코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스_기본동작/안무편(콩가,비행기)_점핑운동,점핑영상,점핑다이어트,트램폴린운동
여러분 안녕하세요 코치J입니다! 주말동안 많이드신분들, 과식하신분들, 다이어트가 필요하신분들, 땀을 빼고 싶은분들 등다이어트가 간절하신분들은 주목하실만한 점핑피트니스/점핑운동 포스팅입니다!기존에 많은 포스팅 및 유튜브 영상들도 있지만,오늘 점핑은 이거 하나로 끝입니다!(위 이미지 클릭시 해당영상으로 바로 이동)기본동작부터 안무편까지! 준비한 이번영상입니다!제 구호에 맞춰서 열심히 따라하시면 몇 분만 뛰어도 머리부터 발끝까지땀이 분수처럼 뿜어지는걸 느끼실거에요!(기본동작이라고 무시했다간 큰코 다칩니다 ㅎㅎ)기본동작으로 몸풀었다면 바로 안무편이 진행되는데요!안무편 곡은 컨츄리꼬꼬 - 콩가 / 거북이 - 비행기이 2곡으로 준비했습니다!동작들이 어렵진 않지만, 트램폴린 위에서 운동하면스트레스, 칼로리, 체지방 ..
2019. 5. 27.
구월동 뉴코아아울렛 가성비갑 홍대쌀국수 먹어본 후기!
안녕하세요 코치J입니다!오늘 여러분께 가성비갑! 쌀국수 바로 홍대쌀국수 리뷰를 해드리겠습니다!구월동 뉴코아아울렛 인천점 지하1층 푸드코트에 새로 생겼는데,가격도 착하고 양도 푸짐해서 혼밥하시는 분들에게 특히 인기가 많은 쌀국수입니다!근무하시는 분들도 사장님 제외하곤 베트남 현지분들이라 현지느낌이 나는곳이더라구요!오늘 여러분께 솔직후기 공유해드리겠습니다!그럼 홍대쌀국수 메뉴를 한 번 살펴보겠습니다. 기존 홍대쌀국수를 비롯해서, 쇠고기쌀국수, 닭고기쌀국수, 허기진내영혼의 쌀국수홍대볶음면, 홍대볶음밥, 베트남새우볶음밥, 계란후라이볶음밥, 홍대떡볶이, 베트남군만두짜조,닭윙&봉, 왕새우튀김이 있습니다!그 외에 세트메뉴도 짜조, 왕새우튀김과 같이해서 세트로 구성되어 있습니다!가격도 메뉴판 보시면 아시겠지만 3~4천..
2019. 5. 24.