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인천버스터미널 매표소 통합 및 프리미엄 버스 정보 (인천종합터미널) 안녕하세요 코치J입니다! 오늘 여러분께 인천버스터미널 매표소 통합 및 프리미엄 버스 관련해서 소개해드리겠습니다.위 이미지를 보시면 아시겠지만 하얗게 페인트로 칠해져있는 부분이 보이실겁니다원래는 시외버스, 고속버스 매표소 창구가 구분되어 있었는데 이제는 매표소가 통합이 된다고합니다!(현재 외관 공사중이지만 이용가능)전광판을 보시면 아시겠지만 고속,시외 통합이 같이 작성되어져 있는게 보이실겁니다. 직전에 어르신분들이 상당히 헷갈려 하셨는데 이제는 그럴 염려는 안해도 될 것 같습니다.(아무 창구나 가셔서 원하는 목적지 말하시면 발권 가능하겠습니다!)창구에서 매표는 통합이 되어있지만 자동발권기는 시외, 고속이 구분이 되오니 착오없으시기 바랍니다.시외버스 자동발권기는 지금 이용가능하지만, 고속버스 자동발권기는 공.. 2019. 4. 19.
뚜레쥬르 티라미수 롤케이크 먹어본 솔직후기 안녕하세요 코치J입니다!오늘 여러분께 소개해드릴 디저트는 뚜레쥬르 티라미수 롤케이크입니다!몇 일전에 좋은일이 좀 있었어서 회사 동료분에게 말했더니축하한다고 케이크 선물 해주셨습니다!또 이런건 같이 먹어야 더 맛있기에 먹어본 후기 여러분께 알려드리겠습니다!안에 뜯으니 2중으로 잘 포장이 되어있습니다.아무래도 티라미수다보니 하나로 포장했다간 맨 위에 코코아 파우더가 너무 날려서 그런듯합니다!2중 포장지를 벗겨내서 요렇게 한 조각씩 커팅 했습니다!롤케이크는 역시 이렇게 커팅했을때 가장 먹음직스럽네요!다 좋은데 코코아 파우더가 엄청날리는게 함정입니다..ㅠㅠ 저희 회사에는 접시가 없어서 먹기 불편했는데, 꼭 접시에 받쳐서 드시는걸 권해드립니다!제 손과 빵 안쪽에 코코아 파우더가 상당히 많이묻죠?!ㅠㅠ그래도 맛은 .. 2019. 4. 19.
2019 하나푸른음악회 무료공연 정보 (인천 청라 콘서트) 안녕하세요 코치J입니다!이번에 인천시 서구 청라에서 하나글로벌캠패스 오픈기념으로 2019 하나푸른음악회가 열린다고합니다.자세한 정보는 아래 참조하세요! 일시 : 2019년 5월 4일(토) 오후 7시~9시장소 : Hana Global Campus 글로벌 필드 주소 : 인천광역시 서구 청라동 8-122 대중교통 안내 :지하철 : 청라 국제도시역 1,2번 출구 도보5분버스 : 2-1, 44, 46, 111-2, 202, 904, 904-1 총 7개 노선 운행중(주차공간이 협소하오니 대중교통 이용 권장) 가수 라인업 :싸이, 여자친구, 인순이, 업텐션(업텐션은 웨이, 우신은 스케줄 불가능하여 8명멤버로 진행) 선착순 입장이며 사전신청은 없음자세한 공연문의는 카카오톡플러스친구 '하나푸른음악회'를 검색하여 1:1문.. 2019. 4. 19.
[지진 속보] 강원 동해 해상서 4.3 지진 발생 (국내 올들어 가장 큰 지진) 안녕하세요 코치J입니다.강원도 해역에서 올들어 가장 큰 강도인 4.3 지진이 발생했습니다.기상청에 따르면 오전 11시 16분경 강원 동해시 북동쪽 54km 해역에서 규모 4.3의 지진이 일어났다고합니다!. 사람들이 느낄정도의 지진강도이며 이 여파로 사람들 일부가 잠에서 깨고그릇, 창문 등이 흔들리는 수준이라고합니다.기상청은 이번 지진으로 강원도, 서울, 충북, 경북 지역에서 유감진동 신고되었다고 밝혔고,다행이 해일 가능성이 없어 피해 발생 가능성도 적다고 파악했습니다.어제 대만 지진도 그렇고 갑자기 지진이 이렇게 많이 발생하니 무섭습니다.국내에는 내진 설비가 안된 건물들이 많아서 강도 5이상 지진 발생시에피해가 상당할 것으로 판단 된다고합니다.모두 지진피해 안 입고 다치지 않게 항상 조심하시기 바랍니다... 2019. 4. 19.
