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코로나1940

[버거킹] 베이컨치즈와퍼 세트로 먹어본 후기 (ft.인천국제공항,어니언링) 안녕하세요 코치J입니다. 인천공항으로 매주 1번씩 출근하는데, 출근할때마다 매번 버거킹에만 방문하는 것 같습니다. 다른곳에서 식사를 하고 싶어도 코로나19 때문에 공항 대다수 매장이 휴업 또는 폐업인 상태더라구요 ㅠㅠ 그래서 오늘도 변함없이 버거킹에 방문하여 어떤걸 먹을지 고민해보다가, 지금처럼 버거킹에 메뉴가 많지 않던시절, 6번 세트에 위치해있던 '베이컨더블치즈버거'를 혹시 기억하시나요? 저도 어릴때 이 버거만 먹었었는데 지금은 메뉴에서 찾아볼수가 없더라구요, 그래서 직원분께 요청드리니 그 메뉴는 지금 없고, 더블치즈버거에 베이컨을 추가하면 같은 버거라고해서 그렇게 먹으려다가...뭔가 그렇게 먹으면 없는 메뉴를 만들어 먹는것 같아서 '베이컨치즈와퍼'(세트)로 정정해서 주문했습니다.공항 상주 직원이라면.. 2020. 6. 3.

[점핑피트니스] 코치J가 알려주는 점핑운동 꿀팁! 칼로리소모, 재활운동, 트램폴린 구매 등 정보공유! (ft.초급편,중급편,상급편,궁금증해결,유튜브) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 다시 코로나19가 기승인 관계로 어디가기가 참 두렵습니다. 반면에 날씨도 너무 좋다보니 야외운동하기도 쾌적한 날씨지만 그러지 못하는 현실이 참 답답하고 불안만합니다.그러다보니 대부분의 사람들이 다양한 활동들을 주로 집에서 하게되는데요, 오늘은 여러분께 집에서 하기 좋은 운동인 '점핑피트니스' 운동에 대해서 설명해드리고, 궁금증까지 해결 할 수 있는 영상도 함께 제공해드리겠습니다. 이어서 제가 이번에 업로드한 점핑피트니스 '초급편','중급편','상급편' 영상까지 함께 공유해드리오니 점핑운동 관심 있으신분이라면 천천히 읽어보시기 바랍니다. 칼로리소모의 끝판왕! NASA에서 선정!'점핑피트니스'는 시간대비 가장 효과높은 운동으로 정의 내릴 수 있는데요, .. 2020. 5. 26.

[점핑피트니스] 코치J_초급편(구분동작,논스톱점핑)_jumping fitness trampoline_beginning level (집에서 살빼자) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 얼마전 이사를해서 짐 정리까지 무사히 마치고 드디어 제 '점핑피트니스 유튜브채널'에 다시 영상을 업로드하게 되었습니다! 이사를 거의 8년만에 하다보니 이삿짐이 상당히 많아서 짐 정리 마무리하는데만 약 2주정도의 시간이 걸렸네요..ㅠㅠ이사하고 첫 촬영인만큼 뒷배경부터 조명, 카메라 구도 등 신경쓸게 생각보다 많다보니 고민도 많이하고 신경도 많이 썼는데 다행히 좋은 구도도 찾고 무사히 첫촬영을 시작했습니다. 점핑피트니스 초급편(구분동작,논스톱점핑)그래서 오늘 여러분께 새집에서 첫촬영한 점핑피트니스 영상은 바로 '초급편'영상입니다. 가장 기본적이면서 무리가 안가는 동작들로 구성된 이번 초급편인만큼 많은분들이 따라할 수 있게 제작했습니다.첫 시작은 점핑동작을 구.. 2020. 5. 22.

[점핑운동] 점핑피트니스 정보제공 및 '모여봐요 동물의숲' 명곡으로 점핑운동 도전!! (ft.코치J,나비보벳따우) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 코로나19로부터 점점 안정되고 있는 요즘, 다시 많은분들이 몸매관리를 위해 운동, 식조절, 다이어트 보조식품 섭취 등으로 다이어트를 하고 있습니다. 그동안 '확찐자, 살천지'에 삶에서 탈출을 위해 자기관리를 열심히하고 있는데요, 심지어 몇 달만 있으면 다시 노출의 계절 여름까지 다가오고 있으니 지금부터 몸매관리는 선택이 아닌 필수입니다! 저도 얼마전부터 다시 열심히 운동과 식조절을 시작했는데요, 막상 다시 시작하려니까 일반적인 운동할때 땀도 잘 안나는것 같고, 밤만되면 참 맛있는것들이 눈 앞에 아른아른 거리는 유혹을 이겨내는게 쉽지 않습니다.다이어트도 결국엔 자신과의 싸움 아니겠습니까?! 기필코 승리하리라!!명색이 코치라는 이름으로 활동중인데 게으르거나 .. 2020. 4. 30.

