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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑운동

[홍현희 다이어트] 점핑운동하면 진짜 홍현희처럼 살빠질 수 있을까? (ft.코치J/점핑머신/점핑피트니스)

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안녕하세요 코치J입니다.

요즘같은 한 여름!

다이어트에 모두 관심 많으시죠?

저도 금방찌는 체질이라 먹는것부터 운동 등

항상 신경쓰는 편인데요..

 

그.러.다!

최근 '개그우먼 홍현희'씨가 TV에 나와

폭풍감량 인증을 제대로 하면서

다이어트가 절실한 많은분들이

어떻게 감량했는지 정말 많이 궁금해하시더라구요!

 

이미지출처 : MBC, 홍쓴TV

10kg 감량 홍현희

MBC 전시적 참견시점 및 본인 유튜브채널에

앞자리 5짜리로 바꾸겠다는 약속까지 다짐하면서

10kg를 감량하여 '브이라인 인증'까지 했습니다!

 

때문에 많은분들이 살 절대 안빠질 것 같았던 홍현희가

어떻게 다이어트에 성공했는지

'홍현희 다이어트', '홍현희 식단', '홍현희 운동' 등

홍현희 다이어트 관련하여

다이어터들에게 큰 관심을 받고 있습니다.

 

이미지출처 : MBC

홍현희 점핑운동

홍현희님의 식단부터 운동까지

TV에 정말 많이 공개되었는데,

그 중 가장 많이 집중되었던 장면이

바로 '점핑운동'입니다!

 

개그우먼/점핑운동 강사인 김명선님과 함께

트램폴린 위에서 아침부터 신나게

땀 빼고, 스트레스도 날리는 모습이

많은분들에게 이목이 집중이 되면서

요즘같은 코로나시기에 야외운동이 어려운만큼

각광 받는 실내운동으로 자리매김 했습니다!

 

 

매니저도 인정!

홍현희님 매니저인 황정철님

직접나와서 인터뷰까지 할 정도로

홍현희님 점핑머신 운동

제대로 빠져서 아침마다 하고 있다고

말할정도로 스트레스 해소는 기본이고

운동량도 상당하고 그만큼 효과까지 보장되니

이만한 운동 또 찾기 어렵다고 생각됩니다!

 

1시간 1000칼로리 소모?!

홍현희님이 다이어트 성공한데에는

점핑운동/점핑피트니스

1시간에 대략 1000칼로리가 소모되어서

단시간내에 10kg 가까이 감량되었다 생각됩니다!

 

일반적으로 우리가 1시간 걷기운동하면

대략 200~300칼로리가 소모되는것에 비하면

대략 5배정도 효과니

고강도 운동인만큼 효과도 확실하겠죠?!

 

1시간 = 1000칼로리 빠질까?

제가 홍현희님의 점핑운동

큰 관심이 있는 이유는

바로 제가 점핑운동을 하고 있는

유튜버 코치J입니다!

 

코치J 유튜브채널을 통해

많은분들에게 점핑영상 제공해드리고 있구요,

실제로 1시간에 1000칼로리가 빠지는지

너무 궁금해서 실험까지 해봤는데,

궁금하신 분들은 위 영상 참조하세요!

 

코치J 유튜브

코치J 유튜브채널에 방문하시면

점핑에 대한 기초편부터 안무편, 파괴편, 응용편 등

다양한 점핑관련 영상 제공 받을 수 있구요,

트램폴린 관련된 노하우부터

다이어트 제품 사용후기

다양한 정보들도 영상으로 확인 가능합니다!

 

코치J 유튜브 링크

↓↓↓

 

코치J

여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 유산소운동 끝판왕! 1시간 약 1,000칼로리 소모가능한 점핑운동! 코치J와 함께 트램폴린 위에서 뱃살도 날리고 스트레스 날려버립시다! ※ 문의:

www.youtube.com

 

 

 

 

코치J 점핑영상!

위에 소개해드린 영상들은

그동안 제가 업로드했던

점핑안무영상을 30~90분까지 믹스해논

점핑안무편 영상입니다!

 

영상보시면서 점핑운동 도전해보신다면

여러분도 개그우먼 홍현희님처럼

확.실.하.게!

다이어트 성공하실 수 있습니다!

 

내용이 유익하셨다면 구독/하트 클릭 부탁드립니다

 

감사합니다

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