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독감예방2

[감기예방법] 겨울감기 예방 어렵지 않아요! 기침뚝! 콕물쏙! 안녕하세요 코치J입니다! 올들어 겨울이 되면서 감기와 독감으로고생하시는 분들이 정말 많은데요,감기는 약보다는 예방이 정말 중요하다고 하는데요,오늘 여러분께 어렵지 않은 감기예방법 공유해드릴게요!겨울철에는 습도가 낮아서 감기 바이러스가 증식하기에너무나 좋은 환경이라고해요,호흡기 점막이 건조해지면서 바이러스에 대한방어능력이 낮아질 수 있고,난방이 잘되는 실내는 더욱 건조해진 상태에서감기 바이러스에 노출되면 감기 걸릴 확률이 오른다고해요! 찬바람이 부는 겨울, 창문을 닫고 난방기만 켜놓으니실내는 건조해질 수 밖에 없어요.따라서 공기가 건조해지지 않게, 실내 온도 및 습도를잘 유지하는게 중요합니다!!(겨울철 가습기는 필수겠죠?!)수분섭취, 손씻기, 비타민 섭취,가벼운 실내운동, 외출시 목을 따뜻하게 보호이정도만.. 2020. 1. 18.
[알쓸도감 독감편] 독감예방 및 독감구분 총정리 (ft.질병관리본부) 안녕하세요 코치J입니다.요즘 어른아이 할 것 없이 독감의 유행이 상당한대요..ㄷㄷ독감과 감기에 대해서 헷갈려 하시는 분들도 있고,독감의 종류도 다양하게 있어서오늘 독감관련해서 여러분께 정보 공유해드리겠습니다.미리 알면 충분히 예방할 수도 있으니잘 참고하시기 바랍니다!독감=인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환!독감 - 인플루엔자 바이러스로 인해 발생하는 감염질환감기 - 200여가지 다양한 바이러스로 인한 호흡기 질환(확실한 차이가 느껴지시죠?!)독감과 감기 구별되시나요?! 독감은 갑자기 고열이 발생되거나때때로 콧물, 인후통을 비롯하여 두통을 유발하기에감기와는 확연하게 비교가 됩니다!또한 인플루엔자로 인한 바이러스 감염이여서예방약과 치료약이 확연하게 있으니 참고하세요!* 감기약은 특별히 예방약이나 치.. 2020. 1. 17.