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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑운동

[점핑피트니스] 점핑안무를 찾고있다면 코치J와 함께하세요! (ft.커플,옥탑방,상상더하기,트램폴린,칼로리)

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여러분 안녕하세요! 점핑운동 유튜버 코치J입니다!

점핑을 비롯하여 맛집, 카페, 요리, 꿀팁 등

다양한 정보를 업로드한지 어느덧 꽉찬 3년이 되었네요.

 

때문에 유튜브 구독자분도 어느덧 1.1만명이 넘었고,

블로그 누족 방문수도 130만이 넘어가서

그동안 열심히 했다는게 새삼 느껴집니다!

 

그래서 오늘은 제 블로그 포스팅을 통해

최근 코치J 유튜브채널에 업로드된

점핑안무 영상 3곡을 공유해드리도록 하겠습니다.

 

점핑피트니스/점핑운동

영상 소개에 앞서 점핑운동을 간략하게 설명하자면,

우리가 어릴때 뛰어놀던 '방방, 팡팡'으로 불리우던

'트램폴린' 위에서 뛰고, 점프하는 운동이구요!

 

무작정 점핑! 점핑! 하는것이 아닌

효과적인 운동효과를 낼 수 있게 여러동작을 더한

점핑피트니스/점핑운동으로 설명할 수 있습니다.

 

점핑운동 칼로리

트램폴린 위에서 그냥 뛰는건데,

"뭐가 힘들겠냐? 운동효과가 있겠냐?"

이렇게 생각하시는 분들 있을 수 있습니다.

 

그러나 점핑운동은 다른운동과 비교했을때

유산소운동 중 가장 많이 칼로리를 태우는

운동이라해도 과언이 아닙니다!

 

1시간에 약 700~1000kcal 가까이 소모 가능,

실제로 이정도로 칼로리가 소모되는지

제가 직접 유튜브에서 실험을 해봤는데,

정말 저 수치에 가깝게 운동효과가 있었습니다!

 

<관련영상은 아래 ↓↓↓>

점핑운동

"진짜 1시간에 1000칼로리 빠질까?!"

궁금하신 분들은 재밌게봐주세요!

 

점핑안무

그냥 뛰어도 엄청난 효과를 볼 수 있는 점핑운동!

혼자 그냥 뛰면 재미 없게 느껴질 수 있는데요,

그래서 이러한 지루함 느껴지지 못하게

'코치J'가 있는게 아니겠습니까?!

 

코치J 유튜브채널에 방문하시면 점핑기초부터

점핑안무, 점핑응용, 점핑궁금증 등

점핑운동에 관련된 다양한 영상들이 가득합니다!

따라서 오늘 많은 영상중에 최근에 업로드한

점핑안무 3곡 지금 공유해드리겠습니다!

 

젝스키스 - 커플

1세대 아이돌, H.O.T의 가장 큰 라이벌,

젝스키스(젝키)의 명곡중에 명곡 '커플'로 제작한

점핑안무 영상입니다!

 

곡이 빠르지 않고, 멜로디도 너무 좋아서

요즘 코치J 채널 인기급상승 영상으로 뽑히구요,

가볍게 점핑안무 도전하고 싶은분들

바로 클릭해서 도전해보세요!

 

엔플라잉 - 옥탑방

구독자님 추천으로 제작한 미소년 밴드,

엔플라잉(NFlying) 대표곡인 '옥탑방'으로 제작한

점핑안무 영상입니다.

 

곡 멜로디가 너무 좋아서 중독성 있지만,

곡 자체가 점핑운동 하기엔 조금 느리다보니

템포를 25% 가까이 올려서 제작한 안무영상입니다.

25% 올렸다고해서 엄청 빠르거나 하지않고,

점핑안무하기 딱 좋은 템포의 영상입니다.

 

라붐 - 상상더하기

마지막으로 소개해드릴 점핑안무 영상은

MBC 놀면뭐하니 MSG워너비의 리메이크곡으로 유명한

라붐'상상더하기'입니다.

 

사실 원곡듣기전에 MSG워너비 버젼만 들었었는데,

라붐이 부른 원곡이 좀더 좋더라구요!

템포도 좋고 멜로디도 좋고 점핑안무 안만들면

너무 섭섭하다고 생각되어서 알찬구성과

재밌는 안무요소들도 넣었으니

지금 바로 도전해보시기 바랍니다!

 

 

코치J

여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 유산소운동 끝판왕! 1시간 약 1,000칼로리 소모가능한 점핑운동! 코치J와 함께 트램폴린 위에서 뱃살도 날리고 스트레스 날려버립시다! ※ 문의:

www.youtube.com

코치J 유튜브 채널

방금 소개해드린 3곡을 제외하고도

코치J 유튜브채널에 접속하시면

다양한 점핑영상 찾아보실 수 있습니다!

 

오늘 위 3곡으로 운동량 부족하신 분들은

위 링크 클릭 접속하셔서 코치J 채널 구독하면

더 알찬 점핑영상 매번 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

재밌게 영상 보셨다면 좋아요 누르는 센스

"잊지말아야겠죠?!"

 

오늘 점핑안무영상 소개는 여기까지구요,

앞으로 더 좋은 영상 및 포스팅으로 찾아뵙겠습니다.

 

내용이 유익하셨다면 구독/하트 클릭 부탁드립니다

 

감사합니다

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