기초편3 [점핑피트니스] 코치J 싹쓰리(그 여름을 틀어줘) / 논스톱챌린지(백백챌린지) 점핑운동영상 보면서 다이어트 박살내자! (ft. 기초편/초급편) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 운동은 해야겠고... 다이어트도 해야겠고... 근데 바깥은 비오고 습하고하니까 나가긴 귀찮고.. 이 여름 다시 한 번 살을빼고 싶고... 그러시죠?! 그래서 오늘 여러분께 집에서 살뺄 수 있는 최고의 운동! 칼로리 소모량 끝판왕! 점핑피트니스/점핑운동 정보를 영상과 함께 소개해드리도록 하겠습니다. what is the jumping fitness? 점핑피트니스/점핑운동은 트램폴린 위에서 신나게 뛰어주는 운동인데요, 충격흡수를 해주는 트램폴린 때문에 무릎관절, 허리 등이 안좋으신 분들도 재활목적으로 사용가능한 운동기구입니다. 또한 중력을 거슬러 계속해서 뛰어주는 운동이다보니 체력소모도 엄청나고 그만큼 운동량도 상당해서 1시간에 약 1,000 칼로리 소모라는 엄청난 운동효과를 .. 2020. 8. 14. [점핑피트니스] 코치J_초급편(구분동작,논스톱점핑)_jumping fitness trampoline_beginning level (집에서 살빼자) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 얼마전 이사를해서 짐 정리까지 무사히 마치고 드디어 제 '점핑피트니스 유튜브채널'에 다시 영상을 업로드하게 되었습니다! 이사를 거의 8년만에 하다보니 이삿짐이 상당히 많아서 짐 정리 마무리하는데만 약 2주정도의 시간이 걸렸네요..ㅠㅠ이사하고 첫 촬영인만큼 뒷배경부터 조명, 카메라 구도 등 신경쓸게 생각보다 많다보니 고민도 많이하고 신경도 많이 썼는데 다행히 좋은 구도도 찾고 무사히 첫촬영을 시작했습니다. 점핑피트니스 초급편(구분동작,논스톱점핑)그래서 오늘 여러분께 새집에서 첫촬영한 점핑피트니스 영상은 바로 '초급편'영상입니다. 가장 기본적이면서 무리가 안가는 동작들로 구성된 이번 초급편인만큼 많은분들이 따라할 수 있게 제작했습니다.첫 시작은 점핑동작을 구.. 2020. 5. 22. 코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스 기초편 난이도(하) 여러분 안녕하세요 코치J입니다!매번 집에서 살빼자 포스팅과 영상으로 여러분께 소개하고 있는데오늘 보실건 기초편 난이도(하) 영상입니다!직전에 기초편#1 처음으로 올렸었는데 너무 설명만 듣고 하시기에는 지루할 수 있어서난이도下로해서 따라할 수 있게끔 쉽고 반복적인 안무 만들어봤습니다!아래 영상 참고하면서 집에서 신나게 점핑! 점핑! 도전해보세요!구독과 좋아요, 알림설정까지 해주시는 당신은 센스쟁이 인정합니다!감사합니다!!- 참고 점핑영상 -내용이 재밌고 유익하셨다면 공감♥ 버튼 클릭 부탁드립니다. 로그인 안하셔도 가능합니다.감사합니다. 2019. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
