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제주도 겨울바다 협재해수욕장 안녕하세요 코치J입니다! 제주도 협재해수욕장 가보셨나요?!육지에 있는 해수욕장과는 사뭇 다른 해수욕장인걸 느꼈네요!(엄청 맑고 깨끗!)백사장 따라서 걷다보면 눈앞에 펼쳐진 탁트인 협재해수욕장입니다! 3월인데도 불구하고 관광객들도 사진찍으러 많이 오는 장소입니다!저도 나름 포즈 잡고 멋있게 찍어보려 했는데..바람이 너무 불어서 눈도 제대로 못 뜨겠더라구요 ㅠㅠ표정 지못미...(제주도 바람 너무 쌥니다..ㅠ) 아내도 바닷가 앞에서 한껏 포즈 취해보려했지만 생각보다 너무 춥습니다...역시 겨울바다는 사진만 찍고 도망가는걸로...ㅋㅋㅋ(10분만 서있어도 눈물 콧물 다 쏟고 난리납니다...)마지막으로 다른분께 부탁해서 아내랑 협재해수욕장에서 기념사장 한 장씩 남겼습니다!3월인 지금 이시기에는 오래는 못있을 장소입.. 2019. 3. 15.
제주도 수제 푸딩 우무 (feat.우뭇가사리) 여러분 안녕하세요 코치J입니다!제주도에서 수제 푸딩으로 유명한 맛집 우무(umu) 들어보셨나요?!그전에..! 우뭇가사리가 뭔지 모르시는분들 위해 잠깐 설명드리자면...우뭇가사리: 한천의 원료로 쓰이는 우뭇가사리는 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강을 생각하는 요즘 웰빙식품으로 각광받고 있는 해조류입니다! (다이어트에 최고 해조류라고 생각하시면 됩니다!)제주도 우무에는 어떤 푸딩이 파는지 궁금하시죠?! 또 이런 푸딩이 어떤맛인지도 참 궁금하실거라 생각됩니다!수제 푸딩 종류는 크게 커스터드, 말차, 초코 이렇게 3종류로 형성되어 있습니다. 그중에서 저는 초코, 아내는 커스터드를 골랐습니다!(둘다 말차는 그닥 좋아하진 않는편이라...ㅋ)맛은 그동안 먹었던 푸딩과는 정말 다른 식감에 푸딩이고 맛도 찐하지만.. 2019. 3. 15.
제주도 이쁜카페 이너프(enough) 안녕하세요 코치J입니다!요 몇 일 동안 포스팅을 못했었는데.. 이유는 위 사진 보시면 아시겠지만 아내랑 제주도로 여행을 다녀왔습니다! 그 중에서 요즘 제주도에서 엄청 핫하다는 이너프 카페에 다녀왔는데요!얼마나 핫하고 이쁜지 소개해 드리겠습니다!카페에 아기자기한 소품들로 인테리어 되어있고 접시, 소품, 스피커 등 판매가 되고 있었습니다!너무 이뻐서 아내가 갖고 싶어했지만 그냥 눈으로만 갖기로 했습니다위 사진 보시다시피 전체적인 인테리어가 참 인상적이었어요!확실히 젊은층들의 핫플레이스 답게 사진찍기 좋은 소품들로 가득차 있어서 많이들 찾는것 같습니다!(저희도 제주 첫 목적지가 여기였으니 말이져!!) 이제 카운터쪽으로가서 어떤 매뉴가 있는지 한 번 주문해보도록 하겠습니다! 디저트가 엄청 이쁘고 맛있다는데..구.. 2019. 3. 15.
가수 홍진영 컴백 오늘밤에 요즘 미우새에서 한창 주가를 올리고 있는 가수 홍진영씨 앨범이 드디어 새로 나왔습니다컴백 언제하나 궁금했었는데 드디어 Lots of Love라는 첫 정규앨범으로 돌아와서 너무 좋습니다!뮤직비디오 스틸컷인데 매력이 넘쳐 흐르네요!역시 본인 장르인 트로트로 선보이고 있고 타이틀 곡인 오늘밤에(Love Tonight)모던템포이긴 하지만 너무 신나고 좋습니다! ♬ 오늘밤에 뮤직비디오 영상 보시면서 글 마무리 하겠습니다! 홍진영씨 화이팅! 2019. 3. 10.
하리수씨 근황 안녕하세요 코치J입니다! 인터넷 검색을 하다가 하리수씨가 검색어에 올라와있길래 궁금해서 찾아보니 인스타그램에 오랜만에 귀여운 댕댕이와 함께 인증셀카 찍어서 올렸더라구요. 인스타그램 내용에는 "국제 여성의 날! 울 바비 알라뷰~"라는 글과 함께 사진을 공개했네요!그간 아픈일도 많이 있었을텐데 다행이 건강하게 다이어트도 한 모습이에요!하리수씨 화이팅하세요^^ 2019. 3. 10.
