더블잭5 [점핑피트니스] 코치J 싹쓰리(그 여름을 틀어줘) / 논스톱챌린지(백백챌린지) 점핑운동영상 보면서 다이어트 박살내자! (ft. 기초편/초급편) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 운동은 해야겠고... 다이어트도 해야겠고... 근데 바깥은 비오고 습하고하니까 나가긴 귀찮고.. 이 여름 다시 한 번 살을빼고 싶고... 그러시죠?! 그래서 오늘 여러분께 집에서 살뺄 수 있는 최고의 운동! 칼로리 소모량 끝판왕! 점핑피트니스/점핑운동 정보를 영상과 함께 소개해드리도록 하겠습니다. what is the jumping fitness? 점핑피트니스/점핑운동은 트램폴린 위에서 신나게 뛰어주는 운동인데요, 충격흡수를 해주는 트램폴린 때문에 무릎관절, 허리 등이 안좋으신 분들도 재활목적으로 사용가능한 운동기구입니다. 또한 중력을 거슬러 계속해서 뛰어주는 운동이다보니 체력소모도 엄청나고 그만큼 운동량도 상당해서 1시간에 약 1,000 칼로리 소모라는 엄청난 운동효과를 .. 2020. 8. 14. [집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_탑골공원편(파파야,김현정)_jumping fitness trampoline_classic K-POP(사랑만들기,혼자한사랑) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!오늘 여러분께 소개해드릴 점핑영상도 꽤 흥미로운데요!90년~2000년 당시 주름 잡았던 댄스가수 2팀으로이번 점핑영상을 제작해봤습니다!지금은 당시 유명했던 가수들을 탑골공원이라고지칭에서 말하고 있어서 이번 점핑편도'탑골공원편'으로 주문해봤습니다!많은 곡들중에 선별한 곡은파파야_사랑만들기김현정_혼자한사랑이렇게 2곡을 가지고 점핑안무 진행합니다!최대한 어려운동작들은 생략했기 때문에초보자분들도 보면서 쉽게 점핑운동 가능합니다!안무 난이도가 쉽다는 얘기인거지절대 운동량이 가볍단 얘기가 아니오니 땀뺄 준비 각오하셔야 합니다!첫번째 곡은 파파야_사랑만들기입니다.2001년 당시 곡인데요,어느덧 20년전곡이라는게 믿겨지지가 않습니다.점핑운동 초반에는 베이직, 팁토 등쉬운.. 2020. 3. 16. [코치J] 점핑피트니스, 트램폴린, 점핑운동 영상모음 (기초편,안무편,파괴편 등) 여러분 안녕하세요 코치J입니다.오늘은 여러분께 그동안 올린 점핑영상중에쉽게보고 배울 수 있는 유튜브에 올린 점핑영상정리해서 올려드리겠습니다.잘 참고하셔서 난이도 및 체력에 맞게 골라보시기 바랍니다.점핑피트니스 기초편 #1 스트레칭부터 기본 점핑자세, 동작, 용어, 근력운동 등 쉽게 배울 수 있는 영상입니다.점핑피트니스 기초편 #2 기초편 #1에 이어서 좀더 난이도 있는 점핑동작, 용어 등정리해서 배울수 있는 점핑운동 영상입니다.점핑피트니스 기초편 리마스터기존 기초편 #1, 기초편 #2를 정리해서한 번에 보고 배울 수 있는 점핑운동 기초편입니다. 점핑피트니스 웜업편기본동작들이 몸에 익었다면 점핑 본운동 시작하기전에충분히 땀빼고 워밍업 할 수 있는 점핑 워밍업편입니다!점핑피트니스 체지방 파괴편어느정도 체력이.. 2019. 12. 7. 코치J_점핑 피트니스_안무편(댄싱게놈_I'm so sexy)_(점핑운동,점핑영상,점핑안무,유재석,박진영)_집에서 살빼자 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!오늘은 점핑운동 안무편 영상을 리뷰해드리려구해요!사실 점핑은 음악과 함께 뛰어야 훨씬 더 재밌고 신난다는거..점핑운동 해보신분이라면 다 알고있을거라 생각됩니다.그래서 오늘 점핑운동 안무편의 주인공은 누구일까요?!앞에 제목과 썸네일 보셔서 다 아시겠지만...유재석, 유느님과 JYP 박지영의 콜라보레이션 했던 그룹!무한도전 가요제를 떠들썩하게 했던 그룹!바로 '댄싱게놈'입니다!유재석님의 숨겨져있던 댄스 본능을 JYP가 이끌어내주었던무한도전 편으로 굉장히 유명했는데요!그래서 그런지 곡 제목도 바로I'm so sexy!나는 매우 섹시하다!이 곡을 가지고 오늘 점핑안무편 진행해보고자 합니다!바로 점핑안무 배우기전에구분동작부터 몸에 한 번 익히고,그리고 이어서 음악에.. 2019. 10. 31. 코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(god_friday night_니가 있어야 할 곳_애수)_jumping fitness trampoline(점핑운동,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!날씨가 슬슬 쌀쌀해지면서 운동하기 살짝 추우시죠?!이럴땐 집에서 트램폴린으로 점핑운동하면스트레스도 풀리고,다이어트도되고,체력도 좋아져서 1번의 3마리 토끼를 잡을 수 있어요! 그래서 오늘!여러분께 소개해드릴 내용은 무엇이냐?!바로 점핑피트니스_안무편입니다!안무편이야말로 음악과 함께하니정말 신나게 점핑운동 가능하겠죠?!따라서 오늘 소개해드릴 점핑운동 안무편의 주인공은 누구일까요?!앞에 썸네일 자세히 보셨다면 바로 알 수 있겠죠?!바로...god입니다!(gd 아닙니다 ㅋㅋ 코치J머리통이 O)1세대 아이돌이자 국민그룹으로 손꼽히는 그룹이죠!올초에도 THEN & NEW 앨범도 내면서시간이 지나도 열심히 활동하고 있는데요,제가 오늘 소개해드릴 점핑안무편 곡은,새앨범.. 2019. 10. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
