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점핑동영상5

[점핑피트니스] 코치J_초급편(구분동작,논스톱점핑)_jumping fitness trampoline_beginning level (집에서 살빼자) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다! 얼마전 이사를해서 짐 정리까지 무사히 마치고 드디어 제 '점핑피트니스 유튜브채널'에 다시 영상을 업로드하게 되었습니다! 이사를 거의 8년만에 하다보니 이삿짐이 상당히 많아서 짐 정리 마무리하는데만 약 2주정도의 시간이 걸렸네요..ㅠㅠ이사하고 첫 촬영인만큼 뒷배경부터 조명, 카메라 구도 등 신경쓸게 생각보다 많다보니 고민도 많이하고 신경도 많이 썼는데 다행히 좋은 구도도 찾고 무사히 첫촬영을 시작했습니다. 점핑피트니스 초급편(구분동작,논스톱점핑)그래서 오늘 여러분께 새집에서 첫촬영한 점핑피트니스 영상은 바로 '초급편'영상입니다. 가장 기본적이면서 무리가 안가는 동작들로 구성된 이번 초급편인만큼 많은분들이 따라할 수 있게 제작했습니다.첫 시작은 점핑동작을 구.. 2020. 5. 22.
[코치J] 점핑피트니스, 트램폴린, 점핑운동 영상모음 (기초편,안무편,파괴편 등) 여러분 안녕하세요 코치J입니다.오늘은 여러분께 그동안 올린 점핑영상중에쉽게보고 배울 수 있는 유튜브에 올린 점핑영상정리해서 올려드리겠습니다.잘 참고하셔서 난이도 및 체력에 맞게 골라보시기 바랍니다.점핑피트니스 기초편 #1 스트레칭부터 기본 점핑자세, 동작, 용어, 근력운동 등 쉽게 배울 수 있는 영상입니다.점핑피트니스 기초편 #2 기초편 #1에 이어서 좀더 난이도 있는 점핑동작, 용어 등정리해서 배울수 있는 점핑운동 영상입니다.점핑피트니스 기초편 리마스터기존 기초편 #1, 기초편 #2를 정리해서한 번에 보고 배울 수 있는 점핑운동 기초편입니다. 점핑피트니스 웜업편기본동작들이 몸에 익었다면 점핑 본운동 시작하기전에충분히 땀빼고 워밍업 할 수 있는 점핑 워밍업편입니다!점핑피트니스 체지방 파괴편어느정도 체력이.. 2019. 12. 7.
[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_기초편 안무 REMIX(하/중/상)_ (점핑운동,점핑영상,점핑안무,트램폴린) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!오늘 여러분께 소개해드릴 점핑영상은기초편 안무 리믹스(하/중/상) 영상입니다!기존에 올렸던 점핑운동 영상을 한 번에 볼 수 있게재편집해서 리믹스로 만든 영상입니다.점핑피트니스 기초인 난이도 '하'부터 '중', '상'까지 릴레이로 만든영상이오니점핑동작 명칭만 몸에 익었다면점핑 초보자분들부터 중/상급자분들까지20분간 신나게 뛸 수 있게 제작한 영상입니다!👍🏻👍🏻👍🏻https://youtu.be/_0Rj6vJRxwM 코치J_점핑 피트니스_기초편 안무 REMIX 영상링크입니다.점핑영상 보시면서 다이어트도하고,스트레스도 날려버리세요!1시간에 1000칼로리 불태워버리는 점핑운동!🔥(위 이미지 클릭시 코치J 유튜브채널 자동연결) 유튜브 구독👍🏻과 좋아요👍🏻는 사랑입니다.. 2019. 11. 26.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스_군살파괴편(점핑운동,점핑영상,트램폴린)_코치J 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 오늘 소개해드릴 점핑영상은 점핑피트니스_군살파괴편입니다!우리몸 곳곳에 붙어있는 군살들을 파괴시킬 수 있는 영상으로 제작했는데요!스트레칭부터 점핑운동, 근력운동 순서대로 제작했으니체계적으로 점핑운동이 가능한 영상입니다!점핑운동은 제 유튜브를 구독해주시는 많은분들이 점핑릴레이를 원하셔서논스톱으로 진행되는 점핑영상으로 제작되었구요! 6곡 논스톱 점핑영상으로 나갑니다!힘드시면 중간중간에 일시정지 해놓고 물 한잔 드시면서해도 무방하니,너무 무리하지마세요!또한 점핑 안무는 제가 즉흥적으로 생각나는대로 음악에 맞춰서 진행되오니코치J 영상 보면시 신나게 뛰시면 됩니다!스트레칭 부분인데요,본운동 전에 머리부터 발끝까지 스트레칭 동작들을 담았습니다. 균형이 잡긴 힘든 동작에서는 앞에 손잡이.. 2019. 6. 4.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스(트램폴린)_별이 빛나는 밤에_영상有 안녕하세요 코치J입니다!여러분! 요즘 제 영상 보시면서 점핑피트니스 트램폴린 운동 열심히 하고 계신가요?!그래서 오늘도 여러분께 오늘도 재밌는 안무 소개해드리고자합니다!2000년초 남성 2인조 그룹인 원투!직전에 슈가맨에서도 다시 나와서 반가운 그룹중에 한 팀인데요!원투의 명곡인 "별이 빛나는 밤에" 곡을 가지고 점핑 안무 제작했습니다!그럼 한 번 살펴볼까요?!시작은 기존 제 다른 점핑영상들과 마찬가지로 준비로 시작합니다! 베이직 동작에 이어서 점핑, 시저스, 리바운드, 잭 등 동작으로 이어집니다!곡 탬포도 신나지만 그리 빠르진 않아서 재밌게 따라하실 수 있습니다!반복적인 동작과 가벼운 손 안무도 있으니 따라해보시면 운동하는데 큰 도움이 될 듯합니다!동작들은 단순하지만 30분에 500kcal 소모 1시간.. 2019. 4. 12.
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