대만 강도 6.1 지진발생(화롄 최대강도 7.0)_대만지진 당시상황 사진 및 영상 여러분 안녕하세요 코치J입니다. 2019년 4월 18일 오후 1시경 대만 화롄지역을 중심으로 대만 전역에 6.1 강도 지진이 발생했습니다.화롄지역은 최고강도인 7.0 지진이 발생했습니다.빨갛게 되어있는곳이 화롄지역입니다. 그 여파로 타이베이, 타오위엔, 타이중 등 중요도시들도 강도 4~6가량 지진이 발생되었습니다.특히 타이베이는 10년만에 강도 4이상 지진이 발생되었다고하니재산피해가 상당히 속출 했을것으로 예상됩니다.나무가 뽑히고 땅에 균열이 생기면서 당시 지진이 얼마나 강했는지 볼 수 있습니다. 현재 부상자는 17명으로 집계되고 있다고합니다.특히 이런 큰 건물들이 심하게 기울어지고 무너지면서 재산피해가 상당할 것으로 예상됩니다.그래도 사망자는 따로 아직 집계되지 않은것 같아서 다행입니다.마켓 음료들도 .. 2019. 4. 19.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑피트니스(트램폴린)_원투 자 엉덩이_영상有 안녕하세요 코치J입니다!매번 점핑영상 업뎃할때마다 여러분께 블로그로도 제 점핑피트니스 영상 소개해드리고 있는데요,오늘은 2000년초! 남성 2인조 댄스가수 원투, 자 엉덩이 노래로 만든 점핑 안무입니다!당시 여름 원투노래가 상당히 인기가 있었던걸로 기억하는데그 기억을 더듬으면서 제작한 점핑 안무입니다!기존 노래가사에 맞춰서 만든 동작들이 생각보다 많습니다!동작은 어렵진 않지만 트램폴린 위에서 뛰면 상당히 힘들기 때문에다이어트 효과는 백프로입니다!노래 원곡 BPM이 빨라서 살짝 속도를 줄였습니다. 원래 BPM은 손발 따라가기가 힘들더라구요..어른이나 아이 누구나 쉽게 따라할 수 있으니 재밌게 운동 도전!!중간중간 노래 가사에 맞춰 재미난 요소들도 영상편집할때 넣어서 점핑운동 하시는데최대한 지루하지 않게 만.. 2019. 4. 18.
롯데마트 속초식 갱엿닭강정 후기! 여러분 안녕하세요 코치J입니다!오늘 회사에서 근무하면서 이상하게 닭이 먹고싶어서 회사 밑에 롯데마트에 다녀왔습니다.롯데마트에는 점심 먹거리가 참 많이 파는데요..초밥, 치킨, 돈가스, 덮밥, 유부초밥 등등.. 메뉴가 10몇가지가 되는듯합니다!그래도 오늘은 치킨이 땡겨서 후라이드를 먹을까 닭강정, 갈비통닭을 먹을까 고민하다가마침 속초식 갱엿닭강정을 롯마에서 파는걸 처음 봐서 닭강정으로 픽했습니다!가격대를 보시면 아시겠지만 한 마리 9,900원 입니다!가격도 일반 닭집들에 비해 저렴한편(?)이라 바로 구매해서 회사 사무실로 가져왔습니다!(요즘 브랜드 치킨 후라이드 한마리 기본 12,000원~15,000원에 비하면 가성비 굿굿)속초식 갱엿닭강정 자태를 한 번 보시죠!푸짐한 양에 고소한 아몬드, 땅콩이 뿌려져있.. 2019. 4. 16.
