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코치제이43

[구월동 피자맛집] 피자서비스(Pizza Service)에서 제대로된 피자를 맛본 후기! (ft.페퍼로니,하와이안) 안녕하세요 코치J입니다. 평소 피자를 매우 좋아해서 새로운 피자집이 근처에 생겼다고하면 웬만해선 꼭 먹어보거나 배달로 주문해서 먹는편인데요, 마침 이번에 집에서 그리 멀지 않은 인천 구월동에 '피자서비스'라는 피자 전문점이 오픈했다고해서 방문해봤습니다. 오픈한지 얼마 안되어서 그런지 아직 각 블로그나 SNS에도 후기들이 많지 않아서 오히려 더 기대감이 증폭되었는데요, 여러분께 먹고온 솔직후기 공유해드리도록 하겠습니다. Pizza Service (P.S.) 저는 점심시간에 아내와 함께 피자서비스에 방문했습니다. 간간히 올라온 SNS글 보니 밤에는 간판에 네온사인 조명이 켜져서 멋져 보이지만, 점심에는 어떠한 조명도 없이 있다보니 너무 밋밋해서 오픈한 피자집이아니라 문 닫은 피자집같은 느낌이었어요. 아무래도.. 2020. 9. 28.

[오뚜기 크림진짬뽕] 꾸덕꾸덕 매콤크림짬뽕 먹어본 후기 (ft.체다치즈) 안녕하세요 코치J입니다. 평소 라면을 먹을때 오뚜기 진라면이나 진짬뽕을 즐겨먹는 편인데요, 이번에 진짬뽕 시리즈 중에 크림소스의 풍미를 더해줄 '크림진짬뽕'이 나왔다고해서 벌써부터 많은 사람들의 호평이 쏟아져내리고 있습니다. 저도 안먹어볼 수 없어서 근처 편의점가서 바로 구매해왔습니다. 껍질부분에서부터 꾸덕꾸덕 매콤크뽕! 이라는 문구가 저처럼 매콤하면서 꾸덕한 식감 좋아하는 사람들의 입맛을 사로 잡는데요, 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.영양정보 및 조리방법옆면을 살펴보면 한 쪽면에는 영양정보, 다른면에는 조리방법이 있는데요, 한 컵의 칼로리는 약 460kcal여서 적지 않은 칼로리입니다. 나트륨 함량도 970g이다보니 따지고보면 소금덩어리라는점...ㅋㅋ 다만 맛있으면 0칼로리 0나트륨 아니겠습니.. 2020. 9. 22.

[서촌 맛집] 더마틴(The Martin)에서 하몽 크로아상 샌드위치를 맛보다! (ft.젤라또) 안녕하세요 코치J입니다. 서촌을 돌아다니다보면 정말 곳곳에 장인의 손길이 닿아있는 숨은 맛집들이 많은데요, 오늘은 아내와 함께 서울 떠나기전 마지막으로 방문했던 서촌의 디저트 맛집! 바로 더마틴 (The Martin)입니다. 이미 많은 맛객들에게 신개념 디저트인 젤라또가 들어간 하몽 크로아상 샌드위치 선보여서 SNS에서 핫하디 핫한 맛집인데요, 사실 설명만 들었을때 하몽과 젤라또를 샌드위치로 만든다는 것 자체가 조합이 잘 맞을까 사뭇 걱정 되긴하지만, 맛집으로 거듭난대에는 그만한 이유가 있을것이라 판단되오니 여러분께 먹어본 후기 함께 공유해드리겠습니다. The Martin 경복궁역에서 청운동 방면으로 한참 올라가다보면 청운초등학교 골목길 안쪽에 피아노 학원이 하나 있는데요, 그 바로 옆집이 '더마틴'입니.. 2020. 9. 22.