인천버스터미널 안내원이 공유하는 터미널 안내 및 시간표 안녕하세요 코치J입니다! 오늘 여러분께 제목과 마찬가지로 정말 꿀팁 하나 제대로 알려드리려구 글 몇자 적어봅니다.저의 본업은 인천종합터미널, 인천버스터미널에서 근무하는 관광안내사입니다!벌써 이곳에서 약 4년넘게 근무를 하면서 2015년 6월 신세계백화점 한창 잘되는 시절부터 올해 2019년 1월 롯데로 바뀌고부터 지금까지 근무한 산증인입니다!안내업무를 하다보니 본업인 관광안내를 비롯하여 터미널안내, 백화점안내, 교통안내 등 수많은 정보들을 오시는 방문객들에게 전달하고 있습니다. (관광홍보물은 무료 배포해드리고 있습니다)그런 자료들을 정리해서 오늘 포스팅에 한 번 공유해드리겠습니다! 터미널 내부에 들어오시면 빨간색 네모난 박스모양으로 되어있는 곳이 있습니다.바로 제가 근무하는 인천관광안내소입니다!중국어, .. 2019. 3. 10.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스 기초편 난이도(하) 여러분 안녕하세요 코치J입니다!매번 집에서 살빼자 포스팅과 영상으로 여러분께 소개하고 있는데오늘 보실건 기초편 난이도(하) 영상입니다!직전에 기초편#1 처음으로 올렸었는데 너무 설명만 듣고 하시기에는 지루할 수 있어서난이도下로해서 따라할 수 있게끔 쉽고 반복적인 안무 만들어봤습니다!아래 영상 참고하면서 집에서 신나게 점핑! 점핑! 도전해보세요!구독과 좋아요, 알림설정까지 해주시는 당신은 센스쟁이 인정합니다!감사합니다!!- 참고 점핑영상 -내용이 재밌고 유익하셨다면 공감♥ 버튼 클릭 부탁드립니다. 로그인 안하셔도 가능합니다.감사합니다. 2019. 3. 9.
유재석과 뜻깊은 만남 (feat. 나는남자다) 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 제목 보시면 아시겠지만 과거 유재석씨가 진행하던 프로그램에 운좋게 당첨이 되어서 출연했었는데..그때 촬영했던 내용들 회상하면서 포스팅 해보고자 합니다!2014년 더운여름! 유재석씨 중심으로 많은 남자 연예인들 및 남자방청객들을 모아놓고 진행했던 나는남자다! 당시 파일럿 프로그램으로 되었었는데.. 그때 이후로 시즌1만 하고 종료되었던 것 같네요..ㅠㅠ저는 12회였던 모태솔로남 & 이별남(솔로)편에 방청신청을 했다가 당첨 되어서 작가분들이랑 사전에 전화통화로 잘 할 수 있는게 뭐가 있냐고 이런저런 전화미팅하구 방청이 확정되었습니다!(전 모솔이 아닌 이별남으로 되었습니다. 오해 X ㅋㅋㅋ / 전화로 미팅하고 그러니까 연예인 된 기분이었네요 ㅋㅋㅋ) 그렇게 나는남자다에 출연하게 .. 2019. 3. 9.
캡틴마블의 주연은 따로 있다?! 스포X 안녕하세요 코치J입니다! 어제 드디어 기다리고 기다리던 영화 캡틴마블을 보고 왔습니다!평소 마블광팬은 아니지만 마블 시리즈영화는 꼭 챙겨보는 편이라 정말 얼마나 기다렸는지 모르겠습니다. 주연배우 브리 라슨이 페미다 뭐다 말이 많긴하지만, 현실을 떠나서 엔드게임으로 가기위해 캡틴마블의 파워와 능력치가어느정도인지 상당히 궁금해 하시는분들이 상당히 많을 것으로 생각됩니다!(저도 보기전에 엄청 궁금해 했으니까요..!)마블코믹스 보신분들은 아시겠지만 캡틴마블은 현재 기준에선 어벤져스 그룹에 끝판왕급입니다. 타노스랑 붙었을때 과연 어떻게 될 지 너무 궁금하네요빨리 다음달이 되어서 엔드게임 보고싶습니다!(기대기대)사실 오늘 올린 포스팅은 캡틴마블을 다룰려고 하는것이 아닌 주연같은 조연 "구스"에 대해서 얘기해보고자 .. 2019. 3. 8.