인천버스터미널(인천종합터미널) 고속,시외 통합발권 시스템 구축예정 안녕하세요 코치J입니다! 인천종합터미널에서 근무하다보니 터미널 관련피드를 여러분께 빠르게 제공해드리고자합니다.오늘 출근했는데 매표소(승차권사는곳)을 이용을 못하게 되어있더라구요!공사중이라고 작성되어있어서 앞에가서 자세히보니...시외버스 매표소쪽이 통합발권 시스템 구축을 위해2019년 4월 16일 ~ 4월 17일까지 공사를 한다고합니다.(근데 2일이 아니라 3일간 써있는거보면 15일 새벽부터 공사를해서 3일이라고 작성되어있나봅니다) 인천버스터미널 이용하시는 분들은 착오 없으시기 바랍니다.현재 공사하고 있는 위치는 시외버스 매표소(승차권사는곳) 부분입니다.따라서 시외버스 같은경우는 자동발권기를 이용하셔야합니다.고속버스 매표소(승차권사는곳)은 안에 직원들이 있으니 매표소 창구 직원들에게 똑같이 매표하시면 됩니.. 2019. 4. 16.
연남동 베트남 카페! 콩카페, 코코넛스무디커피 후기! 안녕하세요 코치J입니다!날씨 좋은날 연남동 거리 돌아다니다가 커피 한 잔 하려구 연남동 콩카페 왔습니다!이미 베트남 스타일 카페로 엄청 유명한 곳인데요!초록색 외관 인테리어만 봐도 베트남 현지에 와 있는걸로 착각할 정도입니다!(신 쨔오~ 깜언~)카페 안에서 커피 마시면서 여유 부리고 싶었지만, 차 막히기전에 집에 가야하기에바로 코코넛 스무디커피 하나 주문해서 나왔습니다!스무디로 되어있는 커피 위에 코코넛 스무디까지 얹어져 있어서 상당히 색달랐습니다.평소 코코넛 향과 맛을 그리 즐기는편은 아니지만콩카페 코코넛스무디커피의 코코넛과 커피의 조화는 상당 매력적이더라구요!요즘 꽃도 많이 피는데 콩카페가서 커피 한 잔 사서 연남동 거리 돌아다니면 이만한 나들이나 데이트도 또 없는 것 같습니다! 요즘 벚꽃 시즌인데 .. 2019. 4. 15.
인천 구월동 옛스럽고 이쁜카페 가운헌(咖雲軒) 안녕하세요 코치J입니다! 요즘들어 동네 구석구석 옛스러운 카페들이 많이 생기는듯합니다.옛날 건물구조 그대로 놔두고 거기에 인테리어를 멋있게해서과거와 현재가 공존하는 그런 느낌에 갬성 카페들이 많이 생기는데요..그래서 오늘 소개해드릴 카페도 인천 구월동 골목에 옛스럽고 이쁜카페바로 가운헌(咖雲軒)이란 카페를 소개해드리고자합니다!처음 입구에 들어오면 이렇게 귀여운 나무테이블과 의자가 보입니다. 카페 분위기도 조용하고, 인테리어도 미니 도자기로 해서 더욱 품격있는 카페로 느껴지네요!나무바닥을 한 발 한 발 디딜때 나오는 소리가 전통적이면서 옛스럽습니다요즘에 보기 힘든 자개장도 보입니다!이런 인테리어 소품 때문인지 더욱 사람들이 많이 찾는 핫플레이스로 느껴집니다!자개장 위에 브론즈, 전등 소품도 눈에 상당히 띄.. 2019. 4. 15.
워시엔조이 셀프빨래방 이용후기 (용현믿음점) 안녕하세요 코치J입니다.날이 슬슬 더워지다보니 겨울에 덮었던 이불들 빨래하고자 워시엔조이 셀프빨래방에 다녀왔습니다!저도 빨래방은 처음 이용하는거라 생소하고 신기하기도 하더라구요!처음 이용하시는분들 이용후기 보시면서 헷갈리지 마시라고 피드 공유해드립니다!워시엔조이 빨래방부터 요즘 타 브랜드 빨래방이 요즘 동네마다 하나씩 다 생기는 추세인듯합니다.저희도 생긴지 거의 1년 다되어가는데 가본건 처음이지만, 같이 빨래하고 기다리던 아주머니에게 물어보니특히 주말 밤 8시 이후에 사람들이 많이들 방문한다고합니다! (꿀팁) (저희도 주말밤에 방문했는데 다행이 7시쯤 방문해서 사람이 많진 않았습니다. 8시되니 엄청 오더군요..)빨래방에 입장하면 세탁기와 건조기가 가지런히 붙어있는데요!저희동네 같은경우는 세탁기 28kg,.. 2019. 4. 15.