[점핑피트니스] 코치J 점핑영상,점핑다이어트 추천! (ft.백백챌린지,파괴편결산#3,쉬운안무편) 여러분 안녕하세요 코치J입니다. 한동안 몸에 부상이 있어서 영상을 못올리다가 최근들어 다시 신나고 즐거운 점핑영상을 업로드하고 있습니다. 그래서 오늘은 여러분께 근래에 올렸던 최신 점핑운동 영상을 소개해드리도록 하겠습니다.* 여기서 잠깐!여러분 점핑운동이 1시간에 몇 칼로리 소모되는지혹시 알고계시나요?!위에 표를 보시면 일반 70kg 성인, 1시간 운동기준에 따르면 일반적으로 복싱이나 줄넘기 스피닝 같은 고강도 운동들에 비해서 점핑피트니스/점핑운동의 칼로리소모량이 훨씬더 높은것으로 확인됩니다. 해당 조사에는 줌바댄스보다 높은 1200칼로리 정도가 소모된다고 나와있으나, 실질적으로 평균 1시간에 1000칼로리 소모된다고 보시면 됩니다!따라서 어떤 유산소운동보다 고강도운동에 쉽게 접근할 수 있고, 집에서도 .. 2020. 9. 13.

[경복궁 맛집] 통의동/효자동 '국빈관'에서 인생 연탄양념소갈비를 맛보다! (ft.골빔면,갈비볶음밥) 안녕하세요 코치J입니다. 오랜만에 서울나들이 하면서 아내와 함께 경복궁 투어를 했습니다. 진짜 학창시절때 과제 때문에 몇 번 오고, TV 사극에서만 가끔 봤는데, 이렇게 직접 방문한건 너무 오랜만이라 감회가 남달랐는데요, 가끔 이렇게 역사지 방문하면서 데이트하는 것도 너무 좋은것 같습니다! 경복궁 투어를 마치니 어느덧 저녁시간이라 주변 맛집을 검색해보다가 경복궁 바로 옆에 통의동/효자동 맛집! 경복궁역 맛집으로 손꼽히는 고깃집! 바로 '국빈관'이 있다고해서 찾아가봤습니다. 아직 생긴지 얼마 안되어서 아는사람만 가는 맛집이라고 하지만, 이미 맛객들 사이에선 칭찬일색이여서 안가볼래야 안가볼수가 없었습니다. 여러분께 먹고온 후기 지금 공유해드리겠습니다. 국빈관! 맵을 켜고 걷다보니 어느 한적한 골목길로 인도하.. 2020. 9. 13.

[익선동 맛집] '온천집'에서 된장샤브샤브,트러플튀김덮밥 먹고온 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 항상 인천에서만 인천나들이 및 맛집/먹방투어를 하다가 오랜만에 아내와 함께 서울나들이를 했습니다. 비교하는건 아니지만 오랜만에 서울오니 다양한 브랜드 뿐만아니라 색다르게 느껴지는 맛집들도 정말 많이 있는데요, 그래서 처음 방문했던 곳은 익선동입니다. 사실 익선동에선 식사는 안하고 구경만 하다가 다음장소로 이동하려 했으나, 익선동에서 된장 샤브샤브로 유명한 '온천집'이 오늘따라 대기가 몇 팀 없어서, 아내말로는 이런 기회는 흔치않다고해서 점심식사를 바로 여기서 먹고가자고해서 계획을 급 변경했습니다. 후기 찾아보니 정말 호평이 많았는데요, 여러분께 정말 그렇게 맛있는지 먹고온 후기 공유해드리겠습니다. 온천집! 저희가 도착한 시각은 오후 1:30정도 였는데요, 점심시간때가 살짝 지나서.. 2020. 9. 12.

[숭의동 맛집] 숭의가든에서 런치로 먹고온 후기! (ft.돼지왕갈비,냉면) 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 다양한 고깃집들이 많이있지만, 대부분 프렌차이즈나 체인같은 요즘 시대에 걸맞는 고깃집만 많다보니 과거 가든형태로 된 고깃집은 정말 찾아보기 힘듭니다. 항상 무슨날만 되면 부모님 손잡고 가족외식 할 때마다 자주가던 곳이 가든형태의 고깃집이었는데, 이제는 보기 힘드니 정말 그립고 아쉽습니다. 다만, 감사하게도 저희 집에서 그리 멀지 않은곳에 30년 전통의 가든! 바로 '숭의가든'이 있는데요, 인천에 사는 사람이라면 대부분 모두가 아는 고깃집인만큼 맛과 클래식한 분위기까지 확실하게 보장되어 있는 곳으로 유명합니다. 그래서 저도 오랜만에 아내와 함께 방문했는데요, 여러분께 방문해서 먹고온 후기 공유해드리도록 하겠습니다. 가든은 역시 외관부터 다르다! 숭의가든에 들어서자마자 크디큰 .. 2020. 9. 4.