지하철 지렁이남을 아시나요? 여러분 안녕하세요 코치J입니다.여러분께 제목과 같이 아주 충격적인 내용 하나를 보여드리고자합니다.위 사진과 같이 학생시절 지하철을 타고가고있는데 어떤 남자 한명이 다리도 못걷는채로 기어다니면서 동냥을 하고 있었습니다.당시 저랑 제 후배는 너무 불쌍한 마음에 없는 형편에도 저런 사람 도와줘야 한다는 마음으로 있는 현금을 다 주었었습니다.저 뿐만아니라 많은 사람들이 동전보단 지폐로 천원부터 만원짜리도 서슴없이 주었던걸로 기억합니다. 그리고나서 지하철이 어느 한 정거장에 도착했을때...이게 웬걸..!!느닷없지 지하철역에 기적이 일어났나봅니다.벌떡 일어나더니...사진과 같이 쩌벅쩌벅 잘만 걸어서 나갑니다.저 뿐만아니라 지하철 내에 있던 모든 사람들 충격이 이만저만이 아닙니다.저와 제 후배도 마찬가지로 너무 충격.. 2019. 3. 8.
인천 논현동 추천카페 카페어반트리스 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 식사 후에 티타임 안가지시는 분들 없으시죠?!아내랑 분위기 있는 카페 찾아보다가 인천 논현동 호구포역쪽에 굉장히 느낌 있는 카페를 발견했습니다!바로! 카페어반트리스! 외관인데요 보시다시피 카페 안쪽에 큰 나무 2그루가 있습니다! (아이엠그루트~ ㅈㅅ합니다..)너무 독특한 분위기의 카페라 아내가 딱 좋아할만한 카페입니다! 메뉴는 이렇게 구성되어있구요.아내는 견과류가 들어가있는 너티차일드, 저는 카페라떼를 시켰다가 아내가 2번째로 먹고싶어하는 아인슈페너로 바꾸라고해서 그렇게했습니다.. 하하하.. 남편이 뭐 선택권이 있나요 아내가 하자는대로 하는게 제 선택이죠..? 주문한 커피가 나왔구요! 사진 굉장히 잘찍었죠? 제가 찍은건 아니구 아내가 찍었습니다 ㅎㅎ아내가 푸드스타일리스트 출.. 2019. 3. 8.
인천 라멘맛집 송도 솟구쳐차기 안녕하세요 코치J입니다!저는 평소 평일날 휴무가 많기 때문에 남들 일할때 쉬고 쉴때 일하는 서비스 직종에 있다보니아내랑 목요일인 인천 송도에 자주가는 라멘 맛집 솟구쳐차기 다녀왔습니다!자주 가는 맛집인데 여러분께 이 맛을 포스팅으로 소개해드리고자 몇 자 적어봅니다.아내는 매콤한 매운미소라멘 저는 담백한 돈코츠라멘을 주문했습니다.사진 보시면 아시겠지만 깔끔한 우엉, 숙주, 파, 계란, 차슈 등이 올려져있는데 이중에서 특히 저 동그란 반숙 삶은 계란이 인상적입니다!반 쪼개서 라멘과 같이 말아서 국물에 살짝 적셔 먹으니 이만한 라멘이 없더라구요!매번 올때마다 감동 받네요! 위 사진은 매운미소라멘이고 이 사진은 돈코츠라멘 사진입니다!매운미소라멘과 돈코츠라멘 가격차이는 천원 차이입니다.돈코츠라멘 9,000원, 매.. 2019. 3. 8.
점핑피트니스 트램폴린 운동 소개, 복부파괴편 영상! 여러분 안녕하세요! 유튜브에서 집에서 살빼자 진행하고있는 코치J입니다!최근 미세먼지 농도가 중국보다 심한 기준으로 나오고 있는데..정말 어디 밖에 나가서 활동하기도, 운동하기도, 조깅하기도 힘든 현실입니다. 오늘 미세먼지 수치인데 어제에 비해선 많이 떨어지긴 했지만 거의 모든 지역 수치가 150이상으로 매우나쁨 기록하고 있는 상태입니다.이러니 밖에 나가기 두렵고 집에서 운동은 해야하시는 분들은 주목해주시기 바랍니다.육각형 트램폴린 위에서 운동하는 점핑 피트니스 운동입니다! 앞전 포스팅에도 소개 드렸었지만, 새로보시는 분들을 위해 다시 말씀드리자면어릴적 방방, 팡팡 같은 트램폴린 위에서 놀아보셨던 분들 많이 있으실겁니다.그 트램폴린 위에서 음악과 함께 신나게 점핑 운동을 하기에 무릎관절, 허리 등 안좋으신.. 2019. 3. 6.
