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[점핑피트니스] 코치J 싹쓰리(그 여름을 틀어줘) / 논스톱챌린지(백백챌린지) 점핑운동영상 보면서 다이어트 박살내자! (ft. 기초편/초급편) 2020. 8. 14. 17:20 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 운동은 해야겠고... 다이어트도 해야겠고... 근데 바깥은 비오고 습하고하니까 나가긴 귀찮고.. 이 여름 다시 한 번 살을빼고 싶고... 그러시죠?! 그래서 오늘 여러분께 집에서 살뺄 수 있는 최고의 운동! 칼로리 소모량 끝판왕! 점핑피트니스/점핑운동 정보를 영상과 함께 소개해드리도록 하겠습니다. what is the jumping fitness? 점핑피트니스/점핑운동은 트램폴린 위에서 신나게 뛰어주는 운동인데요, 충격흡수를 해주는 트램폴린 때문에 무릎관절, 허리 등이 안좋으신 분들도 재활목적으로 사용가능한 운동기구입니다. 또한 중력을 거슬러 계속해서 뛰어주는 운동이다보니 체력소모도 엄청나고 그만큼 운동량도 상당해서 1시간에 약 1,000 칼로리 소모라는 엄청난 운동효과를 ..
[인천시티투어] 청정&안전 챌린지 이벤트 및 50% 할인 이벤트! (경품: 인천시티투어 레고 증정!) 2020. 8. 14. 16:20 여러분 안녕하세요 인천관광안내를 본업으로 하고 있는 코치J입니다! 요즘 코로나19가 아직 기승이긴하지만, 그래도 그전보다 많이 좋아졌다는 걸 새삼 느끼고 있습니다. 이유인즉슨 관광지 및 명소 등 다시 정상운영하고, 각종시설들도 다시 이용이 가능해지면서 다시 활기를 찾는 분위기입니다! 따라서 다시 관광을 활성화 시키려고 다양한이벤트도 진행하고 있는데요, 그래서 오늘 여러분께 '인천시티투어'에서 진행하는 이벤트! 바로 "인천시티투어 청정 & 안전 챌린지 이벤트" 및 "인천시티투어 50% 할인" 정보를 공유해드리도록 하겠습니다. - 인천시티투어 청정&안전 이벤트 - - 이벤트 기간 - 2020년 8월 10일 (월) ~ 8월 24일 (월) - 참여방법 - 1. 인증샷찍기 : 인천시티투어 순환형 노선 탑승 후 마..
[인천차이나타운 원조맛집] 대창반점에 가면 마파두부밥을 꼭 먹어라! (ft.탕수육) 2020. 8. 14. 11:01 여러분 안녕하세요 코치J입니다. 평소 근무하는 회사가 인천역 앞 '인천관광안내소'다보니 인천 차이나타운에서 점심 또는 저녁식사를 하는 경우가 대부분입니다. 그래서 중화요리를 1주일에 2~3번 이상 먹는듯하는데요, 차이나타운에는 정말 많은 중식당이 있어서 저도 갈때마다 선택장애가 오는데요.. 그래서 오늘! 인천 차이나타운 방문했을 때 어디서 먹어야할지 계속해서 밀려오는 선택장애 때문에 고민이시죠?! 제가 오늘 소개해드릴 중식당은 일반 짜장, 짬뽕같은 기본 메뉴도 맛있지만 마파두부밥으로 요즘 많은 중식매니아들에게 손꼽히는 그 곳! '대창반점'에 대해서 리뷰를 해드리려고 합니다! 대창반점 大昌飯店 대창반점은 차이나타운에 있는 짜장면박물관 (구 공화춘) 입구에서 20초 정도만 올라가면 바로 앞에 위치하고 있습니..

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