[인천 골동품 경매장] '인천차이나타운 세계보물경매장' 자주가서 경매 참여하는 이유 및 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 평소 여러분은 경매에 대해 얼마나 알고계신가요? TV에서 귀족, 부자들이 하는 경매만 생각하시나요?! 아니면 부동산경매가 생각나시나요? 그런경매말고도 골동품, 잡화, 가구, 엔틱 등 다양한 물건들을 한 자리에서 경매가격으로 받을 수 있다고하면 방문하실 의향이 있으신가요?! 그래서 오늘 여러분께 그런 다양하고 좋은 물건들 저렴한 가격에 가져갈 수 있는 경매장! 인천차이나타운 바로 앞에 위치한 '세계보물경매장' 경매 물건들을 소개하면서 경매에 참여한 후기 및 이유, 여러분께 공유해드리도록 하겠습니다! 세계보물경매장 경매진행! 세계보물경매장은 오는 8월에 오픈해서 굉장히 핫하게 뜨고있는 경매장입니다. 덕분에 많은 갤러리분들 및 상인분들이 함께 참여해서 좋은물건 정말 좋은 가격에 가져갈.. 2020. 8. 22.

[연수동 맛집] 명인콩국수에서 시원하고 걸죽한 콩국수 먹고온 후기! (ft.곱빼기) 안녕하세요 코치J입니다. 길었던 장마도 끝나고 드디어 날씨가 폭염주의보, 폭염경보로 돌아섰는데요, 일단 습했던 기운들은 다 사라지니 더워도 숨좀 쉴수 있는 것 같습니다. 길진 않겠지만 사실상 지금부터 진짜 여름이 아닌가 싶습니다. 그래서 요즘 급 더워진 날씨탓에 시원한 콩국수가 급 땡겨서 아내와 함께 인천 연수구 동춘동에 위치한 명인이 만든 '명인콩국수'가 있다고해서 방문해봤는데요, 요즘 같은 날씨에 별미로 먹을만큼 맛있는지 여러분께 먹고온 후기 공유해드리겠습니다. 명인콩국수! 여름엔 only 콩국수! 명인콩국수는 인천시 연수구 동춘동을 비롯해서 구월동까지 총 2개에 매장으로 이루어져있는데요, 동춘동, 구월동 모두 같은 사장님이라고합니다. 원래 메뉴는 콩국수(사계절 판매)를 비롯해서 수제만두, 온콩국수,.. 2020. 8. 18.

[점핑피트니스] 코치J 싹쓰리(그 여름을 틀어줘) / 논스톱챌린지(백백챌린지) 점핑운동영상 보면서 다이어트 박살내자! (ft. 기초편/초급편) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 운동은 해야겠고... 다이어트도 해야겠고... 근데 바깥은 비오고 습하고하니까 나가긴 귀찮고.. 이 여름 다시 한 번 살을빼고 싶고... 그러시죠?! 그래서 오늘 여러분께 집에서 살뺄 수 있는 최고의 운동! 칼로리 소모량 끝판왕! 점핑피트니스/점핑운동 정보를 영상과 함께 소개해드리도록 하겠습니다. what is the jumping fitness? 점핑피트니스/점핑운동은 트램폴린 위에서 신나게 뛰어주는 운동인데요, 충격흡수를 해주는 트램폴린 때문에 무릎관절, 허리 등이 안좋으신 분들도 재활목적으로 사용가능한 운동기구입니다. 또한 중력을 거슬러 계속해서 뛰어주는 운동이다보니 체력소모도 엄청나고 그만큼 운동량도 상당해서 1시간에 약 1,000 칼로리 소모라는 엄청난 운동효과를 .. 2020. 8. 14.

