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2019/08/102

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스_국민체조편_jumping fitness trampoline(점핑운동,트램폴린,점핑영상) 여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!요즘 같이 핫한 무더위에 아침, 저녁 할 것 없이 머리에 빵꾸날정도로 더운데요..이런날 어디 나가서 운동하기도 지치고,운동은 해야겠는데 나가는것 조차 귀찮고,이럴땐 집에다가 트램폴린 한 대 사서코치J와 함께 집에서 땀 한 번 빼보시는건 어떠실까요?!그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 점핑피트니스/점핑운동 영상은국민체조편 영상입니다!어릴때 학교에서 국민체조 다들 한 번씩 해봤을거라 생각이됩니다!요즘엔 새천년건강체조가 있긴하지만,예전 국민체조 동작과 음악이 상당히 더 친숙하죠?(친숙하다면 옛날사람...ㅋㅋ)기존 국민체조 동작과 점핑의 기본동작을 콜라보해서 제작한 점핑피트니스 국민체조인만큼,비트, 잭 동작은 점핑동작에서 많이들 보셨죠?!다리운동, 등배운동은 기존 많.. 2019. 8. 10.
인천 구월동 '데일리 오아시스' 먹어본 후기! (DAILY OASIS) 안녕하세요 코치J입니다. 아내랑 구월동에서 식사하고 갬성갬성하면서 핫플인 이쁜 카페를 찾다가'데일리 오아시스'라는 외관부터 이쁜 카페를 찾았는데요,사실 직전에 인천 송도점은 방문한적이 있는데,빙수를 아주 맛있게 먹고 왔던 기억이 있어서이번 구월점도 기대되네요!여러분께 먹어본 후기 공유해드리겠습니다.문 앞에 입간판 디자인이 심플하면서 이쁘네요!요즘 같이 날 더울땐 시원카페로 피신!!카페 내부 모습입니다.한 쪽 벽면은 우드로 되어있고,그 외 부분은 화이트와 블루의 조화로 이루어져있어서카페 인테리어만봐 시원해보이는 느낌이 있어요.(물론 에어컨 빵빵하게 틀어서 더 시원하기도 했구요 ㅎㅎ)커피 이외에도 다양한 디저트가 있는데요,데일리 오아시스는 '말차' 메뉴가 유명해서말차먹었소, 밀크빙수 이렇게 2가지 메뉴로 주.. 2019. 8. 10.
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