다이어트 식단4 [송도 트리플스트리트] '아메리칸 트레이'에서 가볍게 샐러드/샌드위치 브런치로 먹어본 후기! 안녕하세요 코치J입니다. 요즘 아내와 함께 다이어트 및 체중조절을 하고 있어서 식단조절을 하고 있는데요, 저도 항상 집에서 조절하면서 먹다가 간만에 휴무날인데 외식을 하고픈게 인지상정! 가볍게 브런치 먹을 수 있는곳을 찾아보다가 송도 트리플스트리트에 위치한 '아메리칸 트레이'를 찾았습니다. '아메리칸 트레이'는 각종 샐러드부터 샌드위치, 스무디 등 주로 후레시하고 건강한 메뉴들로 구성되어 있어서 다이어트 식단 또는 라이트하게 먹고 싶을때 딱인데요! 오늘 여러분께 방문해서 먹어본 후기 공유해드리겠습니다. 아메리칸트레이 메뉴 매장 입장하자마자 바로 메뉴부터 살펴봤습니다. 구성을 살펴보면 브런치메뉴여서 대부분 굉장히 라이트한 메뉴들로 구성되어 있었고, 앞서 말씀드린대로 샌드위치, 샐러드, 스무디, 콜드프레스 .. 2021. 3. 31. [다이어트리뷰#2] 다이어트 정체기! 어찌합니까?! 살 찌는데는 다 그만한 이유가... (다이어트 식단공개!) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!지난시간 다이어트리뷰#1을 공개해드렸는데요,(다이어트#1 포스팅: https://coach-j.tistory.com/481)이번엔 다이어트리뷰#2 2주차 영상리뷰를 해드리려구해요!지난시간 1주일간 6kg 감량에 성공해서이번주에는 보다 더 탄력받으려고 했지만,이번주는 연말이다보니 결혼식부터해서연말모임 등이 있어서,최대한 체중이 빠지는데 포커스를 두기보단유지하는데 중점을 두었어요!그래도 감사하게 유지를 넘어서서체중이 1kg는 빠졌어요!WOW!그래서 현재 체중 93.8kg정도 나가구요!인바디 측정을 해봐야 어떻게 빠졌는지조금 더 디테일하게 알 수 있지만,이번엔 체중내리는데만 포커스를 맞춰서조금은 미련한(?) 감량을 하고 있습니다!그래서 다이어트 15일차인 지금1.. 2019. 12. 24. 카우스토리/소이야기 생불고기 주문방법 및 소고기말이로 먹어본 후기 (feat. 꼬막무침) 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 대부분 장보기를 할때 큰 대형마트를 가는것보다 집에서 온라인 주문을 많이하는 편입니다.가격도 훨씬 저렴하고 배송비도 무료에 제품도 새벽배송까지해주니 세상 참 편해졌습니다!그래서 이번에 아내가 소고기를 항상 자주 주문하는 곳이 있는데, 바로 카우스토리/소이야기라는 곳입니다!인스타그램을 통해 처음 알게되었는데, 워낙 신선한 고기만 팔아서 주문시작하면오픈 1~2분이면 바로 매진되는 곳이기도합니다!보시다시피 인스타그램에 판매할 고기 피드가 올라오고 오픈시간을 알려주는데,오픈시간에 맞춰서 소이야기 네이버 네이버블로그 들어가서 주문하면됩니다!제 아내도 4월11일 1시되자마자 바로 주문했는데 바로 성공했습니다!저희는 이번에 1++ 목심 생불고기 1kg 주문했습니다.그래서 오늘 먹어본 후.. 2019. 4. 20. 대저 짭짤이 토마토로 만든 토마토계란볶음 안녕하세요 코치J입니다! 요즘 대저 짭짤이 토마토에 인기가 하늘을 찌르고 있습니다!잠깐 대저 짭짤이 토마토에 대해서 살펴보자면...일반 토마토에 비해서 과육이 단단하고 당도가 3배가량 높습니다!왜하필 이름이 대저 짭짤이 토마토냐면..부산시 강서구 대저동에서만 겨울철에 생산되는 토마토이기 때문에 이름이 이렇게 되었다고합니다!어쨌든 이 대저 짭짤이 토마토로 궁합이 잘맞는 계란과 토마토계란볶음을 해봤습니다.대저짭짤이 토마토계란볶음 초간단 레시피준비물: 계란 5개, 대저 짭짤이 토마토2개, 양파 반개 먼저 양파와 토마토를 먹기 좋은 한 입 크기로 썰어준다.계란을 풀어준 다음 후라이팬에 스크램블이 되게 휘휘 저으며 익혀준다.소금과 후추로 알맞게 간을 해주고 양파를 먼저 넣어 함께 볶아준다충분히 익었을때 쯤 토마토.. 2019. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