[점핑피트니스] 코치J 하비파괴편,복싱안무편 영상으로 하루점핑운동 끝내자! (ft.점핑운동,점핑영상,트램폴린,집에서살빼자) 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 습기가 기승이다보니 운동하기 참 쉽지않죠?! 그래도 이럴때일수록 꾸준히 운동해서 살찌지않게, 체력 떨어지지않게 등 몸관리 잘하셔야합니다! 그래서 오늘 제가 여러분께 나눠드릴 내용은 제 전문분야인 점핑피트니스/점핑운동 영상 소개인데요, 최근에 제작한 2가지 점핑영상을 여러분께 소개해드리도록 하겠습니다!첫 번째는 영상은 위 썸네일 이미지에서도 볼 수 있는 '하비파괴편' 점핑운동 영상입니다. 제 영상중에 파괴편영상은 다소 난이도가 있는 영상이지만, 이번 하비파괴편 영상은 템포, 동작 등을 쉽게 제작해서 난이도가 높지않아 점핑운동 초보이신분들도 도전할 수 있습니다.'하비 = 하체비만'이라는 뜻으로 하체비만을 탈피할 수 있는 점핑영상이오니 음악에 맞춰서 신나게 뛰시면되구요, .. 2020. 8. 10.

[부천/신중동 맛집] 후라이드 치킨 끝판왕 부암동치킨!!! (ft.통감자,통고구마) 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 아내와 함께 다이어트를 시작하면서 운동부터 식조절까지 최대한 신경쓰면서 하고 있는데요, 한동안 다이어트를 하면서 절제하다가 간만에 치팅데이로 바삭한 후라이드 치킨이 너무 먹고싶어서 맛있는 치킨집을 폭풍 검색하게 되었습니다. 그러다 우연히 부천 신중동역에 위치한 '부암동치킨'이라는 곳을 찾게 되었는데, 이미 숙대 본점에서 바삭한 후라이드 치킨으로 유명한 곳이고, 부천점도 명성에 걸맞게 상당한 후라이드 치킨 끝판왕인 곳이라합니다. 정말 그렇게 바삭하고 맛있는지 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다. 일반 호프집같은 외관! 부암동치킨 앞에 도착하니 바로 옆 길가에 공영주차장이 형성되어 있어서 주차는 무리없이 할 수 있었어요! 다만 주차하고 치킨집 외관만 봤을땐 일반 동네.. 2020. 8. 8.

[미추홀구청/숭의동 맛집] '호야네 바지락 손칼국수'에서 먹어본 솔직후기! (ft.칼만수,보리비빔밥) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 장맛비가 엄청 심하다보니 날씨가 하루종일 비만 내리고, 때문에 습도도 높고, 스트레스지수도 엄청 쌓이고 있습니다. 장마기간이 80년대이후 역대급이라고하니 침수피해입지 않게 여러분도 항상 대비하시기 바랍니다. 몇 일전 직장동료분들과 인천 미추홀구청 근처에 교육이 있어서 참관하게 되었는데요, 점심시간에 어떤걸 먹을까 고민하다가, 요즘같이 우중충한날엔 뜨끈한 국물이 정말 많이 생각나서 관련된 근처 맛집을 찾아봤습니다. 때마침 '호야네 바지락 손칼국수' 칼국수 맛집을 찾게 되었는데요, 교육 담당해주셨던 스태프 분들도 칼국수/만두 맛집으로 유명하니 꼭 한 번 가서 먹어보라는 당부가 있어서 저희도 방문해봤는데요, 여러분께 먹어본 후기 공유해드리도록 하겠습니다. 미추홀구청 바로옆 미추홀.. 2020. 8. 6.

[광화문 맛집] 일본가정식 전문점 '멘쯔'에서 먹고온 후기! (ft.모차르트,데미돈까스,명란크림우동) 안녕하세요 코치J입니다! 비가 추적추적오던 지난 주말, 아내와 함께 '뮤지컬 모차르트!'를 보러 광화문에 위치한 세종문화회관을 찾았습니다. 정말 오랜만에 문화생활을 하다보니 보는내내 감회가 남달랐는데요, 다만 내용이 뒤로 갈수록 조금은 암울해서 개인적으로 조금은 아쉬운 뮤지컬이지 않았나 싶습니다.점심도 못먹고 2시부터봐서 약 4시반 넘어서 끝나서 엄청 배가 고팠는데요, 그래서 뮤지컬 내용도 중요했지만 끝나고 광화문 맛집 어디를 갈까가 사실 더 큰 고민이었습니다..!!일본가정식! 멘쯔!뮤지컬 끝난 이후에 폭풍검색을 통해 광화문에서 일본가정식 맛집으로 소문난 곳! '멘쯔'를 찾았는데요, 대부분 후기가 정말 좋아서 안갈래야 안갈수가 없었습니다. 세종문화회관에서부터 도보로 약 10분정도 걸어가야해서 배고픈 배를.. 2020. 8. 4.

