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2020/03/272

[집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_안무편(컨츄리꼬꼬편)_jumping fitness trampoline(점핑기초,점핑안무,점핑영상,무념무상,KISS,일심) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 바깥에서 운동하고 싶어도,이 죽일놈의 코로나19 바이러스 때문에운동도 제대로 못하고 정말 답답하죠?!이럴땐 주저말고 트램폴린 하나 구매하셔서다이어트 효과 집에서 제대로 누려보시기 바랍니다!70kg 성인남자 1시간 운동기준으로약 1000칼로리 소모 된다고하니그 어떤 유산소운동보다 단순하지만고강도 운동이라고 생각하시면 됩니다!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 영상은...바로 안무편 영상입니다! 일반 기초적인 점핑동작과 용어가 몸에 익으신분이라면신나는 음악에 맞춰서 도전할 수 있는 안무편이에요!점핑피트니스 기초에 대해서 잘 모르시겠다면, 위에 영상 보시면서 점핑운동 배워보시기 바랍니다!씐나!!!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑안무편의 주인공은...바로 9.. 2020. 3. 27.
[맨션자두/MANSION JADU] 강원도 고성 설악산옆 이쁘고 갬성적인 시골펜션 후기! (ft.송도횟집) 안녕하세요 코치J입니다. 최근 해외여행은 코로나19로인해 가기 어려워서 집에만 있기 너무 답답하다보니 오랜만에 아내와 강원도 속초로 여행을 떠났습니다. 맛있는 음식부터 카페, 바다 등 다 놀고 강원도 고성 설악산 옆에 위치한 숙소 '맨션자두' 시골펜션에서 하루 머물렀는데요, 여러분께 방문 솔직후기 공유해드릴게요! 맨션자두의 외벽은 회색으로 칠해져있어요! 뭔가 심플하면서 갬성이 넘칠것만 같은 장소인게 차에서 내리자마자 느껴졌어요!채크인 시각 - 16:00 바로 앞에 장엄한 설악산이 보였어요! 크.. 와서 숨만 쉬어도 힐링되는 기분! 또한, 맨션자두 주변에도 다양한 펜션들이 하나, 둘 새롭게 건축되고 있더라구요! 숙소에 바로 입장하기전에 맨션자두 사장님을 먼저 뵈었어요! 뵙자마자 바로 숙소 안내를 해주기보단.. 2020. 3. 27.
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