티스토리 애드센스 광고 승인 났습니다! 여러분 안녕하세요 코치J입니다!제목 그대로 드디어 티스토리 애드센스 광고 승인 났습니다!전화통화하구 있는데 띠링 이메일이 왔다구 핸드폰에 팝업창이 뜨길래 봤더니 라고 이렇게 이멜이 도착해 있었습니다..!대략 2주간 기다렸었는데 이정도 기다림이면 안될줄 알았었는데..감사하게도 승인이 났더라구요!그동안 블로그로 여러가지 정보 및 유튜브 홍보, 개인적인 일상 등 올리면서 열심히 활동한 보답을 받는 기분입니다! 보시다시피 내용 사이사이에 이렇게 광고가 달리기 시작했습니다! (그럼 저도 이제 수익창출도 함께 되는건가요..?)OMG!!앞으로 더욱 좋은 글 남기도록 노력해야겠습니다!자랑글 읽어주셔서 감사합니다!좋은 하루 되시기 바랍니다! 2019. 3. 5.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스 안무, 화사 멍청이(twit), 빅뱅 붉은노을 안녕하세요 집에서 살빼자 코치J입니다! 메인간판과 로고를 이쁘게 만들어서 여러분께 홍보드리고자 맨 상단에 자랑좀 하고 시작하겠습니다!아내가 캘리그라피를 직업으로 하는 사람이어서 감사하게도 제 유튜브 간판까지 이쁘게 만들어 주었네요!심플하고 제가 메인으로하는 점핑다이어트(점핑피트니스)까지 이쁘게 적어서 만들어주었습니다! 괜찮나요?!오늘 여러분께 소개해 드릴 영상은 아래와 같습니다.요즘 모두 핫한(?) 가수들의 노래입니다!요즘 버닝썬 사건으로 이슈중인 승리가 소속되어있는 그룹 빅뱅의 붉은노을또 하나는 정말 솔로로 핫하게 활동하고 화사의 멍청이(TWIT)두 곡으로 안무를 만들어서 제 코치J 유튜브에 업데이트 했습니다!즐겁게 감상하시면 트램폴린 위에서 같이 점핑! 점핑! 운동해보도록해요! 30분당 약 500kc.. 2019. 3. 4.
나이키 조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9 구매후기 안녕하세요! 코치J입니다!평소 저는 나이키와 조던 신발, 의류를 매우 좋아하는편입니다!농구를 좋아하다보니 스포츠 관련 물품들은 대부분 나이키에서 구매하는 편입니다!(나이키 농구화 최고!) 그러다 몇일전 인스타그램을 보다가 신포나이키 인스타그램에 제가 원하는 클레식 감성에 "조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9" 자켓이 출시되었습니다!(품번: BV5450-010)설레는 마음도 잠시.. 아내에게 우선 어떤지 보여주었습니다. (↑↑↑가장 중요/두근두근↑↑↑)감사하게도 아내도 엄청 이쁘고 제 스타일이라고 얘기해서 지르겠다고 허락을 받아냈습니다!!오예!!! 할렐루야!!! 위에는 나이키 공홈에 있는 흑형 디테일한 사진샷입니다!사진 보시면 아시겠지만 90년대 감성이 물씬 풍기고, 올해 다시 클레식 감성이 인기여서 .. 2019. 3. 2.
인천맛집 부암갈비 생갈비! 안녕하세요 코치J입니다! 휴무날 아내와 함께 인천에서 엄청 유명한 맛집인 부암갈비에 다녀왔습니다!12시 오픈인데 오픈전부터 사람들이 꽤 많이(?) 줄서 있었습니다!그래도 저희는 5번째로 입장했는데요! 평일이라 그런지 사람이 많진 않아서 정말 다행이었습니다!(평일 낮에 오는걸 추천드립니다!) 처음에 아내와 함께 생갈비 3인분과 젓갈볶음밥 2개를 주문했습니다!(대부분 2명이서 가면 이렇게 많이 주문한다고해요! 기대반! 설렘반!)여기선 고기를 못구워도 상관 없습니다! 이모님들이 테이블 하나 잡고 생갈비 앵꼬 날때까지 구워주십니다!저는 생갈비가 이렇게 맛있는지 이날 처음 알았습니다!돼지고기 육즙이 이정도일줄이야..마음의 감동이 쓰나미처럼 밀려왔습니다! 먹다보니 주문했던 젓갈볶음밥도 나왔는데요!볶음밥과 생갈비를 .. 2019. 3. 1.