[점핑피트니스] 트램폴린 점핑운동이 요즘 대세라며?! 1시간 1000칼로리 소모?! (ft.코치J) 여러분 안녕하세요! 점핑유튜버 채널 운영하는 '코치J'입니다.요즘 날씨도 슬슬 풀리는데 코로나19 위험 때문에바깥운동 하기가 상당히 제한적이여서너무 답답하지 않으신가요?!답답함을 집에서 해소하려고 하다보니집에서 할 수 있는 운동을 찾는게 상당히 고민이실겁니다!일도 못하고 격리중이신분들이 많다보니살천지, 확찐자 분들이 상당히 많이 늘어나는 추세인데요,오늘 그런분들의 고민을 해결하고자,짧은시간동안 엄청난 효과를 느낄 수 있는 운동!NASA에서 인정한 칼로리 소모 1등운동,1시간 운동이면 자전거 5시간 운동효과,1000칼로리 가까이 감량되는 운동!바로 점핑피트니스입니다!육각형 트램폴린 위에서 사정없이 뛰어주기만해도상당한 칼로리소모가 되는 고강도 운동인데요,동작들도 단순해서 몇 가지 동작만 익힌다면누구나 쉽고 .. 2020. 4. 21.

2020 KBO 프로야구 정규시즌 5월5일 드디어 개막! (무관중 경기/144경기) 2020년 한국프로야구 정규시즌이 5월5일 개막합니다.KBO 이사회는 21일 서울시 강남구 도곡동 인근 캠코양재타워에서 제4차 이사회를 열고 올 시즌 개막일을 어린이날인 5월 5일로 확정했는데요, 애초 5월 1일 개막 가능성이 점쳐졌지만, "조금 더 선수단의 안전을 보장하는 쪽으로 생각하자"는 의견이 힘을 얻으면서 개막일을 5월 5일로 정했습니다.3월 28일 개막할 예정이었던 프로야구 2020년 정규시즌은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 밀렸지만, 고강도 사회적 거리 두기 효과로 최근 코로나19 신규 확진자 발생이 안정세를 보인 덕에 정규시즌 개막 논의가 시작되었습니다.정세균 국무총리가 19일 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의 모두발언에서 "야외 스포츠도 무관중 경기와 같이 위험도를.. 2020. 4. 21.

[쟈니덤플링/Jonny Dumpling] 서울 이태원 중국전통 만두맛집 먹어본 후기! (feat.새우물만두/군만두/챔프커피) 안녕하세요 코치J입니다. 오랜만에 서울 이태원에 볼일이 있어서 방문했다가과거 예능 '수요미식회'에도 방영했던만두애호가들의 성지!'쟈니덤플링'에 방문했습니다!요즘 코로나19 때문이지 점심시간인데도 불구하고대기인원이 없어서 바로 들어갈 수 있었는데요,여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다!매장은 붉은벽면에 과거 TV나 기사 등에 나왔던 자료들을사장님께서 액자속에 스크랩하여 걸어놓으셨더라구요!3면을 가득 메우셔서 보는재미가 쏠쏠해요!블루리본 서베이, 잡지 등 정말 많은곳에 소개된 만두전문점인만큼기대감 100%였어요!!쟈니덤플링 메뉴입니다. 새우물만두, 군만두, 만두국,계란부추 물만두, 계란부추 군만두이렇게 5가지로 만두 메뉴가 형성되어있고,식사메뉴인 마파두부덮밥까지해서 총 6개였어요!외에 각종 주류, 음료가 .. 2020. 4. 17.

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_논스톱챌린지_포니 jumping trampoline fitness, non-stop challenge, pony (점핑운동, 점핑영상,트램폴린) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 점핑운동의 인기가 나날이 상승중인데요!아무래도 코로나19로 인해 외부활동 시간이 적다보니상대적으로 내부에서 할 수 있는것들을 많이 찾는게요즘 추세다보니 이렇게 인기몰이를 하는게 큰 이유인듯합니다!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑의 타이틀은'논스톱 챌린지'입니다!논스톱챌린지를 설명드리자면,신나는 점핑동작 1가지를계속해서 반복하는 영상입니다!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑 동작은?바로바로...말처럼 껑충껑충 뛰는 동작!바로 '포니'입니다!점핑동작 중에서 고난이도 동작으로많은 분들이 헷갈려 하는 동작중에 하나인데요,이런 포니동작으로 20분간 점핑운동 진행합니다! 1번에 20분 쉬지 않고 뛰시면 무리가 있을 수 있어서,2번으로 나눠서 뛸 예정입니다.. 2020. 4. 7.

