본문 바로가기

코치J 집에서 살빼자(점핑)

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(샵/SHARP_눈물)_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상)

여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!

점핑운동! 트램폴린 운동으로 다이어트 잘 하고계시나요?!

혼자하니 심심하고, 재미도없고, 어떻게해야할지 모르겠고 그러시죠?

그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑피트니스 영상은 신나게 점핑할 수 있는 안무편 영상입니다!

안무편의 주인공90년대 말부터 2000년대 초까지 엄청난 인기를 끌었던 혼성그룹 

바로 "샵"입니다!

이지혜님과 서지영님 중심으로 래퍼 크리스님과 장석현님으로 구성된 4인조 그룹이었는데요!

지금들어도 주옥같은 명곡들이 참 많은 그룹입니다!

그중에서 저는 샵 5집 마지막앨범에 수록된

"눈물"이라는 곡을 가지고 점핑 안무를 만들었습니다!

안무동작으로 나가기전에 '구분동작'부터 배울 수 있게 준비했습니다.

안무편을 바로 배우면 다소 헷갈릴 수 있어서 동작 하나하나 배워보고

그리고나서 안무동작으로 나가는 단계로 제작했습니다.

동작 레벨은 어렵진 않지만 트램폴린 위에서하면 힘들거나 헷갈릴 수 있기 때문에,

천천히 제 구호에 맞춰서 따라하시고 배우시면 쉽게 배우실 수 있습니다!

구분동작 파트입니다!

여러분이 헷갈릴 수 있는 부분들 디테일하게 설명해드리고,

구호에 맞추면서 쉽게 습득할 수 있으니 보면서 신나게 점핑운동 해보시기 바랍니다!

정말 어렵진 않습니다!

그저 체력적으로 힘들뿐...ㅠㅠ

본운동(안무) 파트입니다!

구분동작으로 배웠던 동작들을 음악과 함께 신나게 뛰시면 됩니다!

혹시라도 동작이 틀리거나 못 따라와도 낙심하지마세요.

이미 트램폴린 위에서 뛰고있다면 절반의 성공입니다!

위 영상은 [집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(샵/SHARP_눈물_구분동작有) 영상입니다!

위 영상은 [집에서 살빼자] 점핑 피트니스_안무편(샵/SHARP_눈물) 구분동작 제외한 영상입니다!

구분동작이 필요없으신분들은 바로 위 영상을 시청하시기 바랍니다.

1시간에 1000칼로리 소모되는 점핑운동!

제대로 점핑운동 배우셔서 다이어트 반드시 성공하시기 바랍니다!

구독! 좋아요! 알림설정!까지 눌러주시면 감사하겠습니다!

내용이 재밌고 유익하셨다면 공감 버튼 클릭 부탁드립니다.

로그인 안하셔도 클릭 가능합니다.

감사합니다.