[스타벅스 제물포역DT점] 제물포에도 드디어 스타벅스가?! (ft.더블에스프레소칩 프라푸치노) 안녕하세요 코치J입니다. 평소 아내와 함께 스타벅스가서 신상 메뉴가 어떤게 나왔는지 먹어보러 가는걸 즐기는편인데요, 오늘은 신상 커피메뉴가 아닌 저희 집에서 그리 멀지 않은 곳에 신상 스타벅스 DT점이 새로 오픈을 했습니다! 바로 제물포역 옆편에 '스타벅스 제물포역DT점'이 오픈을 했는데요, 신상 메뉴만큼이나 신상 지점이라니.. 심지어 집에서 차로 7분거리여서 너무 기쁜 마음에 바로 가봤어요! 여러분께 신상 스타벅스 제물포역 DT점은 어떻게 생겼는지 함께 소개해드리도록 하겠습니다. 스타벅스 제물포역DT점 스타벅스 제물포역DT점 외관 및 입구쪽입니다. 확실히 깨끗하면서 모던한 블랙으로 인테리어한 외관이 굉장히 감각적이었어요. 스타벅스 간판도 달기전부터 이미 제 아내는 딱봐도 스타벅스가 들어올 것 같다고 했.. 2020. 8. 3.

[인천 차이나타운 희래객(희라이크)] 크림짬뽕이 맛있는 차이나타운 신상맛집! (ft.탕수육) 안녕하세요 코치J입니다. 여름 휴가철이 다가오면서 인천 차이나타운에 정말 많은 방문객들이 찾아오고 있는데요, 찾아오는 이유중 가장 큰 하나는 맛있는 먹거리! 바로 중식을 먹기위해 찾아오는 사실입니다! 다만 인천 차이나타운 안에는 정말 많은 중식 전문점들이 분포되어 있어서, 과연 어디가서 먹어야할지 막막하신 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 그래서 오늘 여러분께 인천 차이나타운에 특색있고, 맛까지 보장 받을 수 있는 차이나타운 신상맛집! '희래객(희라이크)'이라는 중식 전문점을 소개해드리려구 하는데요, 최근 많은 젊은층 사이에서 주목 받고 있는 중화요리 집이라고하니 저도 궁금해서 방문하게 되었어요, 여러분께 방문해서 먹은 후기 공유해드리겠습니다. 희래객(喜來客/희라이크) 희래객은 과거 '부엔부'라는 중식당에.. 2020. 7. 28.

[점핑피트니스] 코치J 점핑운동 정보 및 최신 점핑영상 살펴보기! (ft.셀룰라이트 파괴편,바나나차차.싹쓰리,여름안에서,다시여기바닷가) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 점핑운동하는 유튜버 코치J입니다. 요즘 점핑운동에 인기가 정말 많이 상승하면서, 저 외에도 점핑운동 유튜브채널이 정말 많이 생기는 추세입니다. 때문에 많은 분들이 집에서도 쉽게 점핑운동을 접하고 있는데요, 그래서 그런지 요즘 아이있는 집이나 다이어트가 절실하신 분들 집에 트램폴린 한 대쯤은 필수로 있는듯합니다!점핑운동은 아이들 성장에도 좋고, 성인들 체중감량 또는 체력향상, 근력증진에도 탁월한 운동이다보니, 특히 요즘 주부님들 사이에서 각광받고 있습니다. 틈틈히 시간날때마다 부담없이 트램폴린 위에 올라가서 방방 신나게 뛰어만 주면 1시간 1000칼로리 소모라는 단시간 고효율 운동을 맛볼 수 있으니, 이렇게 간단하면서 좋은 운동 어디 또 없을것 같습니다!음악과 함께 신나.. 2020. 7. 25.