[버거킹] 입떡벌어지는 크기에 통모짜X 세트 먹어본 후기! (ft.올엑스트라/X,와퍼의 차이) 안녕하세요 코치J입니다.최근 코로나19 여파로 회사에 공석을 메꾸기 위해 인천공항으로 출근을 자주하는데요,해외입국자 중에 감염자가 많다보니 항상 긴장상태로일을 하다보니 점심시간만 되면 허기가 엄청지더라구요!그래서 인천공항 지하에 위치한 버거킹에 가서오랜만에 모짜렐라 치즈가 통으로 들어있는통모짜X를 주문해서 먹어봤는데요!여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.요즘 키오스크로 대부분 주문을 하다보니주문할 때 각종 옵션을 제 맘대로 넣었다뺐다 할 수 있는데요,일단 버거는 앞서 말씀드린대로프리미엄 버거인 통모짜와퍼의 업그레이드 버젼통모짜X를 주문했어요!TIP. X와 와퍼의 차이는..?X는 호밀 브리오슈번에 스테이크 패티라 훨씬 두툼하구와퍼는 와퍼번에 와퍼 패티입니다.따라서 X가 와퍼에 비해 호밀빵과 두툼한 패티.. 2020. 4. 7.

[인천국제공항] 코로나19 확산으로 인한 현재 상황 (ft.인천국제공항T1) 안녕하세요 코치J입니다.요즘 회사사정으로인해'인천국제공항T1'으로 파견근무를 나갑니다.다만 최근에는 활기넘치는 공항은 찾아볼 수가 없구요,텅텅 비어있는 공항의 모습만 보는게 대부분인데요,이유는 바로 모두가 잘 알고있는'코로나19'로 인해 피해가 막심합니다.한국뿐 아니라 전세계가 고통받고 있다보니공항에도 이렇게 사람이 없던적이 인천공항 오픈하고처음있는 일이라고하는데요,여러분께 지금 공항 상황이 어떠한지사진과 함께 공유해드리겠습니다.인천공항T1 3층 출국장 모습입니다.평소 같은 많은 인파들이 아침부터 줄서서출국수속을 밟기위해엄청난 대기인원들이 있어야 하는 장소지만,최근에는 출국하는 비행기가 없다보니직원들도 없고 사람자체가 없습니다.간간히 지나가는 사람들이나카페, 편의점 등에 직원들을 제외하곤적막할정도로 텅텅.. 2020. 4. 4.

[순두부젤라또] 강원도 강릉 젤라또 맛집! 초당소나무집 순두부젤라또 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 오랜만에 강릉, 속초 여행왔다가 여기까지 왔는데 강릉 초당동에 위치한 초당 순두부마을에 방문했어요! 순두부요리 전문점도 정말 많은 장소지만 사실 요리보다 순두부 디저트인 순두부젤라또를 먹으러 왔는데요, 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다. 코로나19 때문에 사람이 없을줄 알았는데, 주차할공간 없을정도로 바글바글 하더라구요 ㄷㄷ 그래도 평일이라 대기는 없어서 한 편으론 다행이었어요! 초당소나무집/순두부젤라또 메뉴입니다. 순두부젤라또를 비롯하여 인절미젤라또, 강릉커피젤라또, 한라녹차젤라또, 요거트젤라또, 헤이즐넛뉴텔라젤라또, 흑임자젤라또 매진된 메뉴를 제외하곤 7가지 맛이 있었어요! 저희는 가장 기본적인 순두부젤라또 2개 주문했어요! 주문한 순두부젤라또가 나왔어요! 새하얀게 마치.. 2020. 3. 29.