코치J와 함께 집에서 살빼자_체지방 파괴편 안녕하세요! 코치J입니다!제 유튜브에 평소 점핑피트니스 운동영상을 업데이트 하는데이번에 체지방 파괴편 영상을 제작해서 올렸습니다!나가긴 귀찮고 운동은 해야겠고 하시는 분들에게 점핑 운동 강추입니다!앞에 기초편도 있으니 용어 모르시는분들은 앞에 영상 한번 참고하시고 체지방 파괴편으로 넘어오시기 바랍니다!(아니면 하다가 쓰러지실수...) 기초편 영상은 아래 첨부해드렸습니다!↓↓↓ 그럼 오늘의 주인공 점핑 피트니스 체지방 파괴편은 논스톱으로 20분동안 달리구요..물론 중간에 저도 사람인지 잠시 쉬면서 물 한잔마셨구.. 녹화중에 갑자기 카메라가 녹화중단이 되는바람에 한번 끊고 가긴했습니다!편집은 그래도 논스톱으로 가니 여러분 아래 영상보면서 열심히 운동해서 멋진몸매 가꾸셨으면 좋겠습니다!(힘들면 중간에 일시정지.. 2019. 2. 28.
근무지 인천관광안내소 바닥공사 완료, 점심은 홍콩반점! 여러분 안녕하세요 코치J입니다!위에 덩그러니 인천관광안내소라고 써있는 이 공간은 인천버스터미널 내부에 있는 제 일터입니다!오늘 제 일터에서 바닥공사를 마쳤습니다.바닥공사가 뭐라고 포스팅까지하냐 생각하시는분들이 있을 수 있습니다. 이야기인 즉슥 그동안 바닥 누수가 있었는데 바닥이 나무 합판이 있는관계로 별로 못 느끼고있었습니다.그런데 2018년 11월경부터 합판들이 누수로 인해 부식이 되어서 주저 앉기 시작하더라구요..;;처음엔 제가 살이 쪄서 그런줄 알았지만 같이 근무하시는분이 엄청 마르신데 그 분이 앉은 자리도 박살이 나기 시작했습니다.그래서 회사 담당자분들에게 말씀은 드렸지만 핑계인지 뭐인지 모르겠지만 여튼 인천시에서 운영을 하다보니 결제가 늦어져 지금까지딜레이가 되었다가 드디어 어제 공사 날짜가 잡.. 2019. 2. 26.
당일치기 강화도여행 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 오랜만에 아내와 함께 당일치기로 강화도 여행을 다녀왔습니다!인천에 사는 저로썬 멀지도 않고 볼거리 먹거리도 풍성한 핫플레이스였습니다!마니산 바로 앞에 있는 착한맛집 마니산산채에 다녀왔습니다!반찬이 정말 하나하나 보약이고 사장님께서 친절히 나오셔서 설명까지 해주셔서 감동했습니다!밥도 저는 강황밥 아내는 쑥밥으로 먹었구요 (밥은 랜덤)야채,채소,나물들과 함께 비벼서 3년 숙성된 된장으로 만든 된장찌개와 함께 먹으니 예술이었습니다!반찬 하나 안남기고 싹싹 긁어 먹었습니다!마니산산채 최고!! 다음으론 조양방직에 들렸습니다!정말 신기한 물건들이 너무 많아서 신기했습니다!다만 아메리카노 한잔 7천원... 구경하는 입장료라 생각하고 마셨습니다!듣기론 조양방직 사장님이 조양방직 공장을 .. 2019. 2. 23.
착한코인 블러드코인 가입방법 및 프로그램 다운로드 진행방법 안녕하세요 코치J입니다!여러분 요즘 잘 아시다시피 다시가상화폐에 인기가 절정이죠?그 중에서도 오늘 블러드코인이라고 컴퓨터 CPU만 있으면 채굴이 가능한 코인 소개해드립니다. 회원가입도 쉽고 채굴방법도 컴퓨터에 프로그램만 실행하면 채굴이 가능하니 매우 간편하고 쉽습니다.현재 장외 거래가격 0.4원~0.6원에 거래되고 있고 상장가 약 40원 예상하고 있습니다.기회가 있을때 모두 채굴해서 대박터지세요^^ 회원가입 방법 ↓↓↓https://wallet.blood.land/#/ 해당 홈페이지 접속이후 로그인 가입!(네이버,페이스북,카카오톡 등 연동가능) 추천인ID: fackfack - 채굴진행 방법 - 마이닝 -> 다운로드 -> 마이닝 툴버젼(최신버젼) 확인, 32bit or 64bit 확인 이후 다운로드 다운로.. 2019. 2. 18.
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