[점핑피트니스] 점핑운동 소개 및 팝송안무편_jumping fitness trampoline_pop song (코치J,집에서 살빼자,점핑운동,점핑영상,트램폴린) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 점핑피트니스 유튜버 코치J입니다! 요즘 점핑피트니스 운동이 많은분들에게 사랑받고 있는거 아시나요? 특히 주부 및 어린이 친구들에게 특히 많은 주목을 받았는데요, 이유는 코로나19 때문에 집에만 갇혀있다보니 엄마와 아이들 모두 스트레스를 받아서 어디 나가서 풀기도 어렵고, 그렇다고 가만히 집에만 있기에는 살만 찌게되다보니 찾은 운동이 바로 단시간 고효율운동 '점핑피트니스'입니다. 엄마들은 늘어진 살과 비대해진 몸, 몸 구석구석 낀 지방들을 제거하기 위해 트램폴린 위에 오르고, 아이들은 키 성장, 집에만 있다보니 생긴 스트레스를 풀기위해 트램폴린에 올라서 열심히 뛴다고합니다!NASA에서 인정한 칼로리소모량 1등! 1시간에 약 1000칼로리가 소모되는 운동이니 음악에 맞추며.. 2020. 6. 1.

[점핑피트니스] 코치J가 알려주는 점핑운동 꿀팁! 칼로리소모, 재활운동, 트램폴린 구매 등 정보공유! (ft.초급편,중급편,상급편,궁금증해결,유튜브) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 다시 코로나19가 기승인 관계로 어디가기가 참 두렵습니다. 반면에 날씨도 너무 좋다보니 야외운동하기도 쾌적한 날씨지만 그러지 못하는 현실이 참 답답하고 불안만합니다.그러다보니 대부분의 사람들이 다양한 활동들을 주로 집에서 하게되는데요, 오늘은 여러분께 집에서 하기 좋은 운동인 '점핑피트니스' 운동에 대해서 설명해드리고, 궁금증까지 해결 할 수 있는 영상도 함께 제공해드리겠습니다. 이어서 제가 이번에 업로드한 점핑피트니스 '초급편','중급편','상급편' 영상까지 함께 공유해드리오니 점핑운동 관심 있으신분이라면 천천히 읽어보시기 바랍니다. 칼로리소모의 끝판왕! NASA에서 선정!'점핑피트니스'는 시간대비 가장 효과높은 운동으로 정의 내릴 수 있는데요, .. 2020. 5. 26.

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스(트램폴린)_별이 빛나는 밤에_영상有 안녕하세요 코치J입니다!여러분! 요즘 제 영상 보시면서 점핑피트니스 트램폴린 운동 열심히 하고 계신가요?!그래서 오늘도 여러분께 오늘도 재밌는 안무 소개해드리고자합니다!2000년초 남성 2인조 그룹인 원투!직전에 슈가맨에서도 다시 나와서 반가운 그룹중에 한 팀인데요!원투의 명곡인 "별이 빛나는 밤에" 곡을 가지고 점핑 안무 제작했습니다!그럼 한 번 살펴볼까요?!시작은 기존 제 다른 점핑영상들과 마찬가지로 준비로 시작합니다! 베이직 동작에 이어서 점핑, 시저스, 리바운드, 잭 등 동작으로 이어집니다!곡 탬포도 신나지만 그리 빠르진 않아서 재밌게 따라하실 수 있습니다!반복적인 동작과 가벼운 손 안무도 있으니 따라해보시면 운동하는데 큰 도움이 될 듯합니다!동작들은 단순하지만 30분에 500kcal 소모 1시간.. 2019. 4. 12.

코치J와 함께 집에서 살빼자 기초편#2 여러분 안녕하세요 코치J입니다!점핑 피트니스 관련해서 기초편#1을 올렸는데 올리자마자 조회수가 너무 잘 오릅니다!감사합니다 여러분!그래서 이번에 집에서 살빼자 기초편#2도 공유해드리고자 합니다!트램폴린 운동이야말로 유산소의 끝판왕입니다!저도 예전 코치 생활 했을때 정말 살찔날 없이 하루 1~2시간씩 수업하면 기본 몇키로씩은 빠졌던걸로 기억합니다.이제 집에서 유튜브를 통해 여러분과 함께 점핑! 점핑! 해보고자합니다!아래 영상 클릭해서 같이 점핑운동 해보자구요!↓↓↓코치J 유튜브 링크 (클릭) 코치J가 구매한 점핑 피트니스 멜킨스포츠 트램폴린 구매링크 (클릭) 내용이 재밌고 유익하셨다면 공감♥ 버튼 클릭 부탁드립니다. 로그인 안하셔도 가능합니다.감사합니다. 2019. 2. 16.

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