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_안무편(컨츄리꼬꼬편)_jumping fitness trampoline(점핑기초,점핑안무,점핑영상,무념무상,KISS,일심) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 바깥에서 운동하고 싶어도,이 죽일놈의 코로나19 바이러스 때문에운동도 제대로 못하고 정말 답답하죠?!이럴땐 주저말고 트램폴린 하나 구매하셔서다이어트 효과 집에서 제대로 누려보시기 바랍니다!70kg 성인남자 1시간 운동기준으로약 1000칼로리 소모 된다고하니그 어떤 유산소운동보다 단순하지만고강도 운동이라고 생각하시면 됩니다!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 영상은...바로 안무편 영상입니다! 일반 기초적인 점핑동작과 용어가 몸에 익으신분이라면신나는 음악에 맞춰서 도전할 수 있는 안무편이에요!점핑피트니스 기초에 대해서 잘 모르시겠다면, 위에 영상 보시면서 점핑운동 배워보시기 바랍니다!씐나!!!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑안무편의 주인공은...바로 9.. 2020. 3. 27.

[맨션자두/MANSION JADU] 강원도 고성 설악산옆 이쁘고 갬성적인 시골펜션 후기! (ft.송도횟집) 안녕하세요 코치J입니다. 최근 해외여행은 코로나19로인해 가기 어려워서 집에만 있기 너무 답답하다보니 오랜만에 아내와 강원도 속초로 여행을 떠났습니다. 맛있는 음식부터 카페, 바다 등 다 놀고 강원도 고성 설악산 옆에 위치한 숙소 '맨션자두' 시골펜션에서 하루 머물렀는데요, 여러분께 방문 솔직후기 공유해드릴게요! 맨션자두의 외벽은 회색으로 칠해져있어요! 뭔가 심플하면서 갬성이 넘칠것만 같은 장소인게 차에서 내리자마자 느껴졌어요!채크인 시각 - 16:00 바로 앞에 장엄한 설악산이 보였어요! 크.. 와서 숨만 쉬어도 힐링되는 기분! 또한, 맨션자두 주변에도 다양한 펜션들이 하나, 둘 새롭게 건축되고 있더라구요! 숙소에 바로 입장하기전에 맨션자두 사장님을 먼저 뵈었어요! 뵙자마자 바로 숙소 안내를 해주기보단.. 2020. 3. 27.

[매운새우깡 X 펀나쵸치즈소스] 환상의 간식 콜라보레이션 먹어본 후기! (ft.맥주 안주!) 안녕하세요 코치J입니다. 뻔한 군것질거리하기 지겨운 요즘여러분께 환상의 간식 콜라보레이션을 알려드립니다!이 레시피는 제 입맛까다로운 아내가맵느 조합을 찾다가 발견한 레시피인데요!바로 매운새우깡 X (펀)나쵸치즈소스 콜라보입니다!조금 생소하게 들릴 수 있는데,드셔보시면 역대급 조합이라 생각하실겁니다!준비물은 간단합니다.매운새우깡 한 봉지 준비해주시구요!그냥 새우깡으로 먹으면 그 맛이 안납니다.매콤한 양념이 묻혀있는 '매운새우깡'으로반.드.시준비해주시기 바랍니다! 나쵸치즈소스도 그냥 치즈소스말고 '펀나쵸치즈소스'로 준비해주셔야합니다!(마트에서 142g x 2에 판매합니다)이 소스가 적당히 느끼하면서치즈의 풍미가 상당히 살아있습니다!나쵸랑 먹기위해 만들어진 소스지만매운새우깡과 만났을때 그 신선함...아는맛이기.. 2020. 3. 21.

[마스크알리미] '마스크 5부제'로 공적마스크 구입 방법부터 구매후기 공유! 안녕하세요 코치J입니다.코로나19 때문에 지금 전세계가 떠들석한대요..우리나라는 점점 수치상 감염자가 내려가는 추세지만,다른 해외국가들은 이제 비상이 터진듯합니다.부디 미리미리 예방해서 건강 잘 챙기시기 바랍니다!오늘은 여러분께 마스크 5부제(공적마스크) 관련해서구매후기 포스팅을 해드리려구합니다!위 이미지를 보시다시피주민등록번호 출생연도 끝자리 기준으로해서월 1/6화 2/7 수 3/8목 4/9금 5/0토,일 주중 구매 못한 사람이렇게 구분되어 있으니 출생연도 끝자리 기준으로해당이 안되는 분들은 약국 방문해도구매가 어려우니 참고하세요!ex) 생년월일 890104 -> 목요일 구입가능구매시에는주민등록증 or 운전면허증 or 여권 필히 챙겨가셔야 합니다!미성년/외국인/장애인 분들은해당 자료를 꼭 챙기셔야합니다.. 2020. 3. 12.

