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싹쓰리3

[점핑피트니스] 코치J 싹쓰리(그 여름을 틀어줘) / 논스톱챌린지(백백챌린지) 점핑운동영상 보면서 다이어트 박살내자! (ft. 기초편/초급편) 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 운동은 해야겠고... 다이어트도 해야겠고... 근데 바깥은 비오고 습하고하니까 나가긴 귀찮고.. 이 여름 다시 한 번 살을빼고 싶고... 그러시죠?! 그래서 오늘 여러분께 집에서 살뺄 수 있는 최고의 운동! 칼로리 소모량 끝판왕! 점핑피트니스/점핑운동 정보를 영상과 함께 소개해드리도록 하겠습니다. what is the jumping fitness? 점핑피트니스/점핑운동은 트램폴린 위에서 신나게 뛰어주는 운동인데요, 충격흡수를 해주는 트램폴린 때문에 무릎관절, 허리 등이 안좋으신 분들도 재활목적으로 사용가능한 운동기구입니다. 또한 중력을 거슬러 계속해서 뛰어주는 운동이다보니 체력소모도 엄청나고 그만큼 운동량도 상당해서 1시간에 약 1,000 칼로리 소모라는 엄청난 운동효과를 .. 2020. 8. 14.
[부천/신중동 맛집] 후라이드 치킨 끝판왕 부암동치킨!!! (ft.통감자,통고구마) 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 아내와 함께 다이어트를 시작하면서 운동부터 식조절까지 최대한 신경쓰면서 하고 있는데요, 한동안 다이어트를 하면서 절제하다가 간만에 치팅데이로 바삭한 후라이드 치킨이 너무 먹고싶어서 맛있는 치킨집을 폭풍 검색하게 되었습니다. 그러다 우연히 부천 신중동역에 위치한 '부암동치킨'이라는 곳을 찾게 되었는데, 이미 숙대 본점에서 바삭한 후라이드 치킨으로 유명한 곳이고, 부천점도 명성에 걸맞게 상당한 후라이드 치킨 끝판왕인 곳이라합니다. 정말 그렇게 바삭하고 맛있는지 여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다. 일반 호프집같은 외관! 부암동치킨 앞에 도착하니 바로 옆 길가에 공영주차장이 형성되어 있어서 주차는 무리없이 할 수 있었어요! 다만 주차하고 치킨집 외관만 봤을땐 일반 동네.. 2020. 8. 8.
[점핑피트니스] 코치J 점핑운동 정보 및 최신 점핑영상 살펴보기! (ft.셀룰라이트 파괴편,바나나차차.싹쓰리,여름안에서,다시여기바닷가) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 점핑운동하는 유튜버 코치J입니다. 요즘 점핑운동에 인기가 정말 많이 상승하면서, 저 외에도 점핑운동 유튜브채널이 정말 많이 생기는 추세입니다. 때문에 많은 분들이 집에서도 쉽게 점핑운동을 접하고 있는데요, 그래서 그런지 요즘 아이있는 집이나 다이어트가 절실하신 분들 집에 트램폴린 한 대쯤은 필수로 있는듯합니다!점핑운동은 아이들 성장에도 좋고, 성인들 체중감량 또는 체력향상, 근력증진에도 탁월한 운동이다보니, 특히 요즘 주부님들 사이에서 각광받고 있습니다. 틈틈히 시간날때마다 부담없이 트램폴린 위에 올라가서 방방 신나게 뛰어만 주면 1시간 1000칼로리 소모라는 단시간 고효율 운동을 맛볼 수 있으니, 이렇게 간단하면서 좋은 운동 어디 또 없을것 같습니다!음악과 함께 신나.. 2020. 7. 25.
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