본문 바로가기

코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑피트니스

점핑피트니스 트램폴린 운동 소개 및 궁금증해결 Q&A

안녕하세요 코치J입니다!

요즘 날씨도 엄청풀리고, 곧 여름이 다가오고 있다는걸 몸소 체험하고 있습니다!

다이어트가 그만큼 절실히 필요한 요즘인데,

집에서 살빼자를 통해 점핑피트니스 트램폴린 운동 열심히 하고계신가요?!

그래서 오늘은 여러분께 점핑운동에 조금이나마 보태드리고자

그동안 점핑관련해서 궁금했던 질문들을 모아모아 점핑피트니스 궁금증해결! Q&A편으로 찾아왔습니다!

램폴린 운동하면 층간소음이 심하지 않냐?

무릎관절에 안좋지 않냐? 등등 다양한 질문들 댓글로 참 많이 주셨었는데요!

매번 댓글로 한 분 한 분께 알려드려도 또 다른분들이 제 댓글은 챙겨보시기 못하기에

여러분께 조금이나마 트램폴린 운동 궁금증을 해소시켜드리고자 제작했습니다.

점핑 피트니스 궁금증 해결!

Q&A

보편적으로 트램폴린 운동에 궁금했던 질문들을 한 번에 타파해드리겠습니다!

* 추가로 저에게 궁금하셨던 부분도 영상속에 넣어봤습니다 하핳^^;

(쑥쓰럽네요 ㅎㅎ)

- 궁긍증해결편 질문내용 -

Q. 점핑피트니스는 어떤 운동인가요?

Q. 점핑하면 무릎, 관절에 괜찮은가요?

Q. 점핑하면 아랫집에서 소음 때문에 안 올라오나요?

Q. 점핑운동하면 무슨 효과가 있죠? 칼로리 소모는 얼마나되죠?

Q. 스피닝, 런닝머신 보다 힘드나요

Q. 코치님 횟수나 속도에 맞춰야 운동이 되나요?

Q. 어떤 신발을 신고 뛰어야 좋죠?

Q. 코치님은 어떤 트램폴린을 사용하시나요?

Q. 영상은 어떤 순서로 봐야하죠? 

Q. 코치님은 점핑피트니스 하신지 얼마나 되셨나요?

점핑피트니스 운동 칼로리 소모량은 1시간에 1000칼로리!

이정도는 점핑운동 하시는 분들이라면 알고있으실겁니다!

중력이 당겨주는 운동이여서 일반 유산소운동들과 칼로리 소모되는 클라스가 다릅니다!

뿐만아니라 트램폴린 매트가 무릎관절 허리 등에 충격을 완화시켜줘서

시체가 많이 안좋으신분들도 단시간내에 좋은 운동효과를 보실 수 있습니다!

점핑피트니스 강추!

자세한 내용들은 점핑피트니스 궁금증해결 Q&A 영상을 참고하시기 바랍니다!

트램폴린 운동 궁금했던거 코치J에게 궁금했던거 한 번에 해결해드리는 영상입니다!

즐겁게 감상 부탁드립니다.

내용이 유익하고 즐거우셨다면 공감 버튼 클릭 부탁드립니다.

로그인 안하셔도 가능합니다.

감사합니다!