2020/02/262 [집에서 살빼자] 코치J_점핑 피트니스_유산소파괴편_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 코로나 바이러스 때문에 정말 어디 나가기도 무섭고..운동하고 싶어도 야외운동은 생각조차 할 수 없는데요,이 럴 때!!코치J의 집에서 살빼자!점핑피트니스/트램폴린 운동으로홈트 제대로 도전해보시기 바랍니다!1시간 1000칼로리 소모되는 점핑운동!유산소 운동의 끝판왕이라고 볼 수 있는데요!오늘 그래서 여러분께 소개해드릴 영상은고강도 운동, 점핑피트니스 운동의 끝판왕편!바로 파괴편입니다!이번 파괴편은 이름도 무시무시한'유산소 파괴편'인데요,뛰다 죽을 각오로 도전하셔야 합니다!신나는 곡, 3곡으로 준비했기 때문에지루하지않게 음악에 맞춰서스트레스 해소하면서 뛰실 수 있습니다.반복동작으로 구성되어 있어서,처음뛰시는 초보자분들도 도전 할 수 있는 점핑영상이구요,따라.. 2020. 2. 26. [틈새게티] 짜파구리를 능가하는 틈새라면X짜파게티 콜라보 만들어 먹어본 후기! (ft.등심,라조장) 안녕하세요 코치J입니다!얼마전 아카데미시상식에서 4관왕을 차지한봉준호 감독의 '기생충'을 다시 보는데,영화속에서 채끝살 짜파구리를 해먹는 장면을보니저희도 너무 해먹고 싶어서 바로 실천에 옮겼습니다!단, 최근 대통령이 이 시국에 기생충팀을 청와대에 초청해서짜파구리 먹으면서 웃고 떠드는 모습을보고,그건 아니다싶어서 저희는 너구리가 아닌매운맛 넘치는 틈새라면을 가지고'틈새게티'를 해먹어봤는데요!여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.먼저 아내랑 1인당 2개씩 먹어야하니 틈새라면 2봉, 짜파게티 2봉을 준비해서끓는물에 면부터 삶아주었습니다!최대한 비슷하게 먹고싶어서 집근처 이마트에가서 등심 미국산으로땡처리하는게 있어서 한 덩이 만원도 안되는가격에 구입해서 익혀주기 시작했습니다!기름에 어느정도 굽다가버터로 소고기.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