이영자가 못먹은 브라더 꽈배기/찹쌀수제꽈배기 후기 (feat. 에어프라이어) 안녕하세요 코치J입니다!요즘 MBC예능 전참시(전지적 참견 시점)를 꾸준히 시청중인데요~보시는분들은 아시겠지만 개그우먼 이영자님이 매니저분과 먹는거 한 번 얘기했다하면그 집은 단숨에 맛집으로 급부상합니다!그만큼 이영자님이 드셔본것도 많고, 맛 표현도 누구도 따라할 수 없을 정도로 맛있게하는데요!그래서 오늘은 이영자님도 못먹은 금왕휴게소 브라더 꽈배기 리뷰를 해드리고자합니다!사실 제가 금왕휴게소를 갔던건 아니구요 ㅋㅋ장인, 장모님께서 지방 들렸다 오시는길에 사가지고 와주셨습니다!유후~ 그럼 한 번 살펴보도록 하겠습니다!우선 겉포장입니다!브라더꽈배기라고 작성되어있고 측면에는 열량, 중량, 유통기한 등 다양하게 표기되어 있습니다!껍데기는 관심없다! 껍데기는 가라!크! 드디어 오늘의 주인공 브라더 꽈배기! 찹쌀.. 2019. 4. 15.
송도 분위기 있는 통유리 카페 기노스코 (ginosko) 안녕하세요 코치J입니다!오랜만에 미세먼지 없이 날도 좋아서 아내랑 함께 인천 송도로 드라이브를 왔습니다.가보신분들은 아시겠지만 송도신도시에 요즘 맛집, 카페 등 다양한 먹거리 관련 시설들이 많이 생기고있어서 많은분들이 데이트코스, 약속장소로 찾고있는데용!저희는 오늘 송도에서 통유리로 되어있고 분위기 있는 카페 기노스코(ginosko)에 왔습니다!기노스코는 "알다"라는 뜻의 헬라어입니다. 이런 뜻을 통해 태어난 ginosko coffee는 그동안 우리가 막연하게 알고 지내던 보통의 커피와 다른 특별함을 추구합니다.이곳은 단 한잔의 커피라도 모든 과정을 직접 보고 마시는 경험과 바리스타의 소소한 이야기를 통해 함께 진짜 커피를 알아가는 공간입니다.라고 써있습니다.주문하면 이렇게 기노스코 뜻이 써있는 종이를 .. 2019. 4. 13.
부평 산곡동 곱창맛집 황금곱창 여러분 안녕하세요 코치J입니다!평소 아내가 간헐적 다이어트를 하느라 저녁을 안먹다가 급 하루 프리데이를 선언해서데이트하고 귀가길에 곱창맛집을 찾다가부평 산곡동에 있는 황금곱창을 찾게되었습니다!이미 곱창 대장이라고 소문이 자자해서 오픈 시간 맞춰서 도착해서 대기없이 입장했습니다!(불금이나 주말엔 오픈시간부터 대기줄이 있다고합니다)그럼 메뉴를 한 번 살펴보겠습니다.소알곱창구이, 소막창구이, 소대창, 소곱창전골이 눈에 띕니다! 저희는 곱창구이 2인분에 입가심으로 소대창 1인분 주문했습니다.주문하실때 곱창은 2인으로 필수 주문하고 막창이나 대창은 1인분 사이드로 주문 가능합니다!메뉴 주문을하니 기름장과 소스, 깻잎짱아찌, 방금 버무린 부추무침 이렇게 나옵니다. 반찬맛이 대체적으로 깔끔해서 곱창맛도 기대감 증폭입.. 2019. 4. 13.
