점피에어로빅1 코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_허벅지파괴편_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자!코치J입니다!오늘 여러분께 리뷰해드릴 영상은 파괴편 시리즈 영상인,'허벅지 파괴편'입니다!점핑운동 자체가 하체와 복부를 사용을 많이하지만,유독 이번 허벅지파괴편에선 하체/복부에 초점을두고제작을 했기에 각오하셔도 좋을듯합니다!평소 복부와 하체가 점핑으로 단련된 분이시더라도,허벅지파괴편에선 쉽지 않을거라 생각됩니다!난이도 있는 점핑동작이 약 20분간 반복동작으로 진행됩니다! 기본 베이직동작에서 파워풀하게 업그레이드 된 '파워점핑'점핑의 꽃이자 점핑운동의 필살기! '스톰핑'대부분 점핑안무가 두 동작으로 구성되어 있기에...고난이도! 허벅지파괴편 점핑영상입니다!(개거품 각, 점핑 초보자분들이라면 피하세요..ㄷㄷㄷ)따라서 영상 보시면서 운동하시면 쉽게 지칠 수 있으니,너무 무리는.. 2019. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
