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코치J 집에서 살빼자/코치J 점핑피트니스

코치J_[집에서 살빼자] 점핑 피트니스 안무, 화사 멍청이(twit), 빅뱅 붉은노을


안녕하세요 집에서 살빼자 코치J입니다! 

메인간판과 로고를 이쁘게 만들어서 여러분께 홍보드리고자 맨 상단에 자랑좀 하고 시작하겠습니다!

아내가 캘리그라피를 직업으로 하는 사람이어서 감사하게도 제 유튜브 간판까지 이쁘게 만들어 주었네요!

심플하고 제가 메인으로하는 점핑다이어트(점핑피트니스)까지 이쁘게 적어서 만들어주었습니다! 

괜찮나요?!

오늘 여러분께 소개해 드릴 영상은 아래와 같습니다.

요즘 모두 핫한(?) 가수들의 노래입니다!

요즘 버닝썬 사건으로 이슈중인 승리가 소속되어있는 그룹 빅뱅의 붉은노을

또 하나는 정말 솔로로 핫하게 활동하고 화사의 멍청이(TWIT)

두 곡으로 안무를 만들어서 제 코치J 유튜브에 업데이트 했습니다!

즐겁게 감상하시면 트램폴린 위에서 같이 점핑! 점핑! 운동해보도록해요!


30분당 약 500kcal 소모가 된다고하니 

2곡만 뛰어도 150kcal정도는 소모 될 것같네요!

(그만큼 힘들다는거 잊지마세요!)

열심히 점핑 운동해서 올여름 날씬하고 건강한 몸으로 즐겨보도록해요!

화이팅!

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