연남동 핫플레이스 카페 레이어드 연남 (Cafe Layered) 안녕하세요 코치J입니다!연남동에 놀러오니까 정말 이쁜카페 너무너무 많더라구요! 카페도 카페지만 이색요리점, 디저트, 편집샵 등 요즘 핫플레이스가 맞나봅니다!제가 놀러간날도 이미 주변에 다양한 카페들 공사가 한창이었습니다.앞으로 더 얼마나 다양하게 생길지 궁금합니다!그래서 오늘은 요즘 연남동 최고 핫플레이스로 유명한 카페 레이어드에 방문했습니다!물론 제 의지로 간건 아니고 아내를 따라서 갔습니다!(아내 따라다니니 참 다양한 카페, 맛집 등 많이 찾아다니는 것 같습니다 ㅎㅎ)들어가기전에 이미 창가 안쪽으로 이쁜 케이크들이 눈에 보이더군요!어떤 케이크가 있는지 기대감 x 100, 설레임 x 100(연남동에 살았으면 분명 다이어트 대실패 했을겁니다...)헐... 케이크 비쥬얼 보이시나요?!진짜 엄청나더군요.. .. 2019. 4. 13.
연남동 핫플레이스 이쁜갬성카페 딩가케이크 (DINGA CAKE HOUSE) 여러분 안녕하세요 코치J입니다! 아내랑 연남동 데이트하면서 돌아다니다가 연남동 케이크로 유명한 카페!바로 딩가케이크를 찾아갔습니다!이쁜카페로 이미 소문이 자자하고 연트럴파크 맛집으로 유명한 장소인만큼 사진 보시면 아시겠지만 평일 낮인데도 테라스에 사람이 많더라구요!저희도 멀리서부터 하늘색 외관과 이쁜 마당이 보이자마자 아내랑 후딱 뛰어갔습니다!내부모습입니다! 올드한 느낌의 인테리어와 소품들이 보이는데 이런게 또 클레식 갬성갬성 아닌가요?!걸려있는 사진이나 그림들이 상당히 눈에 띄더라구요!(입구에 지나친 사진촬영행위는 자제해달래서 사진은 많이 안찍었습니다 ㅎㅎ)크.. 오늘의 주인공 딩가케이크!비쥬얼 보이시나요?! 남자인 제가봐도 케이크가 너무 이쁘고 먹음직스럽게 생겼습니다!마음같아선 맛별로 하나씩 다 사가.. 2019. 4. 13.
망원동 파스타,피자 맛집 코브라파스타클럽 예약 및 후기 안녕하세요 코치J입니다!2019년 4월11일 아내와 연애한지 어느덧 1000일 되는날이었습니다!결혼한지는 279일째 되는날이었구요!특별한 기념일이다보니 저희 부부는 둘 다 이날에 맞춰서 휴무를 맞췄습니다!그래서 아내랑 뭐하구 놀까 이것저것 생각하다가망원동 맛집(피자,파스타)으로 유명한 코브라파스타클럽을 알게 되었습니다!그러나 아무나 갈 수 있는 곳이 아니란걸 알게 되었습니다...!(위 이미지 클릭시 코브라파스타클럽 인스타그램 자동연결)뜬금없이 왜 코브라파스타클럽 인스타그램을 올리시냐구 생각하시는분들이 있는데 사전에 예약을 필수로 하셔야합니다!코강신청(코브라파스타클럽 수강신청)이란 말이 있을정도입니다!PM 10:30에 인스타그램으로 DM(다이렉트 메시지)을 보내야합니다!그래서 제 아내가 예약하는 시간에 맞.. 2019. 4. 12.
코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스(트램폴린)_별이 빛나는 밤에_영상有 안녕하세요 코치J입니다!여러분! 요즘 제 영상 보시면서 점핑피트니스 트램폴린 운동 열심히 하고 계신가요?!그래서 오늘도 여러분께 오늘도 재밌는 안무 소개해드리고자합니다!2000년초 남성 2인조 그룹인 원투!직전에 슈가맨에서도 다시 나와서 반가운 그룹중에 한 팀인데요!원투의 명곡인 "별이 빛나는 밤에" 곡을 가지고 점핑 안무 제작했습니다!그럼 한 번 살펴볼까요?!시작은 기존 제 다른 점핑영상들과 마찬가지로 준비로 시작합니다! 베이직 동작에 이어서 점핑, 시저스, 리바운드, 잭 등 동작으로 이어집니다!곡 탬포도 신나지만 그리 빠르진 않아서 재밌게 따라하실 수 있습니다!반복적인 동작과 가벼운 손 안무도 있으니 따라해보시면 운동하는데 큰 도움이 될 듯합니다!동작들은 단순하지만 30분에 500kcal 소모 1시간.. 2019. 4. 12.