[유월의서] 인천 개항로 율목동 깔끔하고 분위기 좋은 카페 (ft.올드독/크로플) 안녕하세요 코치J입니다!요즘같은 시국에 어디 나가기 참 그렇지만,그렇다고 집에만 있기 너무 답답하다보니아내와 함께 집에서 가까운 '인천 개항로'에 방문했습니다.개항로에 분위기 좋은곳부터해서 맛집도 정말 많은데요,저희는 그 중에 깨끗한 인테리어가 인상적인'유월의서' 카페를 방문 했어요!여러분께 방문후기 공유해드릴게요!맛있는 메뉴들이 정말 많지만,저희 부부는 '유월의서' 대표 커피메뉴인'올드독'을 정말 좋아해서 자주 온답니다!심지어 이번에 크로플(크루아상+와플)도새메뉴로 출시해서 와플매니아인제가 또 안가면 섭섭하니 바로 주문해봤어요!커피는 말해뭐합니까!올드독의 깊은 풍미가 상당히 중독성 있구요,신맛은 전혀없고,깔끔하면서 부드러운 목넘김이 인상적인 커피에요!'유월의서'에서 다른 메뉴도 먹어봤지만,제 기준에선 .. 2020. 3. 11.

[모녀떡볶이] 인천 부평역 떡볶이/만두 분식 맛집 끝판왕 솔직후기! (ft.찍먹X 넣먹O) 안녕하세요 코치J입니다!간만에 매콤한게 땡겨서 아내와 함께인천 부평 남부역에 위치한 '모녀떡볶이'를 방문했습니다.이미 부평역 떡볶이, 튀김만두 맛집으로 맛객분들에게손꼽히는 맛집중 한 곳이고,인천 3대 떡볶이로도 유명한 분식집인데요,저도 가끔 생각날때마다 한 번씩 오는데,오늘 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.메뉴는 다음과 같습니다.떡볶이/순대/만두/김말이/오뎅이렇게 5가지 메뉴가저렴한 가격으로 구성되어있어요!저희는 떡볶이 2인분, 만두 10개, 김말이 2개이렇게 주문했습니다!점심시간이 좀 지나고 도착했는데도,작은 매장안에는 손님들이 북적북적 했습니다.코로나19가 요즘 심한데도 불구하고손님들이 많아서 놀랬네요 ㄷㄷ주문한 떡볶이랑 만두, 김말이가 바로 나왔어요!만두는 4개만 먼저 나왔어요..포장손님들이.. 2020. 3. 11.

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_클럽곡믹스편_jumping fitness trampoline_club music mix(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!오늘 소개해드릴 점핑영상도 꽤 흥미로운데요!평소 점핑음악 선곡을 굉장히 중요시하는데,오늘은 여러분께 흥을 돋우고자 '클럽곡'들을선택해서 점핑안무와 콜라보 제작한 영상편입니다!요즘 같은 시국에 어디가기도 참 애매하고..흥을 풀러갈 장소가 마땅치 않은만큼,집에서라도 간접적으로 스트레스 해소 할 수 있게만든 점핑영상이오니,열정과 트램폴린만 있으면 제대로 즐길 수 있습니다!곡은 총 2곡으로 진행되구요,신나는 2곡, 2SET(반복)으로 진행됩니다! 점핑동작은 매우 단순하지만,난이도 있는 구성으로 제작했으니각오하셔도 좋습니다!첫 곡은 DRAKKAR라는 곡입니다.중독성 있는 멜로디와 신나는 비트가 인상적이여서선택한 첫 곡입니다!포니/스피드볼로 구성되어 있는 동작으로최대.. 2020. 3. 10.

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_트램폴린 스쿼트 jumping fitness, trampoline, squat (점핑운동, 점핑영상, 하체운동) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 요즘 바깥외출이 참 무섭죠?!어디 나가고 싶어도 이놈의 코로나 바이러스 때문에그 무엇도 사람들과 하기 어렵다보니...참 안타까운 상황이어지는 것 같습니다..ㅠ여러분 모두 힘내시길 바랍니다!!하지만 이럴때 일수록 '확찐자'가 되지 않기 위해선몸관리가 정말 중요한대요!!그래서 오늘 이렇게 준비했습니다!집에서 살빼자 근력운동 프로그램!바로..스쿼트!!!그것도 그냥 맨바닥이 아닌...트램폴린 위에서 스쿼트!!하체운동의 끝판왕이라 볼 수 있겠죠?!그냥 하기도 힘든 스쿼트를 트램폴린 위에서 하니 운동량 장난없겠죠?!?!?!횟수는 무려..100회!!각오하셔도 좋습니다!제 구호에 맞춰서 따라해볼거구요!100회 1번에 가려고 했으나..제가 하다가 중간에 너무 힘들어서50.. 2020. 3. 5.

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