단백질4 [육회] '우둔살' 한 근 사서 집에서 직접 만들어 먹어본 후기! (1근에 33,000원?!) 안녕하세요 코치J입니다.요즘 집에 있는 시간이 길다보니집에서 음식 해먹는일도 참 많아진 것 같습니다.오늘은 아내가 급 육회가 먹고싶다고해서함께 정육점에가서 우둔살 1근과 근처 마트에서 배를 구매했습니다.우둔살이 한 근에 33,000원이여서일반 육회전문점에 비하면 아주 저렴하고양도 정말 많더라구요!정육점 사장님께서 먹기 좋은크기로 잘라주셔서세상편한 요즘입니다!둘이 먹기엔 양이 상당히 많을정도였는데요,아내가 들기름을 비롯하여 양념을 가볍게해서조물조물 무쳐서 완성되었어요!보기만해도 먹음직스럽지 않나요?!정육점 사장님께서 생와사비와 먹으면맛이 좋다고해서 서비스로 생와사비도 주셨는데육회에 위에 올려서 먹으니 와사비의 톡쏘는 매운맛이육회의 풍미를 한 껏 올려주더라구요!(위꼴리는 육회 영상 한 번 보고 가실게요!!).. 2020. 3. 17. [틈새게티] 짜파구리를 능가하는 틈새라면X짜파게티 콜라보 만들어 먹어본 후기! (ft.등심,라조장) 안녕하세요 코치J입니다!얼마전 아카데미시상식에서 4관왕을 차지한봉준호 감독의 '기생충'을 다시 보는데,영화속에서 채끝살 짜파구리를 해먹는 장면을보니저희도 너무 해먹고 싶어서 바로 실천에 옮겼습니다!단, 최근 대통령이 이 시국에 기생충팀을 청와대에 초청해서짜파구리 먹으면서 웃고 떠드는 모습을보고,그건 아니다싶어서 저희는 너구리가 아닌매운맛 넘치는 틈새라면을 가지고'틈새게티'를 해먹어봤는데요!여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.먼저 아내랑 1인당 2개씩 먹어야하니 틈새라면 2봉, 짜파게티 2봉을 준비해서끓는물에 면부터 삶아주었습니다!최대한 비슷하게 먹고싶어서 집근처 이마트에가서 등심 미국산으로땡처리하는게 있어서 한 덩이 만원도 안되는가격에 구입해서 익혀주기 시작했습니다!기름에 어느정도 굽다가버터로 소고기.. 2020. 2. 26. [다이어트리뷰#2] 다이어트 정체기! 어찌합니까?! 살 찌는데는 다 그만한 이유가... (다이어트 식단공개!) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!지난시간 다이어트리뷰#1을 공개해드렸는데요,(다이어트#1 포스팅: https://coach-j.tistory.com/481)이번엔 다이어트리뷰#2 2주차 영상리뷰를 해드리려구해요!지난시간 1주일간 6kg 감량에 성공해서이번주에는 보다 더 탄력받으려고 했지만,이번주는 연말이다보니 결혼식부터해서연말모임 등이 있어서,최대한 체중이 빠지는데 포커스를 두기보단유지하는데 중점을 두었어요!그래도 감사하게 유지를 넘어서서체중이 1kg는 빠졌어요!WOW!그래서 현재 체중 93.8kg정도 나가구요!인바디 측정을 해봐야 어떻게 빠졌는지조금 더 디테일하게 알 수 있지만,이번엔 체중내리는데만 포커스를 맞춰서조금은 미련한(?) 감량을 하고 있습니다!그래서 다이어트 15일차인 지금1.. 2019. 12. 24. [코치J 다이어트리뷰#1] 다이어트 1주차 6kg 감량! 실화?! 비법전수!! 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!오늘 소개해드릴 영상은 다이어트리뷰#1 영상입니다!점핑코치가 무슨 다이어트냐 생각하실 수 있지만,제 블로그 피드를 보시면...매일같이 맛집탐방, 카페투어 같은 먹는것과 관련된포스팅이 가득합니다!몸관리 제대로 하지 도않고 탱자탱자 먹기만 하다보니지금 위 몸무게가 되어버리면서더이상은 안되겠다 결심하고제(코치J) 유튜브 채널 커뮤니티에당당하게(?) 99kg에 육박한 체중을 공개했습니다.공개한 이유는 다이어트 선언을 하기 위해서였구요,구독자분들에게 고백한만큼더이상 핑계대지않고 다이어트에 집중!1주일간 체중은 약 5kg비공식적으론 6kg 가까이 감량했는데요!여러분께 어떻게 감량했는지에 대한 노하우를 비롯하여비법전수까지 함께 공유해드릴려고하니아래 영상 참고부탁드립니다.. 2019. 12. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
