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2020/02/072

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_전신파괴편_집밖은 위험해!_바이러스 조심! (ft.점핑운동,트램폴린,점핑영상,全身跳床) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 코로나 바이러스 때문에 외출하시기 두려우시죠?!검색순위 보니까 24번째 확진자까지 나온상황이라..밖에 나가서 운동, 여행, 여가생활 즐기기참 무서운 요즘입니다..ㅠㅠ그래서 그런 여러분들을 위해..집에서도 스트레스 풀면서 운동할 수 있는트램폴린 운동인 점핑피트니스!영상 한 편을 소개해드리려구하는데요!오늘 소개해드릴 점핑피트니스 영상은... 파괴편 시리즈 영상입니다!파괴편의 제목은...'전신파괴편'입니다!전신이란 단어가 들어간만큼,음악과 함께 온몸을 이용한 동작들이 많이나와서운동량도 최고!스트레스해소에도 최고!1시간이면 1000칼로리 소모되는 점핑운동!이만한 운동 또 어디없겠죠?! 전신파괴편은 3곡 총 2SET로 진행됩니다!약 20분간 제대로 운동하실 수.. 2020. 2. 7.
[임파스토] 생활의 달인에 나온 송도 생면파스타 맛집 후기! (ft.라자냐,구운뇨끼,까르보나라,기노스코) 여러분 안녕하세요 코치J입니다. 오랜만에 아내와 함께 인천 송도에 나들이하러 나왔습니다.최근 송도에는 정말 많은 맛집이 있는데요,그 중에 SBS 생활의 달인에 나왔던 맛집인파스타/뇨끼 전문점! '임파스토'에 방문했는데요,직전에도 방문해서 맛있게 바닥까지 긁어먹었었는데,아직도 맛있는지 여러분께 먹은후기 공유해드릴게요!* 임파스토 직전후기: https://coach-j.tistory.com/165점심시간은 주중 11:30, 주말 12:00 시작해서주중 오후 2:00, 주말 오후 2:20까지 받아요!저희는 주중 1시쯤 도착했는데,이미 만석이었어요 ㅠㅠ대기1팀이 있었지만,다행히 약 15분 대기하고 입장했습니다! Break Time: PM 3:00 - 5:30Dinner: PM 5:30 - 8:20 (재료소진시 .. 2020. 2. 7.
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