여러분 안녕하세요! 집에서 살빼자! 코치J입니다!
날씨가 갑자기 쌀쌀해졌죠?!
그러다보니 밖에 나가기 싫고...
집에서라도 운동은 해야겠고...
그럴땐 주저말고 '코치J'를 검색해서
점핑운동을 바로 시작할때가 되었습니다.
그래서 오늘 여러분께 소개해드릴 영상은...
안무편입니다!
점핑운동은 역시 음악과 함께해야
신남 그 자체인데요!
신나는 점핑, 안무편의 주인공이
굉장히 궁금하죠?!
(힌트: Tears, 현명한선택, 고음!)
힌트에서 보셨다시피 이미 아시는분들은 다 아실,
가수 '소찬휘'님입니다!
소찬휘님의 Hold Me Now라는 곡을 가지고
오늘 신나게 점핑 도전할거구요!
바로 점핑안무 진행하기전에...
구분동작부터 배워보고 진행할 예정이오니
걱정하지마시고
코치J 구호에 맞춰서 배워보시면 좋을듯합니다.
따라서 영상은 구분동작, 점핑안무
2가지 파트로 나뉘어지구요,
먼저 구분동작부터 배웁니다!
구분동작은 자막과 함께 천천히 진행하기에,
어렵지않게 배우실 수 있습니다.
점핑의 기본기만 있다면 쉽게 익히실 수 있어요!
앞에서 구분동작을 익히셨다면,
바로 점핑안무 진행합니다!
소찬휘 - Hold Me Now!
앞서 구분동작에서 배웠던 동작을
소찬휘님의 곡에 맞춰서 신나게 뛰기만하면
칼로리 퐈이야!!
곡 템포는 너무 빨라서 템포 -10% 변화를 주었구요,
점핑동작은 기본동작 위주로 구성되어 있어서
쉽게 따라하실 수 있습니다!
1시간 1000kcal 박살내자!!
점핑 피트니스_안무편_소찬휘_Hold Me Now 점핑영상입니다!
플레이버튼 눌러서 신나게 뛰실 준비 되셨나요?!
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감사합니다!
