2019/0347 점핑피트니스 트램폴린 운동 소개, 복부파괴편 영상! 여러분 안녕하세요! 유튜브에서 집에서 살빼자 진행하고있는 코치J입니다!최근 미세먼지 농도가 중국보다 심한 기준으로 나오고 있는데..정말 어디 밖에 나가서 활동하기도, 운동하기도, 조깅하기도 힘든 현실입니다. 오늘 미세먼지 수치인데 어제에 비해선 많이 떨어지긴 했지만 거의 모든 지역 수치가 150이상으로 매우나쁨 기록하고 있는 상태입니다.이러니 밖에 나가기 두렵고 집에서 운동은 해야하시는 분들은 주목해주시기 바랍니다.육각형 트램폴린 위에서 운동하는 점핑 피트니스 운동입니다! 앞전 포스팅에도 소개 드렸었지만, 새로보시는 분들을 위해 다시 말씀드리자면어릴적 방방, 팡팡 같은 트램폴린 위에서 놀아보셨던 분들 많이 있으실겁니다.그 트램폴린 위에서 음악과 함께 신나게 점핑 운동을 하기에 무릎관절, 허리 등 안좋으신.. 2019. 3. 6. 티스토리 애드센스 광고 승인 났습니다! 여러분 안녕하세요 코치J입니다!제목 그대로 드디어 티스토리 애드센스 광고 승인 났습니다!전화통화하구 있는데 띠링 이메일이 왔다구 핸드폰에 팝업창이 뜨길래 봤더니 라고 이렇게 이멜이 도착해 있었습니다..!대략 2주간 기다렸었는데 이정도 기다림이면 안될줄 알았었는데..감사하게도 승인이 났더라구요!그동안 블로그로 여러가지 정보 및 유튜브 홍보, 개인적인 일상 등 올리면서 열심히 활동한 보답을 받는 기분입니다! 보시다시피 내용 사이사이에 이렇게 광고가 달리기 시작했습니다! (그럼 저도 이제 수익창출도 함께 되는건가요..?)OMG!!앞으로 더욱 좋은 글 남기도록 노력해야겠습니다!자랑글 읽어주셔서 감사합니다!좋은 하루 되시기 바랍니다! 2019. 3. 5. 코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스 안무, 화사 멍청이(twit), 빅뱅 붉은노을 안녕하세요 집에서 살빼자 코치J입니다! 메인간판과 로고를 이쁘게 만들어서 여러분께 홍보드리고자 맨 상단에 자랑좀 하고 시작하겠습니다!아내가 캘리그라피를 직업으로 하는 사람이어서 감사하게도 제 유튜브 간판까지 이쁘게 만들어 주었네요!심플하고 제가 메인으로하는 점핑다이어트(점핑피트니스)까지 이쁘게 적어서 만들어주었습니다! 괜찮나요?!오늘 여러분께 소개해 드릴 영상은 아래와 같습니다.요즘 모두 핫한(?) 가수들의 노래입니다!요즘 버닝썬 사건으로 이슈중인 승리가 소속되어있는 그룹 빅뱅의 붉은노을또 하나는 정말 솔로로 핫하게 활동하고 화사의 멍청이(TWIT)두 곡으로 안무를 만들어서 제 코치J 유튜브에 업데이트 했습니다!즐겁게 감상하시면 트램폴린 위에서 같이 점핑! 점핑! 운동해보도록해요! 30분당 약 500kc.. 2019. 3. 4. 나이키 조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9 구매후기 안녕하세요! 코치J입니다!평소 저는 나이키와 조던 신발, 의류를 매우 좋아하는편입니다!농구를 좋아하다보니 스포츠 관련 물품들은 대부분 나이키에서 구매하는 편입니다!(나이키 농구화 최고!) 그러다 몇일전 인스타그램을 보다가 신포나이키 인스타그램에 제가 원하는 클레식 감성에 "조던 레거시 플라이트 노스텔지아 AJ9" 자켓이 출시되었습니다!(품번: BV5450-010)설레는 마음도 잠시.. 아내에게 우선 어떤지 보여주었습니다. (↑↑↑가장 중요/두근두근↑↑↑)감사하게도 아내도 엄청 이쁘고 제 스타일이라고 얘기해서 지르겠다고 허락을 받아냈습니다!!오예!!! 할렐루야!!! 위에는 나이키 공홈에 있는 흑형 디테일한 사진샷입니다!사진 보시면 아시겠지만 90년대 감성이 물씬 풍기고, 올해 다시 클레식 감성이 인기여서 .. 2019. 3. 2. 인천맛집 부암갈비 생갈비! 안녕하세요 코치J입니다! 휴무날 아내와 함께 인천에서 엄청 유명한 맛집인 부암갈비에 다녀왔습니다!12시 오픈인데 오픈전부터 사람들이 꽤 많이(?) 줄서 있었습니다!그래도 저희는 5번째로 입장했는데요! 평일이라 그런지 사람이 많진 않아서 정말 다행이었습니다!(평일 낮에 오는걸 추천드립니다!) 처음에 아내와 함께 생갈비 3인분과 젓갈볶음밥 2개를 주문했습니다!(대부분 2명이서 가면 이렇게 많이 주문한다고해요! 기대반! 설렘반!)여기선 고기를 못구워도 상관 없습니다! 이모님들이 테이블 하나 잡고 생갈비 앵꼬 날때까지 구워주십니다!저는 생갈비가 이렇게 맛있는지 이날 처음 알았습니다!돼지고기 육즙이 이정도일줄이야..마음의 감동이 쓰나미처럼 밀려왔습니다! 먹다보니 주문했던 젓갈볶음밥도 나왔는데요!볶음밥과 생갈비를 .. 2019. 3. 1. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
