구성되어있구요,여기에 츄로스 같은 디저트 메뉴도 있어요.특히, 길게 생긴 소프트 아이스크림이 양도 많고,더 먹음직스럽게 보입니다!저는 많은 메뉴중, 이번에 대표 시리얼 브랜드켈로그랑 콜라보한 '첵스초코플롯'으로 .. 2020. 2. 3. [집에서 살빼자] 코치J_논스톱챌린지_점핑피트니스/점핑운동 리뷰! (조깅,리바운드,잭,시저스) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑영상은'논스톱 챌린지'편입니다!기존에 기초편부터 운동편, 안무편 등다양한 편을 제작했듯이번 논스톱챌린지는 쉬지않고한 가지 동작을 반복하는 컨텐츠의 영상입니다!기초적이면서 단순하고 지루할 수 있지만체력 및 지구력 운동에 중점을 두었습니다!위에 이미지를 보시다시피 영상은 총 2가지를여러분께 소개해드리구요!첫번째 영상은 다리를 앞으로 접으면서 무릎을 위로 들어 달리가하는 동작인'조깅'동작으로 쉬지않고 20분!두번째 영상은 팔과 다리를 동시에 벌렸다 모아주는'리바운드'동작으로 500개,팔을 머리위로 오릴 때 다리를 벌려 뛰고,팔을 내리면서 다리를 모아 뛰는 동작인'잭'동작으로 500개합 1000개를 쉬지 않고 뛰는 논스톱챌린지 영상입.. 2019. 12. 23. '와글리 테이핑양말/테이핑삭스' 착용후기! (feat.와디즈) 안녕하세요 코치J입니다.평소 점핑운동을 비롯하여 여러 구기종목을 많이 하는데요! 특히 농구🏀를 가장 좋아합니다!구기종목중에 농구만큼 몸싸움도 많고, 격렬하고,스텝을 중요시하는 운동도 또 없는데요!그러다보니 무릎, 발목에 상당히 많은 무리가 갑니다.그래서 오늘 그런 무리를 최소화시키고,테이핑을 한 효과까지 주는 양말을 하나 소개해드리려구해요!'와디즈'에서 펀딩하고 구매한 '와글리 테이핑삭스'인데요!오늘 여러분께 착용후기 공유해드리겠습니다.평소 몸에 비해 발목이 가는편이라자주 접질려서 보호대 착용을 많이하는데요,와글리 테이핑삭스는 발목압박을 비롯하여,테이핑까지는 되는 양말이라 농구, 축구, 테니스, 등산 등뛰는 운동에 최적화된 양말이라 운동하는분들 사이에선소문이 자자합니다!일반 스포츠양말보다 조임압박력이 6.. 2019. 10. 16. 나이키 조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9 구매후기 안녕하세요! 코치J입니다!평소 저는 나이키와 조던 신발, 의류를 매우 좋아하는편입니다!농구를 좋아하다보니 스포츠 관련 물품들은 대부분 나이키에서 구매하는 편입니다!(나이키 농구화 최고!) 그러다 몇일전 인스타그램을 보다가 신포나이키 인스타그램에 제가 원하는 클레식 감성에 "조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9" 자켓이 출시되었습니다!(품번: BV5450-010)설레는 마음도 잠시.. 아내에게 우선 어떤지 보여주었습니다. (↑↑↑가장 중요/두근두근↑↑↑)감사하게도 아내도 엄청 이쁘고 제 스타일이라고 얘기해서 지르겠다고 허락을 받아냈습니다!!오예!!! 할렐루야!!! 위에는 나이키 공홈에 있는 흑형 디테일한 사진샷입니다!사진 보시면 아시겠지만 90년대 감성이 물씬 풍기고, 올해 다시 클레식 감성이 인기여서 .. 2019. 3. 2. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
