안녕하세요 코치J입니다.
요즘같은 핫한 여름!
다이어트에 모두 관심 많으시죠?
저도 금방찌는 체질이라 먹는것부터 운동 등
항상 신경쓰는 편인데요..
그.러.다!
최근 '개그우먼 홍현희'씨가 TV에 나와
폭풍감량 인증을 제대로 하면서
다이어트가 절실한 많은분들이
어떻게 감량했는지 정말 많이 궁금해하시더라구요!
10kg 감량 홍현희
MBC 전시적 참견시점 및 본인 유튜브채널에
앞자리 5짜리로 바꾸겠다는 약속까지 다짐하면서
10kg를 감량하여 '브이라인 인증'까지 했습니다!
때문에 많은분들이 살 절대 안빠질 것 같았던 홍현희가
어떻게 다이어트에 성공했는지
'홍현희 다이어트', '홍현희 식단', '홍현희 운동' 등
홍현희 다이어트 관련하여
다이어터들에게 큰 관심을 받고 있습니다.
홍현희 점핑운동
홍현희님의 식단부터 운동까지
TV에 정말 많이 공개되었는데,
그 중 가장 많이 집중되었던 장면이
바로 '점핑운동'입니다!
개그우먼/점핑운동 강사인 김명선님과 함께
트램폴린 위에서 아침부터 신나게
땀 빼고, 스트레스도 날리는 모습이
많은분들에게 이목이 집중이 되면서
요즘같은 코로나시기에 야외운동이 어려운만큼
각광 받는 실내운동으로 자리매김 했습니다!
매니저도 인정!
홍현희님 매니저인 황정철님이
직접나와서 인터뷰까지 할 정도로
홍현희님이 점핑머신 운동에
제대로 빠져서 아침마다 하고 있다고
말할정도로 스트레스 해소는 기본이고
운동량도 상당하고 그만큼 효과까지 보장되니
이만한 운동 또 찾기 어렵다고 생각됩니다!
1시간 1000칼로리 소모?!
홍현희님이 다이어트 성공한데에는
점핑운동/점핑피트니스는
1시간에 대략 1000칼로리가 소모되어서
단시간내에 10kg 가까이 감량되었다 생각됩니다!
일반적으로 우리가 1시간 걷기운동하면
대략 200~300칼로리가 소모되는것에 비하면
대략 5배정도 효과니
고강도 운동인만큼 효과도 확실하겠죠?!
1시간 = 1000칼로리 빠질까?
제가 홍현희님의 점핑운동에
큰 관심이 있는 이유는
바로 제가 점핑운동을 하고 있는
유튜버 코치J입니다!
코치J 유튜브채널을 통해
많은분들에게 점핑영상 제공해드리고 있구요,
실제로 1시간에 1000칼로리가 빠지는지
너무 궁금해서 실험까지 해봤는데,
궁금하신 분들은 위 영상 참조하세요!
코치J 유튜브
코치J 유튜브채널에 방문하시면
점핑에 대한 기초편부터 안무편, 파괴편, 응용편 등
다양한 점핑관련 영상 제공 받을 수 있구요,
트램폴린 관련된 노하우부터
다이어트 제품 사용후기 등
다양한 정보들도 영상으로 확인 가능합니다!
코치J 유튜브 링크
↓↓↓
코치J
여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 유산소운동 끝판왕! 1시간 약 1,000칼로리 소모가능한 점핑운동! 코치J와 함께 트램폴린 위에서 뱃살도 날리고 스트레스 날려버립시다! ※ 문의:
www.youtube.com
코치J 점핑영상!
위에 소개해드린 영상들은
그동안 제가 업로드했던
점핑안무영상을 30~90분까지 믹스해논
점핑안무편 영상입니다!
영상보시면서 점핑운동 도전해보신다면
여러분도 개그우먼 홍현희님처럼
확.실.하.게!
다이어트 성공하실 수 있습니다!
내용이 유익하셨다면 구독/하트 클릭 부탁드립니다
감사합니다
'코치J > 점핑운동' 카테고리의 다른 글
| [점핑피트니스] 즐거운 '점핑운동 점핑안무'로 칼로리 대량 소모 도전! (ft.HOT, BTS,에이핑크,슬램덩크,홍현희,코치J) (24) | 2022.01.14 |
|---|---|
| [홍현희 다이어트] 점핑운동으로 10kg 감량! 브이라인 인증! 다이어트 노하우 대공개! (ft.식단/코치J/연예인 점핑운동영상) (45) | 2021.08.11 |
| [점핑안무 영상모음] 코치J 점핑운동 영상 모음 피드! (ft.트램폴린 운동, 공포의 3세트) (26) | 2021.06.29 |
| [점핑피트니스] BTS 신곡 Butter로 트램폴린 점핑안무 영상 제작! (ft.뮤직비디오,가사,해석,방탄소년단) (24) | 2021.05.26 |
| [점핑안무 영상 종합모음] 코치J 점핑운동으로 다이어트 고민해결! (ft.점핑피트니스/트램폴린,독립만세) (27) | 2021.05.07 |
