코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스(트램폴린)_원투 자 엉덩이_영상有

안녕하세요 코치J입니다!

매번 점핑영상 업뎃할때마다 여러분께 블로그로도 제 점핑피트니스 영상 소개해드리고 있는데요,

오늘은 2000년초! 남성 2인조 댄스가수 원투, 자 엉덩이 노래로 만든 점핑 안무입니다!

당시 여름 원투노래가 상당히 인기가 있었던걸로 기억하는데

그 기억을 더듬으면서 제작한 점핑 안무입니다!

기존 노래가사에 맞춰서 만든 동작들이 생각보다 많습니다!

동작은 어렵진 않지만 트램폴린 위에서 뛰면 상당히 힘들기 때문에

다이어트 효과는 백프로입니다!

노래 원곡 BPM이 빨라서 살짝 속도를 줄였습니다. 원래 BPM은 손발 따라가기가 힘들더라구요..

어른이나 아이 누구나 쉽게 따라할 수 있으니 재밌게 운동 도전!!

중간중간 노래 가사에 맞춰 재미난 요소들도 영상편집할때 넣어서 점핑운동 하시는데

최대한 지루하지 않게 만들어 봤습니다!

집에서하니 부끄러워하지마시고 따라해보시기 바랍니다!

가사가 다소 유치하긴 하지만 원래 또 유치한게 재밌다고 생각됩니다!

하지만 운동량은 확실히 보장하니 단기간 고효율 다이어트 점핑이 최고입니다!

여러분도 신나게 점핑 해보시기바랍니다!

점핑피트니스_자 엉덩이 안무영상

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