강화&청라 시티투어 시범운영 무료 탑승자 모집 및 탑승장소 (인천시티투어) 여러분 안녕하세요 코치J입니다!어느덧 화창한 봄이되었습니다!봄이되니 이번에 인천시티투어 중에 강화&청라 시티투어 오픈을 맞이해서 시범운영으로 무료 탑승자 모집 이벤트를 진행합니다!그럼 여러분께 이벤트 강화&청라시티투어 응모 방법 여러분께 소개해드리겠습니다!참여방법은 간단합니다!먼저 간단한 퀴즈 이벤트에 응모하시면됩니다!퀴즈 응모 (클릭)응모하면서 탑승 희망 노선 시티투어 무료 이용권을 받으면 됩니다! 추가로 여러가지 보너스 혜택까지 있다고하니 이 기회 놓치면 안되겠죠?!모집기간2019/04/12 (금) ~ 2019/04/17 (수)탑승일2019/04/20 (토) 강화역사코스2019/04/20 (토) 강화힐링코스2019/04/21 (일) 청라에코코스(지정된 날짜에만 탑승 가능하다고 합니다!)모집인원은 노선.. 2019. 4. 12.
KBL 챔피언결정전(파이널) 두 팀 확정! 인천전자랜드 vs 현대모비스 여러분 안녕하세요 코치J입니다!평소 농구를 엄청 좋아해서 NBA, KBL 빠지지않고 챙겨보는편인데요..KBL플레이오프시즌중인 요즘 농구팬으로써 너무 흥미진진하고 재밌습니다!이미 전전날 인천전자랜드가 창원LG를 3승으로 꺾고 챔피언결정전에 안착,그리고 어제 현대모비스가 챔피언결정전 진출을 하면서..챔피언결정전 두 팀이 결정이 되었습니다!시즌1위인 현대모비스 같은경우는 4년만에 챔피언결정전 진출이고,2위였던 인천전자랜드는 구단역사상 처음 챔피언결정전 진출인만큼 두 팀 모두 뜻깊지 않을까 싶습니다! 양팀 모두 양보할 수 없는 승부가 이어질 것으로 예상됩니다!오는 13일 울산 현대모비스 홈에서부터 첫경기가 시작되니 농구팬들은 필히 시청바랍니다!개인적으로 인천 전자랜드에 오랜팬으로써 너무 기대됩니다!물론 모비스에.. 2019. 4. 10.
챔피언스리그 8강 1차전 토트넘, 맨시티전 값진 승리! 손흥민 결승골 영상! 새벽에 손흥민(토트넘) 경기를 보면서 드디어 손흥민선수의 진가를 맨시티경기를 통해 발휘한듯합니다. 답답한 흐름속에서 손흥민선수에게 찾아온 한 번의 기회를 놓치지 않고 잘살려서 결승골로 만들었다니 졸린눈을 참고 본 보람이 있습니다!토트넘 홈에서 2018~2019 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 8강 1차전에서 맨체스터 시티 상대로 1-0승리를 거뒀습니다. 잉글랜드 팀들의 피튀기는 경기끝에 후반 33분 손흥민선수 왼발에서 드디어 골이 터졌습니다.주심은 오프사이드 공이 라인을 벗어난 것을 두고 VAR(비디오판독)을 실시한 뒤 그대로 득점으로 인정했습니다. 전반 13분 맨체스터 시티가 먼저 스털링의 슛이 대니 로즈의 팔에 맞으면서 페널티킥이 선언 되었으나 아게로 선수의 페널티킥을 토트넘 요리스 골키퍼가 쳐내.. 2019. 4. 10.
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